Да ли секс заиста помаже да се ослободи мигрене?

Садржај

• Шта је кратак одговор?
• Да ли то зависи од врсте мигрене или главобоље?
• О каквом сексу причамо?
• Како то функционише?
• Постоји ли неко истраживање у прилог томе?
• Шта ако то не ради или једноставно не желите да вас додирују?
• Шта је са супротно - може ли сексуална активност покренути мигрену?
• Како можете знати да ли вам је сексуална активност окидач?
• У ком тренутку бисте требали видети лекара о својим симптомима?
• Доња граница

Шта је кратак одговор?

Да! Да! О да! Секс заиста помаже код ублажавања напада мигрене код неких људи.

Али, задржите панталоне и још увек немојте бацати свој део Екцедрина. Постоји нешто више од тога само пуцање мигрене.

Да ли то зависи од врсте мигрене или главобоље?

На основу онога што до сада знамо, чини се да се напади мигрене и главобоље у кластерима могу претворити у сексуалне потребе код неких људи.

Такође има доста анегдотских извештаја људи који кажу да је секс такође ублажио друге врсте главобоље.

Пре него што испустите тројку и заузмете положај следећи пут када вам глава килограм, требало би да знате да за неке секс може погоршати или чак изазвати главобољу. (Више о томе за минут.)

О каквом сексу причамо?

Ово је најбољи део! Било који облик секса који вас доведе до оргазма вероватније ће учинити. Ово важи за сексуални партнер и соло секс.

Потребно је још истраживања да бисмо тачно схватили како секс ублажава бол од главобоље, али чини се да је оргазам чаробни састојак већине ових лекова за ублажавање главобоље.

Како то функционише?

Истраживачи још увек нису баш сигурни како секс ублажава главобоље, али сумњају да налет ендорфина током буђења и оргазма игра улогу.

Ендорфин је природно средство за ублажавање бола у мозгу и понаша се попут опиоида.

Према Удружењу за мигрене, они пружају брзо ублажавање бола које је чак брже од ИВ морфија. Да хвала!

Напад ових ендорфина када сте укључени могао би укочити бол због напада мигрене и других врста главобоље.

Могу бити и други физиолошки процеси када је реч о сексу и главобољи у кластеру.

Неки стручњаци верују да оргазам има исти ефекат као дубока стимулација мозга на пределу мозга који су укључени у главобоље у кластеру.

Постоји ли неко истраживање у прилог томе?

Можеш се кладити! Ово заправо није први пут да су сексуално узбуђење и оргазам повезани са олакшањем бола.

Укључено - посебно до врхунца - доказано ублажава болове у леђима, менструалне грчеве, па чак и порођајне болове.

Љекари су годинама сумњали да секс може ублажити мигрену и главобољу у кластеру, али имали су само неколико случајева случаја.

У 2013. години, велика опсерваторска студија људи који пате од мигрене и главобоље у кластеру коначно су то потврдили.

На основу резултата студије, 60 процената учесника мигрене известило је да им је сексуална активност знатно или потпуно побољшала нападе мигрене.

Иста студија је такође показала да је 37 процената учесника који су имали главобољу у кластеру пријавило да сексуална активност побољшава њихове нападе.

Многи од учесника рекли су да су користили секс као поуздано терапијско средство за ублажавање мигрене. То је моја врста терапије!

Шта ако то не ради или једноставно не желите да вас додирују?

Ниси сам. Секс не представља трик за све, а многи људи пријављују да је додиривање и било која физичка активност последња ствар коју желе током напада мигрене.

Можете покушати са нежним истраживањем ако желите да још једном пружите оргазам како би вам помогли бол.

Покушајте лећи у мрачној соби и масирати било коју ерогену зону. Користите без обзира на брзину или технику у којој вам је пријатно.

Ако доведе до узбуђења или оргазма, одлично! Ако не, барем ће вам помоћи опуштање напетих мишића.

Ако радије не будете заузети када се бавите са лошом главобољом или једноставно не сматрате да оргазам помаже, постоје и друге ствари које можете учинити за олакшање.

Ево неколико опција:

• Крените према мрачном и тихом месту. Напади мигрене повећавају осетљивост на светло и буку. Пронађите мрачно, тихо место за затварање очију и покушајте да успавате ако можете.
• Пробајте са топлом и хладном терапијом. Стављање хладног облога на чело или иза врата може умањити бол и ублажити упалу. Топли компресор кориштен на исти начин може вам помоћи да опустите затегнуте мишиће.
• Попијте ђумбир. Ђумбир помаже ублажавању мучнине изазване мигреном и другим стањима. Према истраживањима, ђумбир у праху може бити исто толико ефикасан као и лек суматриптан за смањење тежине и трајања напада мигрене.
• Попијте пиће без кофеина. Унос мале количине кофеина у раним фазама напада мигрене може умањити бол. Такође може да појача ефекте ублажавања бола као што су ацетаминофен и аспирин.
• Разговарајте са лекаром о превентивној терапији. У зависности од учесталости и озбиљности мигрене, ваш лекар ће можда моћи да вам пропише лекове који ће вам помоћи да спречите будуће нападе мигрене.

Шта је са супротно - може ли сексуална активност покренути мигрену?

Жао ми је што сам носилац лоших вести, али секс код неких људи изазива нападе мигрене и друге врсте главобоље.

Зашто се то дешава, још увек није потпуно схваћено, али истраживачи верују да то може имати неке везе са укљученошћу мишићног ткива у леђима и врату када се физички појача.

Друго могуће објашњење је однос између стреса, узбудљивости и расположења.

Код неких људи секс такође покреће друге врсте главобоље које се називају - изненађење - сексуалне главобоље.

Постоје две врсте сексуалних главобоља: бенигне сексуалне главобоље и оргазмичке главобоље.

Људи са мигреном су склонији сексуалним главобољама, али могу се десити свакоме ко је сексуално активан, чак и ако је једини секс који имате са собом.

Како можете знати да ли вам је сексуална активност окидач?

Ако приметите да често почињете да осећате симптоме мигрене убрзо након секса, то је прилично добар показатељ.

Стварне сексуалне главобоље је лакше дијагностицирати. Ове врсте главобоље јаке су и брзе, за разлику од напада мигрене који имају постепенији почетак.

Сексуалне главобоље су такође прилично интензивне и почињу у најнеповољнијем тренутку - као кад сте у налету страсти или тек пред врхунац.

Симптоми на које треба припазити су:

• тупа бол у глави која се појачава како се повећава ваше сексуално узбуђење
• јака, лупкајућа главобоља непосредно пре или након оргазма

Јака бол повезана са сексуалним главобољама може трајати од минута до око 24 сата, понекад праћена блажим болом који може трајати и до 72 сата.

За разлику од мигрене, сексуалне главобоље обично не узрокују симптоме ауре, попут поремећаја вида или мучнине.

У ком тренутку бисте требали видети лекара о својим симптомима?

Секс и главобоља у оргазму обично нису озбиљне, али могу бити симптом основног стања.

Позовите доктора ако вам је то први пут да вас боли глава током секса или ако осетите јаку главобољу која почиње нагло или траје дуже од 24 сата.

У ретким случајевима сексуална главобоља може бити знак озбиљне медицинске хитности, попут можданог удара.

Назовите локалне службе за хитне случајеве или идите до најближе службе хитне помоћи ако вас сексуална главобоља прати:

• губитак осећаја
• слабост мишића
• повраћање
• губитак свести
• нападаји
• делимична или потпуна парализа

Доња граница

Можда ћете осећати било шта осим узбуђено када вам глава лупа тако лоше да бисте могли повраћати, али секс би могао бити кључ за заустављање напада мигрене у њеним траговима.

Ако желите да испробате овај изузетно пријатан лек, замолите свог партнера да му помогне или пусти своје руке да раде неку мигрену од мигрене.

Адриенне Сантос-Лонгхурст је слободна списатељица и ауторка која је детаљно писала о свим стварима здравља и стила живота више од деценије. Кад се не уруши у писању, истражујући чланак или прекине интервју са здравственим радницима, може се наћи како се муче око свог градића на плажи са мужем и псима који се вуку или прскају око језера покушавајући да савладају штанд за стол.