Латерални епикондилитис: симптоми, узроци и лечење
Садржај
Бочни епикондилитис, познат у народу као тендонитис тенисера, је ситуација коју карактеришу болови у бочном пределу лакта, што може изазвати потешкоће у кретању зглоба и ограничити неке свакодневне активности.
Ова повреда је чешћа код радника који у свакодневном животу изводе врло понављајуће покрете, попут оних којима је потребно да куцају, пишу или цртају, и треба их лечити према упутствима ортопеда, што може подразумевати употребу лекова или сесија физиотерапије.
Симптоми бочног епикондилитиса
Симптоми бочног епикондилитиса могу се појавити без очигледног разлога, могу бити стални или се могу десити преко ноћи, а главни су:
- Болови у лакту, у најудаљенијем делу и углавном када је рука окренута нагоре;
- Још јачи бол током руковања, приликом отварања врата, чешљања косе, писања или куцања;
- Бол који зрачи у подлактицу;
- Смањена снага руке или зглоба, што може отежати држање воденог тела.
Када се болови у лактима јављају и у најдубљем делу, карактерише се медијални епикондилитис, чији се бол обично погоршава током вежбања, на пример. Сазнајте више о медијалном епикондилитису.
Симптоми се појављују постепено током недеља или месеци и мора их проценити лекар опште праксе или ортопед, или физиотерапеут који такође може да вам постави дијагнозу.
Главни узроци
Иако је у народу познат као тениски тендонитис, бочни епикондилитис није ексклузиван за људе који се баве овим спортом. То је зато што се ова врста епикондилитиса догађа као последица понављајућих покрета, који могу оштетити тетиве присутне у том подручју.
Тако су неке ситуације које могу погодовати развоју бочног епикондилитиса бављење спортом који захтева употребу опреме и извођење импулса, као што је нпр. бејзбол или тенис, професионална активност која укључује столарију, куцање, цртање или писање на прекомерни и / или чести начин.
Поред тога, ова промена се чешће дешава код људи старих између 30 и 40 година и који седе.
Како се врши лечење
Лечење епикондилитиса може се разликовати у зависности од интензитета симптома, а укупан опоравак може варирати између недеља и месеци. У већини случајева лекар може препоручити употребу лекова за ублажавање симптома, као што је Ибупрофен, најдуже 7 дана или маст од Диклофенака, међутим у случајевима када ови лекови не помажу у побољшању симптома, ињекција се може препоручити од кортикостероиди.
Употреба кинесио траке такође може помоћи у лечењу бочног епикондилитиса, јер помаже у ограничавању кретања погођених мишића и тетива, промовишући побољшање симптома. Погледајте чему служи кинесио и како делује.
Физиотерапија бочног епикондилитиса
Физиотерапија може помоћи у контроли болова и побољшати кретање, а физички терапеут треба да је накаже. Неки ресурси који се могу користити су опрема која се бори против упале, попут напетости, ултразвука, ласера, ударних таласа и јонтофорезе. Коришћење облога са ледом и вежбе за јачање и истезање, као и технике унакрсне масаже, такође су корисне за убрзање зарастања.
Терапија ударним таласима је нарочито индикована када је епикондилитис хроничан и траје дуже од 6 месеци, без побољшања лековима, физикалном терапијом и одмором. У најтежим случајевима или када симптоми трају дуже од 1 године, чак и након започињања лечења, може бити индиковано да се оперише епикондилитис.
Погледајте како правилно радити ову масажу и како храна може помоћи у следећем видеу:
Свежи Члан
Љубичасте стрелице
