Генијалан мали начин да знате да ли сте дехидрирани

Садржај

• Pregled za

Знате како кажу да можете препознати своју хидратацију по боји вашег мокраћа? Da, to je tačno, ali je i pomalo grubo. Због тога користимо овај много суптилнији метод провере да бисмо видели да ли пијемо довољно воде. Ево договора.

Шта вам је потребно: Руке.

Оно што радиш: Палац и кажипрст једне руке уштипните кожу на стражњој страни друге руке. Ако се одмах врати, хидрирани сте. Ако вам је потребно неколико секунди да се вратите у нормалу, почните да пијуцкате мало Х20.

Zašto radi: Способност ваше коже да промени облик и врати се у своје уобичајено стање (познато као "тургор") директно је повезана са вашом хидратацијом. Što je vaša koža elastičnija, u boljoj ste formi.

То је то. Nema potrebe da se više oslanjate na toalet.

Ovaj članak se prvobitno pojavio na PureWow.

Више од Пуревова:

Најлакше воћне инфузије са воћним воћем

Шта би се могло догодити ако пијете галон воде дневно

5 предности пијења топле воде са лимуном

Pregled za