Мала помоћ овде: Здравље црева

Садржај

• Данилук Цонсултинг
• Микробиота црева за здравље (ГМФХ)
• Пхицкле

Наш гастроинтестинални систем, или црева, у последње време добијају велику пажњу (недавни пораст популарности древне комбуче пића последица је више него само њеног укусног укуса). А с око 60 до 70 милиона Американаца погођених пробавним болестима и доказима који бактерије црева могу играти улогу у претилости и дијабетесу, лако је схватити зашто.

Црева обухвата групу органа која укључује уста, једњак, желудац, панкреас, јетру, жучни мехур, танко црево, дебело црево и ректум. Служи за многе суштинске улоге, укључујући унос и апсорпцију хранљивих материја и воде.

Много је фактора који могу утицати на здравље црева, укључујући како је ваше тело изграђено, породицу и генетску историју, како управљате стресом и шта једете.

Такође је од пресудне важности за ваше целокупно здравље и добробит, јер делује и као комуникациони центар за мозак и на првом је месту борбе против болести.

Па како онда одржавати здраво црево? Постоји неколико начина на које можете да помогнете, укључујући промену исхране и експериментисање са ферментацијом и пробиотицима.

Три доње организације могу вам помоћи да поставите на прави пут до постизања и одржавања здравог црева кроз различите приступе, од савета до почетка ферментације до пружања информација о важности микробиоте црева.

Данилук Цонсултинг

Искуство које је променило живот надахнуло је нутриционисту и јавну говорницу Јулие Данилук да покрене Данилук Цонсултинг.

"Борио сам се са пробавном инфекцијом која ме је замало убила на Тајланду", рекао је Данилук. „Инфекција је пукла слузницу мог црева. Нисам више био у стању да пробавим скроб и развио сам алергију на десетине различитих протеина - млека, пшенице, ражи, пира, кукуруза, кикирикија и кромпира, само да напоменем неколико. "

Из овог искуства, Данилук је написао „Прехране које лече упалу“, водич за здраву исхрану и смањење боли.

Данилук Цонсултинг проширује се на тему обнове која је представљена у књизи, нудећи рецепте, ресурсе и програме за побољшање здравља црева.

„Моја мисија је да помогнем другима да пронађу изванредно излечење помоћу снаге хране“, рекао је Данилук.

Није изненађујуће што ће Данилук, бивши суорганизатор Здравог гурмана у мрежи Опрах Винфреи, доћи да ради на пољу хране и исхране. Као дете је патила од тешке алергије на храну и рано је схватила трансформативну снагу природне исхране.

„Када људи постигну тако сјајне резултате примењујући оно што делим, то нас инспирише да наставимо са истраживањем, стварањем и дељењем“, рекао је Данилук.

„Надам се да ћу и даље надахнути људе да је излечење могуће у било ком узрасту, са било којим нивоом прихода и у било којој фази болести. Свакодневно видим чуда и знам са правим информацијама и чврстом посвећеношћу плану исцељења, чуда ће се и даље дешавати. "

Микробиота црева за здравље (ГМФХ)

Године 2012. Европско друштво за неурогастроентерологију и покретљивост (ЕСНМ) покренуло је платформу Гроб Мицробиота фор Хеалтх (ГМФХ) ради размене знања и промовисања расправа о микробиоти црева (бактеријска заједница црева).

Намењена подизању свести и интересовању за микробиоте, платформа је усмерена како према научној и медицинској заједници, тако и широј јавности.

Са више од 55.000 чланова широм света, платформа је постала међународно мерило за информације и расправе о микробиотама на цревима.

ГМФХ платформа, ресурс који се наплаћује као „стручњаци за стручњаке“, нуди одељак „гледати вести“ намењен ширењу знања о важности микробиоте црева за здравље и квалитет живота.

Садржај је објављен на енглеском, француском и шпанском језику и укључује интервјуе са стручњацима, видео записе, рецензије књига и дискусије о недавним налазима водећих међународних истраживачких тела.

Одељак о истраживању и пракси ГМФХ користи се за промоцију размене знања и расправе међу истраживачима, научницима и здравственим радницима. Нуди избор дискусија о чланцима из научне литературе, интервјуе са експертима, извештаје о догађајима, активности е-учења и посебне публикације.

Сваке године организација такође организује самит ГМФХ-а како би окупио водеће стручњаке на том пољу како би прегледали најновија истраживања на располагању за опште здравље и побољшану исхрану.

Пхицкле

Аманда Феифер знала је да нешто није у реду чак и кад њени лекари нису. "Моје здравље се поприлично драматично потукло након огромних доза антибиотика и свих врста других лекова за лечење бола и упале", рекао је Феифер, који води Пхицкле, блог посвећен рецептима за ферментацију, саветима и триковима.

„Стално сам одлазио доктору питајући:„ Шта није у реду са мном? “Стално су ми говорили да су сви резултати испитивања одлични, што ме је послало на Интернет да направим сопствено истраживање. Ферментација се наставила појављивати, тако да сам започео мало експериментирати. "

Са Пхицклом, Феифер помаже читаоцима да започну с ферментацијом. Они могу учити на њеној веб страници као и личним радионицама и часовима. Теме на блогу укључују једноставне рецепте за прављење комбуче и кефира, предности кимчија и почетничке водиче за све што требате знати да бисте започели ферментацију.

Њена књига „Ферментирајте своје поврће“ нуди рецепте и технике за најбоље резултате и лако пробављиву науку о ферментацији.

„Иако наука није коначна у вези са многим здравственим тврдњама које људи праве од ферментиране хране и пића (гледам вас, комбуча), прављење ове хране је тако једноставно да је људима лако покушати да их поједу. погледајте да ли чине неку разлику у било којим специфичним здравственим или цревним проблемима које имају ", рекла је. „Чак и мало побољшање може бити промена живота.“

Јен Тхомас је новинарка и медијски стратег са седиштем у Сан Франциску. Када не сања о новим местима која треба да посети и фотографише, може је наћи око подручја Беј који се бори да слети свог слепог Јацк Русселл Теријера или се изгуби јер инсистира да хода свуда. Јен је такође такмичарски Ултимате Фрисбее играч, пристојна стена, пењачица и амбициозни ваздушни извођач.