Набавите своје најбоље тело за две недеље

Садржај

• Pregled za

Postoji mnogo informacija o raznim suplementima i njihovim prednostima, a teško je znati koji od njih imaju solidnu naučnu podršku. Međutim, nedavno se pokazalo da mešavina dva biljna sastojka – ekstrakta Sphaeranthus indicus (iz biljke koja se široko koristi u ajurvedskoj medicini) i Garcinia mangostana (iz kore plodova mangostina) – zapravo pomaže ljudima da smršaju i kilograme i centimetre, prema за истраживање на Калифорнијском универзитету у Давису и болници у Вијаиавади у Индији. (Evo još 10 neverovatnih pravila ishrane podržanih naukom.)

Њихово осмонедељно истраживање, објављено у Časopis medicinske hrane, je jedna grupa ljudi uzimala kapsule sa biljnom kombinacijom pre doručka i večere, dok je druga grupa uzimala placebo; сви учесници су пратили исту исхрану од 2.000 калорија дневно и шетали су свакодневно. Врло брзо су они који су узимали мешавину Спхаерантхус индицус/Гарциниа мангостана приметили промене: Након две недеље изгубили су скоро 3 килограма више од плацебо групе, а до осмонедељне разлике разлика је била 8,4 килограма. Штавише, приметили су веће смањење обима струка и бокова (2,3 инча више и 1,3 инча више), при чему су се промене показале у овим мерењима за само две недеље.

Šta objašnjava ove rezultate? Аутори студије закључили су да мешавина, заједно са променама начина живота, може променити путеве укључене у метаболизам шећера и масти. Na primer, ljudi koji su uzimali biljnu kombinaciju pokazali su povećanje nivoa adiponektina, proteina koji razlaže masti. I nisu bili samo vitkiji – bili su i zdraviji: njihov ukupni holesterol i trigliceridi su se poboljšali, kao i nivoi glukoze u krvi natašte. (Mnogi od učesnika su započeli ispitivanje sa abnormalnim nivoima glukoze, ali su bili u granicama normale do osam nedelja.)

Можда најважније, аутори студије нису уочили никакве сигурносне проблеме или озбиљне негативне ефекте узимања суплемента. U stvari, druge studije koje su se pojedinačno fokusirale na Sphaeranthus indicus ili Garcinia mangostana otkrile su zdravstvene prednosti, kao što su bolji krvni pritisak, viši nivoi antioksidansa, poboljšano varenje i antiinflamatorna aktivnost. Смеса је доступна у облику додатака; ако желите да испробате, потражите Ре-Боди Мератрим на ГНЦ (40 УСД; гнц.цом).

Uđite da pobedite! Ovo je vaša godina da budete 8 posto ljudi koji uspevaju da ostvare svoje odluke! Унесите СХАПЕ УП! Уз Мератрим и ГНЦ наградне игре за прилику да освојите једну од три недељне награде (једногодишња претплата на часопис Схапе Магазине, поклон картица за ГНЦ® у износу од 50,00 УСД или пакет Ре-Боди® Мератрим® са 60 бројева). Такође ћете бити укључени у извлачење великих награда за систем кућне теретане! За детаље погледајте правила.

Pregled za