Слепа и глува, једна жена се окреће

Садржај

• Pregled za

Суочени са оним кроз шта је Ребецца Алекандер прошла, већину људи не може кривити што су одустали од вежбања. Са 12 година, Александар је сазнао да је ослепела због ретког генетског поремећаја. Затим, са 18 година, доживела је пад са прозора на другом спрату, а њено раније атлетско тело било је пет месеци везано за инвалидска колица. Ubrzo nakon toga saznala je da gubi i sluh.

Али Александар није допустио да је ове препреке успоравају: са 35 година она је психотерапеут са две мастер дипломе, инструктор спиновања и тркач издржљивости који живи у Њујорку. У својој новој књизи, Ne bledi: memoari izgubljenih i pronađenih čula, Ребецца пише о томе да се са својим инвалидитетом носи храбро и позитивно. Овде нам говори више о томе како јој фитнес помаже да се носи са свакодневном стварношћу и важним лекцијама које свако може извући из њених искустава.

Облик: Шта вас је навело да одлучите да напишете своје мемоаре?

Rebeka Aleksander (RA): Губитак вида и слуха није уобичајена ствар, али мислим да постоји много људи који се могу повезати с тим. Читање о искуствима других људи било је изузетно корисно у процесу суочавања са мојим проблемима. Veliki sam obožavatelj deljenja životnih priča i iskustava.

Облик: Сазнали сте да сте у 19. години имали Усхеров синдром типа ИИИ, који изазива губитак вида и слуха. Како сте се у почетку носили са дијагнозом?

РА: У том тренутку сам постао поремећен у исхрани. Одлучио сам да се учиним што естетски савршенијим, тако да нико није могао рећи да нешто није у реду са мном. Желео сам да имам контролу над свим стварима које могу, због свих ствари које нисам могао да контролишем. I tokom mog oporavka od nesreće, mnogi moji mišići su atrofirali, tako da sam koristio vežbe da obnovim mišiće, ali onda sam počeo da previše vežbam kao lud tokom fakulteta. Proveo bih sat ili dva u teretani na traci za trčanje ili Stairmaster-u.

Облик: Како сте почели да развијате здравији однос вежбањем?

RA: Почео сам да препознајем које врсте вежби волим. Ne morate da vežbate dva do tri sata – kraći koraci visokog intenziteta čine ogromnu razliku. A ako se ne zabavljam dok vežbam, to neće trajati. Skoro svaki dan idem u The Fhitting Room (studio za obuku visokog intenziteta u Njujorku). Ja sam apsolutno oduševljen tamo. Волим што је тако охрабрујуће и забавно окружење. Вежбање за мене није само физичка, већ ментална ствар. Pomaže mi da se oslobodim stresa i vratim mnogo snage kada se osećam obespravljeno zbog ovog invaliditeta.

Облик: Шта вас је навело да пожелите да постанете инструктор бициклизма?

RA: Постао сам инструктор док сам био на постдипломским студијама на Колумбији јер сам желео бесплатно чланство у теретани-предавао сам око 11 година. Jedna od sjajnih stvari u podučavanju spinovanja je to što sam na biciklu koji nikuda ne ide, tako da ne moram da brinem da ću pasti. И не морам да бринем о томе да чујем инструктора, јер сам ја инструктор. Invaliditet ili ne, oduvek sam bio veoma raspoložen, tako da je ovo način da se to kanališe. Такође ми помаже да се осећам оснаженим. Нема бољег осјећаја од напумпавања разреда и подстицања људи да напорно раде-не зато што им вичете да буду бољи, већ зато што сте с њима у тренутку, фокусирајући се на то колико се осјећате и сазнајте шта способни сте за.

Облик: Какав је ваш вид и слух данас?

РА: Имам кохлеарне имплантате у десном уху. Што се тиче моје визије, нормална особа са видом има периферију од 180 степени, а ја 10. Живот у граду попут Њујорка је луд. То је најбоље и најгоре место за некога попут мене. Потпуно је доступан јавним превозом, али има људи свуда. Сада користим штап ноћу, што је био велики корак. Толико сам се времена усредсредио на то да будем што способнији и да морам да користим штап ноћу у почетку сам се осећао као да попуштам, али сада схватам да када користим штап ходам брже, сигурније и људи ми се макну са пута. Није баш најбоље излазити кад излазите у град и ако сте слободни, али онда ћу отићи са девојкама и задржати их за подршку.

Облик: Kako održavate pozitivan stav?

РА: Мислим да људи имају искривљену представу о томе како би живот требао изгледати-да бисмо требали бити на нашој А утакмици, и да смо стално сретни-а то није живот. Život ponekad može biti težak. Можете да се осећате лоше, и то је у реду. Morate sebi dozvoliti da imate to vreme. Отићи ћу кући и плакати ако морам, јер то морам учинити да бих кренуо напријед. Али ствари ми се толико дешавају, попут налета на нешто или некога, да кад бих сваки пут застао и плакао због тога, никада не бих ништа учинио. Само треба да наставите са транспортом.

Облик: Коју поруку желите да други одузму Нот Фаде Аваи?

RA: Да ниси сам. Сви имамо ствари којима се бавимо. Много сте отпорнији и способнији него што себи приписујете заслуге. I mislim da je više od svega važno živeti sada. Ако бих размишљао о томе да ћу бити глув и слеп, зашто бих желео да напустим своју кућу? То је тако снажна мисао. Морамо узети живот онаквим какав је сада и дати све од себе у овом тренутку.

Да бисте сазнали више о Ребецци Алекандер, посетите њену веб страницу.

Pregled za