За ручак поједи здрав сендвич

Садржај

• Malo zdrave hrane ispunjava zahteve užurbanog načina života, poput zdravog sendviča – lako se pravi i transportuje, a brzo vas ispunjava.
• Испробајте растопљену туњевину која је богата омега -3 масним киселинама, витамином Ц, влакнима, фолатима и гвожђем.
• Тражите више омега 3 предности, али не желите топљење туњевине?
• Pregled za

Malo zdrave hrane ispunjava zahteve užurbanog načina života, poput zdravog sendviča – lako se pravi i transportuje, a brzo vas ispunjava.

Али иако су ћуретина и немасни сир на интегралној пшеници згодан и здрав избор, свакодневно конзумирање може бити досадно. Тајна враћања узбуђења вашем ручку? Само додајте топлоту. Отапање различитих укуса заједно чини заиста задовољавајући оброк. Користите укусне, висококвалитетне састојке за своје здраво пуњење сендвича како бисте осигурали исти баланс укуса у сваком залогају.

„Ono što jedete može da odredi koliko ćete energije imati do kraja dana i da li ćete preterati za večerom“, kaže Marisa Mur, R.D., portparolka Američkog udruženja dijetetičara.

Испробајте растопљену туњевину која је богата омега -3 масним киселинама, витамином Ц, влакнима, фолатима и гвожђем.

Или, ако сте љубитељ меса, препустите се Рубену. У поређењу са традиционалним рецептима, наша верзија има 223 калорије мање и једну трећину масти. Још једна опција здраве хране која ће задовољити сваки апетит је клуб са ћуретином на жару.

Naravno, za pečenje zdravog sendviča na roštilju je potrebno više vremena, ali jedan zalogaj od ove tri ukusne kombinacije, i bićete iznenađeni da nešto tako ukusno ne zahteva sate u kuhinji.

Тражите више омега 3 предности, али не желите топљење туњевине?

Облик пружа сјајне информације о другим начинима да добијете омега 3 бенефиције које желите и требате:

• Тостирана салата од лососа од пумперникла
• Јаворов лосос са двоструким сенфом
• Поширани лосос са кремом од копра и лимунском кашом

Pregled za