9 разлога коришћења уља лешника за вашу кожу

Садржај

• Шта је уље лешника?
• 1. Безбедно је за осетљиву кожу
• 2. хидратизира
• 3. То је хидратантно
• 4. Може се користити као адстригентно
• 5. Помаже повећању производње колагена
• 6. Помаже у смањењу појаве ожиљака
• 7. Може помоћи у смањењу појаве финих линија
• 8. Помаже у заштити од оштећења од сунца
• 9. Помаже у смањењу хиперпигментације
• Како користити уље лешника
• Могући нежељени ефекти и ризици
• Доња граница

Шта је уље лешника?

Уље лешника је течност која се извлачи из лешника машином која се зове преша. Обично се користи за кување и за салату. Такође се користи за негу косе и као уље за ароматерапију или масажна уља.

Али уље лешника може се користити и као средство за негу коже. Пуно је хранљивих витамина и есенцијалних масних киселина који помажу у заштити коже од оштећења од сунца, појачавају производњу колагена и још много тога.

Наставите да читате како бисте сазнали више о томе како лешник може користити вашој кожи и како је додати у своју рутину неге коже.

1. Безбедно је за осетљиву кожу

У већини случајева уље лешника је сигурно за особе са осетљивом кожом. Иако је адстригентно (детаљније о томе у даљем тексту), разликује се од адстризива на бази алкохола које често видите на пролазу за негу коже.

Астрични лекови на бази алкохола могу бити оштри и могу исушити или надражити вашу кожу. Уље лешника је природно адстригентно средство без алкохола које обично не изазива иритацију.

2. хидратизира

Висок садржај витамина Е и масних киселина у уљу лешника може повећати хидратацију у најудаљенијем слоју коже. Одржавајући хидрирану кожу, витамин Е такође помаже да се побољша еластичност коже чинећи је чврстом и податном.

3. То је хидратантно

Масне киселине лешника и витамин Е такође га чине ефикасним хидратантним средством. Ови састојци помажу у стварању природне баријере уља која помаже вашој кожи да задржи воду и избегне исушивање.

4. Може се користити као адстригентно

Уље лешника садржи танине који су моћни антиоксиданти. Танини у уљу љешњака чине га адстригентним који може помоћи сувој масној кожи, чишћењу и смањивању пора и уклањању бактерија.

5. Помаже повећању производње колагена

Колаген је есенцијални протеин који држи ваше кости, органе и тетиве заједно. Даје вашој кожи структуру и еластичност. Како старимо, наша кожа производи мање колагена, али витамин Е може да помогне. Омогућује производњу колагена смањујући ензим који уништава колаген.

6. Помаже у смањењу појаве ожиљака

Примјена производа са високим садржајем витамина Е на вашу кожу може помоћи у смањењу појаве ожиљака, али истраживање је неувјерљиво.

У једној студији, деца са хируршким ожиљцима који су три пута на дан наносили витамин Е на кожу нису развили келоиде (додатно ожиљно ткиво) преко рана.

Међутим, друга студија је открила да витамин Е не даје боље резултате од масти на бази петролеја. Трећина људи који су користили витамин Е такође је развила сврбежни осип који се зове контактни дерматитис.

7. Може помоћи у смањењу појаве финих линија

Витамин Е у уљу лешника такође може помоћи да се смањи појава финих линија.

Витамин Е је важан антиоксиданс за негу коже јер помаже изгладити вашу кожу, као и помаже да спољни слој коже задржи воду и влагу.

Међутим, нека истраживања указују да су производи који комбинују витамин Е и Ц ефикаснији у борби против знакова старења од производа са само витамином Е. Уље лешника не садржи витамин Ц.

Али само уље лешника може помоћи код старења: истраживања показују да би масне киселине, попут оних у уљу лешника, такође могле да помогну у смањењу појаве ситних линија или бора насталих излагањем сунцу.

8. Помаже у заштити од оштећења од сунца

Сунчева светлост ствара слободне радикале, који штете ћелијама и доводе до знакова старења на вашој кожи. Витамин Е помаже у заштити вашег тијела неутрализацијом слободних радикала и заштитом ћелијских мембрана од оштећења сунца.

9. Помаже у смањењу хиперпигментације

Хиперпигментација је стање због којег кожа потамни. Може да утиче на мале или велике површине ваше коже.

Хиперпигментацију може узроковати неколико фактора, укључујући:

• бубуљице
• оштећења од сунца
• трудноћа
• узимање одређених пилула за контролу рађања
• повреде коже

Уље љешњака је богато витамином Е, а експериментални докази говоре да витамин Е може смањити хиперпигментацију. Међутим, потребно је више истраживања да би се заиста утврдила његова ефикасност.

Како користити уље лешника

Лешново уље можете нанети на кожу самостално или га комбиновати са другим уљима. Можете га користити и као базу ако сами правите лосионе или креме.

Обавезно урадите пробни тест коже пре него што унесете потпуну апликацију. Да уради ово:

1. Утрљајте количину уља величине диме у унутрашњост подлактице.
2. Покријте подручје завојем и причекајте 24 сата.
3. Ако осјетите иритацију, темељно исперите подлактицу и више не употребљавајте уље. Ако је иритација јака, позовите лекара.

Ако не приметите никакву упалу или иритацију у року од 24 сата, уље лешника требало би бити сигурно да ћете га нанети негде другде.

Након што уље прође тест закрпе, можете га нанијети:

1. Покријте лице или друго подручје коже врућом, влажном крпом око 20 секунди.
2. Уклоните веш и масирајте око 1/2 жличице уља лешника у кожу.По жељи можете користити више или мање.
3. Оставите да уље стоји 30 секунди.
4. Употребите врућу, влажну крпу за њежно брисање.

Овај поступак чисти ваше лице и уклања већину врста шминке. Можете користити уље лешника као и било које друго средство за чишћење, ујутро или ноћу, или оба. Ако користите ноћу, користите уље пре него што ставите било коју ноћну крему.

Популарна уља лешника доступна на Амазону укључују:

• Др обожавано органско, чисто, лешничко пресовано уље
• Течно злато чисто, органско уље лешника
• Биљно уље носача лешника
• Уље лешника Еденс Гарден Царриер

За већину људи уље лешника је сигурно користити свакодневно. Међутим, наставите читати да бисте сазнали о могућим ризицима и нуспојавама.

Могући нежељени ефекти и ризици

Истраживања су ограничена на могуће нуспојаве и ризике употребе уља лешника за негу коже.

Амерички колеџ за алергију, астму и имунологију препоручује људима који су алергични на орашасте дрвеће (попут лешника), да избегавају уља орашастих дрвета или било које производе који их садрже.

Чак и ако нисте алергични на орашасте плодове, добро је проверити алергијску реакцију пре употребе уља лешника. Једноставан начин да то учините је помоћу патцх теста на вашој кожи, као што је горе описано.

Уље љешњака богато је витамином Е који се сматра сигурним за већину људи. Међутим, превише уноса путем исхране, додатака или употребе на кожи може бити штетно за ваше здравље.

Превише витамина Е може да изазове:

• умор
• слабост
• мучнина
• замагљен вид
• гасни
• пролив

Ако сте забринути због уноса витамина Е, разговарајте са лекаром пре него што почнете да користите уље лешника.

Такође треба да разговарате са лекаром пре употребе ако узимате орални лек за разрјеђивање крви. Превише витамина Е могло би повећати ефекте лекова, што у коначници доводи до појачаног крварења и дужег времена згрушавања.

Доња граница

Кориштење уља љешњака на вашој кожи могло би вам пружити бројне предности, од изглађивања и хидрирања коже до заштите од оштећења од сунца.

Уље лешника углавном се сматра благим и безбедним, али пре употребе проверите са лекаром да ли имате било каквих здравствених ризика.