Милксхаке од чоколаде са чипсом од нане који служи као опоравак за вежбање

Садржај

• Милксхаке од чоколаде са чипсом од нане
• Pregled za

Мислите да ваша ужина након тренинга мора бити досадна и здрава? Размисли поново. Овај милксхаке од чоколаде са наном је толико укусан да више личи на сладак десерт (има велики укус као Тхин Минтс®!), А не као на начин да унесете протеине после тренинга. (Не можете добити довољно своје омиљене извиђачице Kolačići? Probajte ove deserte inspirisane vašim omiljenim ukusima.)

Recept, zahvaljujući treneru Jaime McFadenu, sadrži mnogo proteina, što ga čini odličnom opcijom za punjenje i popravku mišića nakon napornog treninga snage. (Више о томе зашто су вам потребни протеини након интензивног тренинга.)

Милксхаке од чоколаде са чипсом од нане

Састојци:

• 1/2 šolje leda
• 1/2 шоље сладоледа са чоколадним чипсом Арцтиц Зеро нане
• 1 kap ekstrakta peperminta ILI 5 listova sveže nane
• 1 merica čokoladnog proteina surutke u prahu
• 1 шоља бадемовог млека (или другог млека по вашем избору)

Uputstva

1. Dodajte led u blender, zatim sladoled Arctic Zero i ekstrakt mente ili listove mente.
2. Додајте чоколадни протеин сурутке и млеко.
3. Мијешајте све састојке 30 секунди до 1 минуте, овисно о жељеној дебљини. Za gušći smoothie, blendajte kraće.

О Гроккеру:

Хиљаде часова фитнеса, јоге, медитације и здравог кувања чекају вас на Гроккер.цом, мрежном ресурсу за здравље и добробит на једном месту. Плус Облик čitaoci dobijaju ekskluzivni popust od samo 9 USD mesečno (preko 40% popusta! Proverite ih danas!

Више од Grokker

Очистите своју задњицу из сваког угла помоћу ове брзе вежбе

15 vežbi koje će vam dati tonirane ruke

Brzi i žestoki kardio trening koji ubrzava vaš metabolizam

Pregled za