Висок крвни притисак код старијих особа: како идентификовати, вредности и лечење

Садржај

• Како открити хипертензију код старијих особа
• Вредности крвног притиска код старијих особа
• Зашто је притисак већи код старијих особа
• Како се врши лечење

Висок крвни притисак код старијих особа, научно познат као хипертензија, треба контролисати кад год се открије, јер висок крвни притисак у старијим годинама у великој мери повећава ризик од озбиљних кардиоваскуларних компликација, попут срчаног или можданог удара.

Уобичајено је да притисак расте са годинама, услед старења крвних судова, и из тог разлога се код старијих особа хипертензија узима у обзир само када вредност притиска прелази 150 к 90 ммХг, другачије од младих одраслих, што је када је више од 140 к 90 ммХг.

Упркос томе, старије особе не би требало да буду непажљиве, а када притисак већ показује знаке повећања, важно је изменити навике као што су смањење потрошње соли и редовно вежбање физичких активности и, када им се дају упутства, користити антихипертензивне лекове прописане упутством лекара, попут еналаприла или лосартана, на пример.

Како открити хипертензију код старијих особа

Хипертензија или висок крвни притисак код старијих особа обично не узрокује симптоме, па се дијагноза поставља мерењем крвног притиска у различитим данима, сматрајући се високим када достигне вредности једнаке или веће од 150 к 90 ммХг.

Међутим, када постоје сумње у вези са временом које се повећава или ако је заиста велико, могуће је извршити и неке дијагностичке тестове, попут МРПА или кућног надзора крвног притиска, у којима се неколико пута недељно врши мерење код куће или код куће. клиника, или путем МАПА, који је амбулантно праћење крвног притиска, а врши се постављањем уређаја причвршћеног на тело током 2 до 3 дана, чинећи неколико процена током дана.

Ево како правилно измерити крвни притисак код куће:

Вредности крвног притиска код старијих особа

Вредности крвног притиска код старијих особа мало се разликују од вредности младих одраслих:

Вредност високог крвног притиска је нешто другачија код старијих особа, јер се сматра природним да притисак расте са годинама, услед губитка еластичности судова.

Идеалан притисак за старије особе треба да буде до 120 к 80 ммХг, али се сматра прихватљивим до 149 к 89 ммХг. Међутим, притисак треба строже контролисати код старијих особа које имају друге болести, попут дијабетеса, отказивања бубрега или болести срца.

Зашто је притисак већи код старијих особа

Неки фактори ризика за артеријску хипертензију код старијих укључују:

• Старост преко 65 година;
• Хипертензија у породици;
• Прекомерна тежина или гојазност;
• Дијабетес или повишени холестерол и триглицериди;
• Конзумација алкохолних пића и пушење.

Крвни притисак има тенденцију раста са годинама, јер како старете, тело пролази кроз неке промене, као што су укрућење и микролезије на зидовима крвних судова, поред промена у хормонима током менопаузе и већих оштећења функције важних органа као што су срце и бубрези.

Због тога је веома важно одржавати рутинске годишње прегледе код лекара опште праксе, геријатра или кардиолога, како би се промене откриле што је пре могуће.

Како се врши лечење

За лечење високог крвног притиска код старијих особа потребно је извршити неке промене у начину живота, као што су:

• Идите код лекара свака 3 месеца да бисте проценили ефикасност лечења;
• Смањење тежине, у случају прекомерне тежине;
• Смањена конзумација алкохолних пића и престанак пушења;
• Смањите конзумацију соли и избегавајте храну богату мастима као што су кобасице, грицкалице и готова јела;
• Вежбајте аеробну физичку активност најмање 3 пута недељно. Погледајте које су најбоље вежбе за старије;
• Конзумирајте храну богатију калијумом, магнезијумом, калцијумом и влакнима;
• Изведите неке технике опуштања, попут јоге или пилатеса.

Такође се спроводи лечење лековима, посебно у случајевима када је притисак превисок или који се није довољно смањио променом начина живота, учињен употребом лекова који имају за циљ смањење притиска, а неки примери укључују диуретике, антагонисте калцијумовог канала , на пример, инхибитори ангиотензина и бета блокатори. За више детаља о овим лековима погледајте лекове за контролу високог крвног притиска.

Поред тога, важно је нагласити да лечење хипертензије код старијих треба обављати врло пажљиво и појединачно, посебно онима који имају друге здравствене проблеме као што су срчана обољења, уринарна инконтиненција и склоност ка вртоглавици када устану.

Такође се саветује да се придржавате дијете богате поврћем, јер неки имају активне састојке који могу допунити лечење лековима, попут чаја од белог лука, сокова од патлиџана са поморанџом или цвекле са маракујом, на пример, који побољшавају циркулацију и који су диуретици, помажући у контроли притиска. Погледајте неке рецепте за природне лекове против високог крвног притиска.