Може ли хомеопатска медицина помоћи код губитка килограма?

Садржај

• Хомеопатија за губитак килограма
• Да ли дјелује хомеопатија за мршављење?
• Упозорење са плацебо ефектом
• Нежељени ефекти употребе хомеопатског лека за мршављење
• Доказан начин губитка килограма
• Полет

Хомеопатија се за лечење различитих стања ослања на природне лекове попут биљака, минерала и животињских производа. Неки се заклињу хомеопатским лековима. Али често је мало или уопште нема научних доказа који подржавају хомеопатску медицину.

Извештаји о ефикасности хомеопатског лека такође могу бити погрешни, нетачни или пристрасни. То је зато што студије често немају довољно учесника или су лоше финансиране и осмишљене.

Хомеопатски третмани такође нису обично регулисани. Због тога је тешко проценити њихов квалитет и колико ће они бити ефикасни за сваку особу.

Неки лекови показују обећање, као што је арница за модрице. Али још увек нема довољно истраживања многих ових лекова.

Најбољи и најефикаснији начин за мршављење је комбинација вежбања и здраве исхране. Иако хомеопатски лекови могу обећати да ће вам брзо смршавити, можда нису сигурни за ваше здравље.

Ако вам је потребна помоћ или нисте сигурни како смршавити, потражите љекара. Они вам могу помоћи да направите план за постизање циљева за мршављење.

Хомеопатија за губитак килограма

Тренутно не постоје медицинска истраживања или научне студије које би доказале да су хомеопатски третмани ефикасни за губитак килограма.

Ако желите да испробате хомеопатски третман, прво разговарајте са лекаром. Морају да потврде да третман који желите испробати неће утицати на тренутне лекове које узимате, као и објаснити могуће нежељене ефекте.

Следећи хомеопатски лекови се могу препоручити за губитак телесне тежине:

• цалцареа карбонат, направљене од шкољки остриге
• графити, направљене од угљеника
• пулсатилла нигранс, направљено од паскуефловера (виндфловер)
• натрум муриатицум, направљени од натријум-хлорида
• игнатиа, направљено од семенки дрвета зрна Светог Игнација

Да ли дјелује хомеопатија за мршављење?

Научне и медицинске студије су врло ограничене у вези са ефикасношћу хомеопатских третмана за мршављење.

Мала студија из 2014. испитала је губитак килограма путем нутритивних интервентних и хомеопатских третмана за 30 особа са прекомерном тежином или гојазних.

Истраживачи су открили да хомеопатски третмани, заједно са нутритивном интервенцијом, могу бити ефикаснији од саме прехрамбене интервенције. Али због мале величине студије, потребно је још истраживања како би се потврдили њени резултати.

Студија је такође показала да хомеопатски третмани нису разликовали индекс телесне масе учесника (БМИ). Такође није јасно да ли је студија испитала „плацебо ефекат“ додавања хомеопатских лекова за учеснике.

Друга мала студија, спроведена 2016. године, испитала је утицај хомеопатских лекова попут калкареа карбоната и пулсатилла нигрицанс на труднице са прекомерном тежином или претилих. Учеснице су покушавале да током трудноће не добију претерану тежину.

Истраживачи су открили да је пораст килограма приближно исти за жене које су испробавале хомеопатске третмане и оне које су добијале плацебо.

Такође су открили да хомеопатски третмани имају потенцијално негативне нежељене ефекте на плод током трудноће.

Хомеопатски третмани се углавном не сматрају безбедним током трудноће. Прво, разговарајте са лекаром ако их намеравате користити током трудноће.

Упозорење са плацебо ефектом

Иако је мало доказа да је хомеопатски лек ефикасан за губитак килограма, проучаван је његов плацебо ефекат на одређена здравствена стања.

На пример, једно медицинско испитивање упоредило је хомеопатски третман реуматоидног артритиса (РА) са плацебом. Истраживачи су открили да су учесници пријавили ниже резултате бола након три месеца терапије плацебом у поређењу са активном хомеопатском терапијом.

Студије које посебно упоређују хомеопатске лекове са плацебом за губитак килограма су ограничене.

Важно је запамтити да хомеопатски лекови нису медицински третман и да не постоји ниједна наука која би подржала њихову употребу за губитак килограма.

Нежељени ефекти употребе хомеопатског лека за мршављење

Хомеопатски третмани нису регулисани. То значи да су нуспојаве било ког лека можда непознате. Неке потенцијалне нуспојаве хомеопатских лекова могу обухватати:

• ометање тренутних лекова
• алергијске реакције, укључујући осип
• мучнина

Неки хомеопатски додаци могу садржавати токсичне састојке попут арсена и аконита. Ако се неправилно разблаже, могу бити чак и фаталне.

Обавезно одаберите хомеопатске лекове произвођача или искусних практичара у које имате поверења.

Ако осетите негативне нежељене ефекте, престаните са узимањем хомеопатских лекова и потражите лекара.

Доказан начин губитка килограма

Једини доказани начин губитка килограма јесте дијета и вежбање.

Да бисте сигурно мршавили, мораћете да створите калоријски дефицит једењем мање сваког дана или повећањем физичке активности.

Здраве жене никада не би требале јести мање од 1.200 калорија дневно. Здрави мушкарци не би требало да једу мање од 1.500 калорија дневно ако то није одредио лекар.

Циљ је да изгубите само 1 до 2 килограма недељно. Пребрзо мршављење може бити опасно за ваше здравље.

Ако вам је потребна помоћ у креирању плана за мршављење, потражите лекара или сертификованог нутрициониста. Ако одлучите да програм мршављења допуните хомеопатијом, прво га покрените код лекара.

Полет

Можда сте чули да су хомеопатски лекови брз начин губитка килограма. Али тренутно не постоје научни или медицински докази који би потврдили да су ефикасни.

Ако желите да смршате, порадите са лекаром или цертифицираним нутриционистом. Могу вам помоћи да направите план исхране и вежбања који је безбедан за ваше здравље.