Могу ли интраутерини уређаји (ИУД) узроковати дебљање?

Садржај

• Преглед
• Шта је ИУД?
• Бакрени ИУДс
• Хормонски ИУД-ови
• Дебљање и коришћење ИУД-а
• Одржавање здраве тежине
• Управљање вашим укупним здрављем

Преглед

Да ли сте током година добијали на тежини? Ако имате интраутерини уређај (ИУД) за контролу рађања, можете се запитати да ли доприноси вашој тежини.

Међутим, ваше дебљање вероватно има више везе са природним процесом старења и вашим животним одабиром, а не са контролом рађања.

Шта је ИУД?

ИУД је један облик контрацептива који користе жене. То је мали уређај који вам доктор убацује у материцу. То је једна од најефикаснијих метода реверзибилне контроле рађања.

Доступна су два облика ИУД-а:

Бакрени ИУДс

Бакрени ИУД (ПараГард) је пластични уређај у облику слова Т који је омотан око њега. То ствара упалну реакцију у вашој матерници, која је токсична за сперму. Ово помаже у спречавању трудноће. Уређај траје до 10 година пре него што га будете морали да замените.

Бакрени ИУД може изазвати нежељене ефекте, као што су:

• анемија

• болови у леђима
• грчеви
• вагинитис
• болни секс
• крварење између периода
• обилно крварење током периода
• јаки менструални болови
• вагинални исцједак

Повећање телесне тежине није наведени нуспојава бакреног ИУД-а.

Хормонски ИУД-ови

Хормонски ИУД-ови Мирена и Скила су пластични уређаји у облику слова Т који ослобађају хормон прогестин у вашој матерници.

Ово згушњава вашу цервикалну слуз и спречава сперму да доспе и оплоди јајашце. Хормон такође тањи слузницу материце и помаже у спречавању ослобађања јајашца.

Скила ИУД траје до три године пре него што га морате заменити, а Мирена ИУД може да траје до пет година пре него што га треба заменити.

Хормонски ИУД могу изазвати нежељене ефекте, као што су промене у вашем менструалном крварењу и пропуштене периоде. Остали нежељени ефекти укључују:

• бубуљице
• депресија
• обилно крварење током менструације
• главобоље, као што су мигрене

Хормонски ИУД такође наводе дебљање као могућу нуспојаву. Међутим, према веб сајту Мирена, мање од 5 процената жена које то користе доживљава дебљање.

Ако одлучите да користите ИУД, ваш лекар ће морати да га убаци. Требало би редовно да проверавате да ли је уређај и даље на месту. Да бисте то учинили, морате да потврдите да је жица везана за ваш ИУД још увек у вашем грлићу материце. Никада не бисте требали дирати сам ИУД.

Обратите се свом лекару одмах ако приметите било какве нежељене ефекте након уношења ИУД-а.

ИУД не спречавају ширење сексуално преносивих инфекција (СПИ). Требало би да користите друге преградне методе, попут кондома, како бисте заштитили себе и свог партнера од СПИ-ја.

Дебљање и коришћење ИУД-а

Обично се претпоставља да коришћење одређених метода контрацепције доводи до повећања телесне тежине. Међутим, студије показују да већина жена теже добија на тежини током репродуктивних година, без обзира на њихове одабране методе контроле рађања.

Национални колаборативни центар за здравље жена и деце прегледао је неколико студија о повећању телесне тежине и бакарних ИУД-ова. Није нашао никакве доказе да употреба ИУД-а утиче на тежину.

Према Националном центру за биотехнолошке информације, хормонски облици контроле рађања вероватно неће ни довести до тога да добијете велику тежину.

Ако мислите да сте добили килограме због свог хормонског контрацептива, требало би да разговарате са лекаром. На располагању је много облика контрацептива. Требали бисте користити ону која најбоље ради за вас.

Одржавање здраве тежине

Управљање тежином је доживотни подухват. Више од 60 одсто жена у Сједињеним Државама има прекомерну тежину, извештавало је америчко Министарство здравља и људских услуга (ХХС).

Учинити оно што можете да бисте одржали здраву тежину и избегли значајно дебљање је важно за ваше целокупно здравље. Можете да користите скали индекса телесне масе да бисте утврдили да ли је ваша тежина нормална.

Ако желите да смршате, избегавајте да уносите више калорија него што сагоревате сваки дан. Слиједите ове савјете за правилну уравнотежену прехрану:

• Једите разно воће, поврће, интегралне житарице, немасне млечне производе и немасне изворе протеина.
• Избегавајте месо са високом масноћом, пржену храну и слаткише.
• Пијте пуно воде и пијте је уместо висококалоричних напитака попут соде.

Избегавајте исхрану са отицањем и елиминацијом која вас лишава витамина, минерала и других хранљивих материја које су вам потребне.

Да бисте постигли и одржали здраву тежину, такође морате редовно да се бавите физичким вежбама. За оптимално здравље ваша недељна рутина вежбања треба да садржи:

• аеробне вежбе, попут трчања, ходања, вожње бициклом или пливања
• вежбе тренинга снаге, као што су дизање тегова или коришћење трака за отпор
• вежбе истезања

Сваке недеље требало би да проведете најмање 150 минута на аеробним активностима умереног интензитета. Према ХХС-у, можда ће вам требати више од 300 минута активности умереног интензитета недељно да бисте изгубили значајну тежину.

Доношење здраве исхране и бављење редовном физичком активношћу може вам помоћи да одржавате здраву тежину.

Управљање вашим укупним здрављем

Проналажење праве контроле рађања за вас и управљање тежином важни су фактори здравог начина живота.

Обавезно разговарајте са лекаром ако имате било каквих недоумица у вези са ИУД-ом или тежином. Ако вежбате и једете уравнотежену исхрану, али и даље приметите значајно колебање тежине, можда постоји медицински разлог за то.

Ваш лекар вам може помоћи да пронађете најбољи ИУД за вас на основу вашег животног стила, здравља и репродуктивних планова.