Necenzurisano tumačenje 'debele joge' i pokret pozitivnog tela Džesamina Stenlija

Садржај

• Pregled za

Veliki smo obožavaoci instruktora joge i aktivistkinje za telo Džesamin Stenli otkako je prvi put privukla naslove početkom prošle godine. Од тада је олујно заузела свет Инстаграма и јоге-и сада има верну базу обожавалаца од 168.000 пратилаца. И као што смо недавно сазнали на снимању са њом (између њених путовања која су путовала светом подучавајући јогу!), То је много више од кул поза на Инстаграму. (Iako da, njeni držači na rukama su zaista impresivni.) Osim lajkova i pratilaca, njen pristup jogi, kao i njeno shvatanje tema kao što su pozitivnost tela, „debela joga“ i tradicionalni stereotipi o „joga telu“ i načinu života su potpuno osvežavajući i otvarajući um. Упознајте ову самопроглашену „дебелу жену“ и „ентузијасткињу јоге“ и припремите се да се још више заљубите у њу. (Obavezno pogledajte Jessamyn i druge opake žene koje osnažuju žene u našoj #LoveMyShape galeriji.)

Облик: Reč „debeli“ je reč koju koristite da biste se identifikovali na svim svojim onlajn platformama. У каквом сте односу са том речју?

Јессамин Станлеи [ЈС]: Koristim reč debeo jer, iskreno, oko te reči je izgrađeno previše negativnosti. То је нешто што је претворено у еквивалент за глупог, нездравог или попут називања некога прљавом звером. И због тога нико не жели да то чује. Ako nekoga nazovete debelim, to je kao krajnja uvreda. А мени је то бизарно јер је то само придев. Буквално значи само „велики“. Kada bih u rečniku potražio reč mast, bilo bi sasvim logično da pored nje vidim svoju fotografiju. Дакле, шта није у реду са употребом те речи?

Ипак, врло сам опрезан да не називам друге људе дебелим, јер би толико људи радије назвали 'закривљеним' или 'сладострасним' или 'плус-сизеом' или како већ. То је њихов прерогатив, али на крају крајева, речи имају негативну моћ само ако им дате негативну моћ.

Облик: Као неко ко прихвата етикете, шта мислите о категорији и тренду „дебеле јоге“? Да ли је ово добра ствар за позитиван покрет тела?

ЈС: Kažem 'debela joga' i za mene je to kao biti debeo i praktikovati jogu. За неке људе 'дебела јога' значи само дебели људи могу практиковати овај стил јоге. Nisam separatista, ali neki ljudi misle da je važno da imamo svoju stvar. Мој проблем са означавањем дебеле јоге је што се претвара у идеју да постоје само одређене врсте јоге које дебели људи могу да раде. И ако не радите дебелу јогу, није вам дозвољено да се бавите јогом.

Unutar zajednice pozitivnih na telo i joga zajednice, postoji mnogo ljudi koji su skloni da misle da ako ste krupnijeg tela, postoje samo određene vrste poza koje možete da radite. Похађао сам часове на којима је било сваког типа тела, а не само дебели људи. И успео сам на тим часовима и видим да други дебели људи успевају на тим часовима све време у целом свету. Никада не би требало да постоји час јоге у који дебела особа уђе тамо где осећа да не припада. Trebalo bi da budete u mogućnosti da radite sve, od šumske joge do joge iz vazduha do jivamuktija do vinjase, šta god da je. Морате да будете довољно хладни према себи и да се не осећате тако па, не знаш, овде је десет дебелих људи па ја то не могу ili, учитељ није дебео па ја то не могу. Такав менталитет се дешава када етикетирате. Ograničavate sebe i ograničavate druge ljude.

Облик: Govorili ste o tome kako je biti osoba većeg tela zapravo dragoceno sredstvo u jogi. Можете ли појаснити?

ЈС: Velika stvar je što ljudi ne prepoznaju da su naša tela – svi ovi mali delovi – povezana jedno sa drugim i da morate da vidite sebe kao ujedinjeno biće. Пре него што сам почео да фотографишем своју праксу, мрзео бих различите делове тела, посебно стомак јер је увек био велики. Руке ми лепршају, бутине су ми веома велике. Зато мислите: "Мој живот би био много бољи да ми је стомак мањи" или "Могао бих да радим ову позу много боље да имам мања бедра". Tako dugo razmišljaš i onda shvatiš, pogotovo kad počneš da se fotografišeš, da Чекај, мој стомак би могао бити велики, али то је огроман део онога што се овде дешава. Врло је присутно. I to moram da poštujem. Не могу само седети овде и рећи: "Само бих волела да ми је тело другачије." Sve bi moglo biti drugačije, bilo bi drugačije. Kada prihvatite da možete prihvatiti snagu koju vam delovi tela zapravo daju.

Имам заиста дебела бедра, што значи да имам доста јастука око мишића када сам у дугогодишњим позама. Дакле, на крају, ако помислим 'О мој Боже гори, гори, гори', онда помислим: 'У реду, па претпостављам да сагорева масноћу која седи на мишићима и ти си добро. Тамо имаш неку изолацију, у реду је! ' Такве су ствари. Ako ste krupnijeg tela, mnogo poza može biti pakao. На пример, ако имате много стомака и много груди, а дођете у позу детета, може доћи до великог утицаја на тло, и осећати се као да је ноћна мора бити тамо. Али, ако испод себе ставите подметач, само ћете себи оставити мало више простора. Ради се о томе да будеш у реду с тим и да не кажеш: „Боже, да нисам тако дебео, Могао бих више уживати у овоме. ' То није ствар. Има много мањих телесних људи који такође не уживају у томе. Pronađite način da uživate danas.

Облик: Говорили сте о томе како је "типично тело за јогу" штетно. Kako to što radite radi na preokretanju tih tradicionalnih stereotipa?

JS: To je više od samo tela, to je ceo životni stil koji ide uz to - to je ideja o Lululemon-šopingu, stalnom odlasku u studije, odlasku na odmor, Yoga Journal жена са претплатом. Она ствара идеју о томе шта је ваш живот могао бити супротан ономе што јесте. То је само аспиративно. Тренутно постоји толико много таквих људи на Инстаграму. Они измишљају идеју која не постоји. То је као, Мој живот је тако леп, а и ваш би могао бити ако радите ствари к, и, з. Ја сам на овом месту, желим да живим свој живот и да будем у реду свакодневно, а то значи да прихватам да није све у мом животу савршено или лепо. У мом животу постоје неке врло грубе ивице. Ja sam privatno lice, ali koliko god mogu da pokažem te stvari drugim ljudima, želim. Зато што морате да видите да је стил јоге сваки начин живота. (Ovde, više o tome zašto je stereotip 'joga tela' BS.)

Облик: Da li se i dalje redovno bavite sramotom tela?

ЈС: Apsolutno. 100 посто. Све време. То ми се дешава чак и на часовима код куће. Kada sam kod kuće, držim predavanje utorkom u podne, i ima puno učenika koji se stalno vraćaju, a onda i ljudi koji dolaze jer me poznaju sa interneta. Ali onda postoje neki ljudi koji dolaze samo da vežbaju jogu i ne znaju ništa o meni. И то им видим на лицима кад уђу и виде ме. Oni su kao, вхааааат? А онда су рекли: 'Јесте ли ви учитељ?' I kada im kažem da, vidiš ovaj izraz na njihovom licu. И знаш да размишљају, како ће ме ова дебела девојка научити? Мислио сам да идем на јогу, мислио сам да ћу оздравити, али она је овде. Можете га видети. И увек иста особа која на крају часа зноји, па се одушеви. Ali ne možete biti ljuti, samo to morate shvatiti tako što ćete živeti svoj život koji utiče na ljude. Дакле, не смета ми што људи и даље имају предрасуде према мени.

Приметио сам ово са Валерие Сагин-биггалиога на Инстаграму-која је такође велика учитељица јоге и мој добар пријатељ. Ona doživljava mnogo sramote tela od strane učenika, drugih nastavnika i vlasnika studija. Валерие и ја, сналазимо се јер смо на интернету, па на крају људи могу погледати и рећи: 'Ох, видео сам је како прави празну позу.' Kao da imate tajnu lozinku. Ali to nije slučaj sa svima. Čuo sam toliko učenika da mi pričaju priče o tome da me je sramota da napuste čas. Ili gde učitelj uđe i kaže: 'Biće zaista teško ako si debeo' i 'Ako nisi zdrav, ovo će biti teško.' To je potpuno normalizovano u svetu joge. Људи који то раде не доводе у питање јер мисле да је то питање здравља и мисле да вам чине услугу.

Али на крају дана, није важно имате ли три од четири удова; није важно да ли сте дебели, ниски, високи, мушко, женско или негде између. Ништа од тога није важно. Важно је само да смо људи и покушавамо да дишемо заједно.

Облик: У недавном посту на Инстаграму описали сте себе као „дебелог човека у фазама опоравка тела“. Šta znači 'povratiti' svoje telo?

ЈС: Буквално све-посао који имате, одећа коју носите, особа са којом излазите-односи се на то како физички изгледате другим људима. Tako da ne mogu da kažem: 'Više me to ne zanima. Није ми важно како моје тело изгледа другим људима. To nije stvar.' То захтева преписивање књиге од почетка. За мене-тај цитат о коме сте говорили је када ја у Дубаију једем поред базена-то значи да једем јавно пред другим људима. To je nešto što je mnogim ženama veoma neprijatno da rade. Ради се о ношењу бикинија пред људима. Ради се о томе да не бринем о одећи коју носим и како ће она утицати на друге људе. To je veoma dug proces i ima krivina, ima loših dana i dobrih dana, i intenzivan je, ali joga pomaže u tome. Помаже вам да схватите да ће на крају дана све бити у реду.

Облик: Иако очигледно има још много посла који треба обавити, можете ли говорити о напретку око позитивног покрета тела? Da li su se stereotipi makar malo poboljšali?

ЈС: Mislim da je poboljšano, ali pozitivnost tela je veoma konfuzan koncept. (Видите: Да ли телесни позитивни покрети говоре?) И даље видим много људи који мисле да су телесно позитивни, али заправо нису. Говорим о људима које волим и поштујем као учитеље. Кажу: 'Свако би требао бити задовољан собом', али на крају само говоре иста срања изнова и изнова. U tom pogledu, pred nama je još dug put. Ali činjenica da se ovo čak bavi i izlazom poput Облик je masivna. Једна је ствар викати у етер интернета: „Сви волите себе!“, А друга је ствар која до великог броја људи може рећи: „Ово је нешто о чему морамо бити забринути“. To je, za mene, znak promene. Da, stvari bi mogle biti mnogo bolje, i mislim da ćemo se za godinu dana osvrnuti i shvatiti, vau, tada je bilo tako drugačije vreme. Било је толико малих корака, али то иде тако далеко и допиремо до толико људи буквално по целој планети.

Pregled za