Кава-кава: шта је то, чему служи и како га узимати

Садржај

• Како функционише Кава-кава
• Како се користи Кава-кава
• Могући нежељени ефекти
• Контраиндикације Кава-каве

Кава-кава је лековита биљка, такође позната као Цава-цава, Кава-кава или само Кава, која се широко користи у традиционалној медицини за лечење случајева анксиозности, узнемирености или напетости. Његов научни назив је Пипер метхистицум и може се наћи у продавницама здраве хране, интернет продавницама, па чак и у неким супермаркетима.

То је зато што ова биљка садржи неке веома важне активне супстанце, познате као кавалактони, који, према неким студијама, делују на врло сличан начин као неки анксиолитички лекови, регулишући деловање неуротрансмитера ГАБА у мозгу.

Стога, Кава-кава може бити одлична природна опција лечења за случајеве анксиозности и узнемирености, пре него што се одлучите за употребу лекова. Међутим, да би се могао правилно користити и у сигурним дозама, његову употребу мора водити натуропат, травар, нутрициониста или други здравствени радник специјализован за употребу лековитих биљака.

Како функционише Кава-кава

Тачан механизам деловања ове биљке још није познат, међутим, чини се да неколико студија указује на то да Кава-кава кавалактони имају функцију врло сличну бензодиазепинима, који су главна група лекова који се користе за лечење анксиозности.

То значи да је биљка способна да се веже за мождане рецепторе неуротрансмитера ГАБА, појачавајући своје деловање. Како је ГАБА првенствено одговоран за инхибицију централног нервног система, омогућавајући човеку да се опусти, осети мање страха и буде мање забринут, ова биљка на крају има снажно смирујуће дејство.

Поред тога, неке студије такође указују да се Кава-кава може користити у случајевима напада, јер један од њених кавалактона, каваина, има антагонистичко дејство у натријумовим каналима, што на крају стабилизује електрично деловање неурона.

Како се користи Кава-кава

Коришћени део Кава-каве су њени ризоми, у којима се налази највећа концентрација његових активних супстанци. Постоји неколико начина за употребу ове биљке:

• Додатак (капсуле): ово је најефикаснији облик, јер користи концентриранији екстракт активних супстанци биљке. Ако се користи као додатак, идеално је консултовати се са хербалистом, међутим, назначена генеричка доза је обично 60 до 120 мг дневно, у случају екстраката са 50 до 70% концентрације кавалактона;
• Чај: ризоми Кава-каве могу се користити и за прављење чаја, међутим, у овом облику употребе није могуће поуздано знати колика је концентрација активних супстанци. Међутим, препоручује се да се 1 кашика ризома Кава-кава стави да кључа са 500 мл воде 10 минута. Затим процедите, пустите да се загреје и узимајте га 2 до 3 пута дневно или, на пример, када осетите највећу анксиозност.

Идеално је увек консултовати фитотерапеута или здравственог радника специјализованог за лековите биљке, јер се њихова употреба, дозе и време лечења могу разликовати у зависности од сваке особе и њене историје.

Погледајте друге природне опције за контролу анксиозности.

Могући нежељени ефекти

Главни нежељени ефекат употребе Кава-каве је појава озбиљних оштећења јетре. Међутим, једине студије о овом ефекту рађене су на људима који су имали и друге навике које би могле утицати на функционисање јетре. Стога, и иако стварни ефекат Каве на јетру још није познат, препоручује се да се не премашује доза од 120 мг дневно.

Контраиндикације Кава-каве

Кава-кава је контраиндикована за труднице и дојиље, јер не постоје студије о њеној безбедности током ових стадијума живота. Поред тога, то би требало да избегавају они који имају болести јетре или они који се лече антидепресивима, бар без назнака здравственог радника.