Најбоље могућности лечења за управљање тешким екцемима при екстремним температурама

Садржај

• Третмани за промене хладног времена
• Размислите о овлаживачу
• Носите одговарајућу опрему
• Укључите хидратантну крему
• Третмани за промене топлог времена
• Пази на сат
• Држати суво
• Туширање после пливања
• Носите исправну брзину
• Останите хидрирани

Било да је врло вруће или веома хладно, екстремне температуре могу утицати на екцем.

Током зимских месеци влага која обезбеђује влагу у ваздуху опада. Суви ваздух често резултира сувом кожом, што може погоршати екцем.

Вруће температуре такође могу погоршати екцем. Врућина може да подстакне сврбеж, трн осећања особе које имају екцем превише добро знају. Такође може изазвати знојење, што може намамити бактерије и нежељене хемикалије на вашој кожи.

Имати екцем не значи да не можете уживати у хладној зимској ноћи или топлом летњем дану. Али треба да будете спремни на било који екстрем са планом лечења који смањује нежељене симптоме.

Третмани за промене хладног времена

Ниска влага, ветрови и хладне температуре могу вашој кожи одузети влагу. Можда ћете требати изменити своју хидратантну стратегију када је вани хладно.

Размислите о овлаживачу

Пуштањем грејача у затвореном простору може исушити вашу кожу. Овлаживач враћа влагу у ваздух користећи воду и топле температуре.

Важно је да редовно чистите и сушите овлаживач. То ће спречити накупљање плијесни, што може јако иритирати плућа и потенцијално оштетити вашу кожу.

Носите одговарајућу опрему

Руке, посебно осетљиво подручје код многих особа са екцемима, често су изложене елементима. Ношење рукавица може вам помоћи да спречите губитак влаге и заштитите руке.

Иако су вунене рукавице популаран избор, могу да иритирају вашу кожу. Пробајте уместо кожног пара. (Још боље ако рукавице имају памучну подлогу од које се дише.)

Желећете да скинете заштитне или изложене одевне предмете када сте напољу. Влажна одећа натопљена снегом може да погорша суву кожу. Када мењате одећу, обавезно се након тога хидрирајте.

Укључите хидратантну крему

Промените рутину неге коже из зиме у лето да бисте прилагодили различитим факторима животне средине. Зими користите густу умирујућу крему за задржавање влаге. (Размислите о мастима и кремама насупрот лосионима.) Вазелин можете наносити на врло суве, испуцане просторе којима је потребна додатна заштита. Можда ћете морати да оставите додатног времена да се маст или крема натапа, али биће вредно додатних неколико минута.

Такође ћете желети да поједноставите своју рутину туширања што је више могуће како бисте спречили губитак влаге под тушем.

Запамтите да зими можете изгорјети. Коришћење производа са СПФ може помоћи у смањивању иритације и црвенила од сунца због излагања зими.

Третмани за промене топлог времена

Знојење је природни одбрамбени механизам тијела против топлих температура. Ипак може погоршати екцем. Зној садржи много минерала у траговима, укључујући натријум, магнезијум, олово и никл. Те хемикалије понекад могу иритирати кожу.

Зној који се скупља у кожним наборима, попут ваших пазуха или унутрашњег дела лакта, не исушује се добро и може довести до иритације коже. Такође, вруће температуре изазивају рефлекс сврбежа у кожи, што погоршава свраб везан за екцем.

Пази на сат

Сунчеве зраке су најнепосредније (а температуре су најтоплије) од 10:00 до 14:00. Ако је могуће, избегавајте излазак на отвореном за то време. Као бонус, мања је вероватноћа да ћете се сунчати избегавајући сунце на врхунцу.

Држати суво

У летњу торбу можете додати неколико пресавијених папирних пешкира, крпе или меканих папирних марамица. Можете их користити за упијање сувишног зноја и одржавати кожу сувом и без хемикалија које ваш зној садржи. Обратите посебну пажњу на уобичајена подручја знојења, као што су врат, испод груди, леђа колена и унутрашњи део лактова.

Туширање после пливања

Након купања у базену или океану, оперите се њежним сапуном, осушите пешкиром и нанесите влагу на тело. На тај начин можете смањити количину хемикалија на вашој кожи и задржати влагу.

Носите исправну брзину

Ношење праве одеће паметна је идеја у топлим температурама као и у хладним. У лето ћете желети да потражите одећу која је лагана и прозрачна, као што су мешавине памука и памука. Уздржавање од ношења уске одеће такође може помоћи.

Останите хидрирани

Знојење узрокује да ваша кожа губи влагу. Да бисте одржали влажну кожу изнутра, пијте пуно хладне течности. Вода је типично твоја најбоља опклада. Такође се можете одлучити за спортско пиће које садржи електролите ако учествујете у енергичним физичким активностима на отвореном један сат или више.