Зашто моје дијете плаче (поново) и шта могу учинити у вези с тим?

Садржај

• Зашто моје дете плаче?
• Они су гладни
• Осећају бол или нелагоду
• Уморни су
• Превише су стимулисане
• Они су под стресом или фрустрирани
• Треба им пажња
• Осећају раздвојеност
• Како можете навести дете да престане да плаче?
• Обавезно будите мирни
• Обратите пажњу на своје речи
• Помозите свом детету да учи
• Користите распоред и рутине
• Прихватите да не можете све поправити
• Када се обратити свом лекару
• Одузети

Сви користимо од доброг плача. Ослобађа се стреса, ублажава анксиозност, а понекад је једноставно узбудљиво. Бебе, малишани и мала деца плачу из различитих разлога. И док може да делује фрустрирајуће, у томе постоји и сврха.

Постоје четири примарне и универзалне емоције које сви делимо (чак и наша деца!). "Љутња, срећа, туга и страх - и плакање могу бити израз свих тих осећаја и осећаја повезаних са њима", објашњава Донна Хоусман, ЕдД, клинички психолог и оснивач Бостонског института Хоусман.

Хоусман најчешће каже да плачемо од туге, али нису ретки случајеви да одрасли или деца плачу када доживе било коју од ових емоција.

У том случају, ако вам се чини да ваше дете плаче без разлога или је неумољиво, вреди размислити зашто можда плаче, тако да можете наћи разумно и ефикасно решење.

Зашто моје дете плаче?

Пре него што се позабавимо зашто ваше дете плаче, важно је истаћи да је од рођења плак основно средство за комуникацију. Другим речима, плакање је нормално.

У ствари, Америчка академија за педијатрију (ААП) каже да се 2 до 3 сата плакања дневно у прва 3 месеца живота сматра нормалним.

Како деца остаре, почињу да уче и друге начине да покажу своје потребе и осећања, али плакање остаје ефикасан начин да привуку пажњу и комуницирају са неговатељима.

Др Асханти Воодс, педијатар у Балтиморе'с Медицал Мерци Центер, каже да деца плачу због свега и свачега, посебно јер је то њихов први облик комуникације. Како остаре, њихов плач је често специфичнији или је емоционална реакција на оно што осећају.

Да бисте помогли да дешифрујете дететов разлог за плач, размислите о Воодсовим разлозима који одговарају старости.

• Дечак (1–3 године): Емоције и трнци углавном владају у овом узрасту, и вероватно ће их покренути умор, фрустрација, срамота или збуњеност.
• Предшколска установа (4–5 година): Озлијеђени осјећаји или повреде често су криви.
• Школска доб (5+ година): Физичке повреде или губитак нечег посебног су кључни окидачи за плакање у овој старосној групи.

Имајући то у виду, ево седам разлога који могу објаснити зашто ваше дете плаче.

Они су гладни

Ако прилазите оброку, а мали ваш почиње да бури, глад је прво што треба да узмете у обзир. Стручњаци дечије болнице у Сијетлу, код беба, то је најчешћи разлог за плач.

Имајте на уму да се, како ваш мали одрасте, распореди и потребе за оброком могу мењати. Нема ничег лошег у томе што беба или дете желе да се хране раније или једу више док одрасту, па будите отворени за промену распореда и количина по потреби.

Осећају бол или нелагоду

Бол и нелагодност које не видите често су разлози због којих ваше дете може плакати. Поремећаји у трбуху, додаци гасу, душници за косу и ухоти су само неколико примера које треба узети у обзир код младих.

Ако је ваше дете старије, вероватно ће вам рећи да ли нешто боли. Међутим, можда ће вам требати времена да прођете кроз неколико питања како бисте видјели може ли прецизније препознати шта није у реду. Ово ће вам помоћи да искључите све унутрашње што не можете да видите.

Нелагодност може такође бити последица превише врућег или превише хладног. Скенирајте шта носе, упоредите га са температуром и прилагодите према потреби.

Уморни су

Било да се ради о подневном подмукању или мучнини прије спавања, дјеца свих узраста могу се наћи у локви суза ако су претјерано уморни. У ствари, потребу за сном заузима друго место након глади због разлога што бебе плачу.

Зато новорођенчад и деца, посебно, морају да одржавају распоред спавања и спавања. А ако су премладе да би користиле речи да би указивале да је спавање оно што им је потребно, мораћете да тражите физичке знакове који указују на умор.

Ако ваш мали прекида контакт очима, трља очи, изгуби интересовање за активности, зијева или је раздражљив, вероватно је време да се мало одмори. Плакање је касни показатељ да су претерано уморни.

Старија деца могу да вам кажу да ли су уморна, али то не значи увек да хоће. Некој деци предшколског и школског узраста још је потребан напитак, тако да ћете можда наставити да вичете током дана ако требају да спавају.

Превише су стимулисане

Превелика стимулација је окидач за децу свих узраста. У одојчади и деце предшколског узраста, превише буке, визуелни ефекти или људи могу изазвати плач. Можда ћете приметити да ваше дете гледа око себе или да покушава да се склони иза ноге или у ћошку пре него што почне да плаче.

За децу школског узраста, препун распоред, превише рада у покрету, па чак и цео дан у школи могу резултирати чаролијом која плаче. Ово може довести до љутње, фрустрације и умора.

Они су под стресом или фрустрирани

Стрес и фрустрација могу изгледати другачије овисно о ситуацији.

Можда ваш мали жели нешто што му нећете дати, попут телефона, или је фрустриран јер њихова играчка не ради онако како би волела. Можда су ствари у вашем домаћинству напете због промена или изазова, а оне попримају расположење.

Без обзира на узрок, малишани се боре са управљањем тим емоцијама. Размислите шта су радили пре него што су почели да плачу. То би могао бити траг зашто су под стресом или фрустрирани.

Треба им пажња

Понекад је деци потребна наша пажња и не могу или не знају како да је траже. Ако сте одбацили све остале узроке плача, као што су глад, умор, прекомерна стимулација и фрустрација, можда ће бити време да се запитате да ли вам треба мало времена са вама.

Само будите опрезни из овог разлога и покушајте да се позабавите тим проблемом пре него што сузе почну. Ако ваше дете плаче као начин да привуче вашу пажњу пречесто, може се претворити у циклус који је тешко разбити.

Осећају раздвојеност

Анксиозност раздвајања може се догодити у било којем тренутку живота вашег детета, али др Бецки Дикон, педијатар здравства Рилеи Цхилдрен у Индианаполису, каже да је 12 до 20 месеци уобичајена доб.

Како можете навести дете да престане да плаче?

Разумевање разлога за плакање увек је добар први корак. „Покушај да се позабавите разлогом - ако можете да одредите шта је разлог - и ако мислите да је разлог потребно решити, често је ефикасан начин заустављања плача, што је циљ многих родитеља“, каже Воодс.

Једном када сазнате разлог суза, можете помоћи свом детету да препозна, разуме и управља емоцијом која стоји иза израза. Али пре него што то успијете, важно је да проверите своју емоционалну температуру.

Обавезно будите мирни

Ако вам је вруће, можда је дошло вријеме да закорачите, дубоко удахнете и покупите се прије него што се обраћате свом дјетету - посебно ако вам плач буде превише.

Са малом децом, ААП препоручује да вашу бебу поставите на сигурно место, попут креветаца без ћебади или других предмета, и оставите собу 10 до 15 минута док она плаче. Ако и даље плачу након овог кратког одмора, проверите дете, али немојте их подизати док се не смирите.

Ако су ваша деца старија, још увек је у реду да направите тајм-аут и за вас и за њих, тако што ћете их послати у своју собу или на тренутак изаћи напоље, док су на сигурном месту у кући.

Обратите пажњу на своје речи

После провере своје емоционалне температуре, следећи корак је избегавање давања изјава о деци или просуђивања њиховог понашања. Рећи ствари попут „само бебе плачу“ или „престати да плачу“ неће им помоћи да се смире, а може да погорша ситуацију.

Уместо да ескалирате ситуацију, могли бисте рећи „По вашем плачу видим да сте тужни јер [киз]. Након што дубоко удахнете, разговарајмо о томе. "

Остале корисне фразе које треба рећи су: „Могу да видим да вам је ово тешко“, а за старију децу „Чујем вас како плачете, али не знам шта вам треба. Можете ли ми помоћи да разумем? "

Помозите свом детету да учи

Хоусман каже да помажући свом детету - без обзира на његову доб - да препозна, разуме и управља њиховим емоцијама, помажете им да развију оно што је познато као четири основне компоненте емоционалне интелигенције.

"То су емоционална идентификација, изражавање, разумевање и регулација и они су основа за цјеложивотно учење, ментално благостање и успех", напомиње Хоусман.

Користите распоред и рутине

Ако плач потиче од прекомерног боравка у глави, осигурајте да се придржавате редовног распореда спавања и редовног спавања који укључује сталну рутину. За сву децу уклоните екране пре спавања и користите 30 до 60 минута пре осветљења као време за читање.

Одржавање распореда односи се и на време храњења. Ако утврдите да је ваше дете немирно, водите евиденцију шта и колико често једе. Имајте на уму да стрес или сукоби око тога шта или колико једу такође могу изазвати емоционалне реакције.

Код млађе деце, ако раздвојеност изазива сузе, Дикон каже да проба следеће:

• Почните с кратким временима удаљености од дјетета.
• Пољуби, загрли и одступи.
• Вратите се, али тек после неког времена (након што дете плаче, и они виде да неће умрети без вас).
• Када се вратите, реците им да су урадили сјајан посао док сте били одсутан. Увери, похвали и покажи наклоност.
• Продужите време док се настављају да се навикавају на то што више немате.

Прихватите да не можете све поправити

Без обзира колико добро познавали своје дете, доћи ће време када немате појма зашто плаче, посебно са млађом децом. А када се то догоди, Воодс каже да ометање вашег малог детета променом пејзажа (преласком из унутрашњости у вани) или певањем песме понекад помаже.

Постојат ће и случајеви да не можете утврдити разлог зашто плачу. За старију децу је довољно да им дозволите да раде кроз сузе и пружају загрљаје или тиху подршку.

Када се обратити свом лекару

Ако сте испробали све у кутији са алаткама и даље се борите са плакањем, размислите да закажете састанак код лекара. Према Воодс-у, неке црвене заставе које је време да позовете педијатра, укључују:

• Када је плакање необјашњиво, често или дуготрајно.
• Када плакање прати узорно понашање (љуљање, мужење итд.) Или ако постоји историја застоја у развоју.
• Када је упорни плач праћен врућицом или другим знаковима болести.

Уз то, Хоусман каже да ако ваше дете плаче више него иначе или, обрнуто, уопште не изражава емоцију, разговарајте са дететом о томе како се осећа.

"Ако сугеришу да тај осећај не нестаје, да је много чешћи или се не чини да га могу управљати, разговарајте са педијатером о томе да ли је вашем детету потребна подршка стручњака за ментално здравље", објашњава она.

Одузети

Плакање је нормалан део развоја. Важно је да схватите зашто се ваше дете узнемирава, а затим их подучите одговарајућим начинима да управљају својим осећајима.

Како остаре, успостављање им препознавања покретача - било да је то глад, стрес, прекомерна стимулација или им је само потребан загрљај - помоћи ће им да више контролишу своје емоције.