Писмо уредника: Родитељи, хајде да спавамо више

Садржај

• Када упозорења постану стварност
• Преживљавање најспаванијих

Обавештавали су ме о бесаним ноћима сви родитељи које сам познавао док сам била трудна: „Једноставно немаш појма шта уморан је док не родиш новорођенче. "

Колико сам уморан? стварно бити? Преживео сам све близак с колеџа, путовао сам на летовима 20 сати и без спавања, имао сам поприличан удео у касним ноћима у својим 20-им. Ја ћу бити у реду. (Срамота да признам, знам.)

Иако су сва родитељска путовања различита, могу једно са сигурношћу рећи да нам је свима заједничко: пољупимо драгоцени сан и довиђења у ноћима збогом чим новорођенче уђе у наш свет.

Када упозорења постану стварност

У првих неколико дана након што сам добио сина, брзо сам разумео та упозорења. „Уморна сам“ не почиње да гребам површину свог зомбија који хода. Била сам исцрпљена - ментално, физички, емоционално.

Спавао сам мање, ако уопште и научио да "спавање када беба спава" бескористан савет, ма колико био уморан, нисам могао аутоматски да искључим мозак. Био је у сталном нагону за пуњење само родитељског резервоара за ментално оптерећење: Да ли дише? Да ли му је пелена превише уска? Да ли је то око отворено? Да ли је звучна машина прегласна? Је ли то моја груди поново цурила? Кад бих коначно заспао, дошло је време да се поново нахраним.

Застрашујуће је помислити да сам, кад сам напокон добио станку од три сата усред ноћи, осећао као да сам управо узео спа центар. Или кад би се моја беба само усред ноћи провукла кроз пладањ, напунио бих муж пет година и назвао то успехом.

Имати новорођенче је попут искуства ван тела. И сви ми само требамо то преживети.

Преживљавање најспаванијих

Ево добрих вести. Преживели смо га. Али то не значи да све требате радити сами. Потребна нам је подршка и упутства како бисмо ову дивљу, невероватну, исцрпљујућу, фазу живота у животу мало олакшали. Због тога смо створили ову серију чланака у Тхе Ултимате Гуиде то Слееп фор стварно уморним родитељима.

Ако очекујете, научит ћете најсигурније положаје за спавање и добити одговоре зашто сте толико дуго уморни. Ако већ имате новорођенче код куће, постоје тони савета за спавање који ће вам и вашем малишану помоћи да се више одмарају ноћу (и током дана).

Такође се бавимо уобичајеним питањима попут зашто ваше новорођенче не спава ноћу, како их научити да се умирују и како изгледа заједнички распоред ваше бебе у првој години.

Међутим, ми користимо савјете за спавање изван фазе новорођенчета, јер нажалост, не могу вам рећи да ћете почети спавати савршено током ноћи само зато што то на крају чини ваша беба. (Требао бих рећи - ако то чини ваша беба.) Новорођенчад постају бебе које погађају регресију сна и постају дјеца која имају мали ум.

И не заборавимо да се тренутно у свету дешава много „ствари“. У средини смо пандемије док дајемо све од себе да подржимо покрет Блацк Ливес Маттер. Наши умови остају прекомерни, а иако се можда не питамо да ли ће беба проћи кроз врећу за спавање трећи пут, молимо се да наша деца остану сигурна, родитељи да остану здрава и да своју децу научимо важним моралним вредностима.

Ово може ставити велики стрес на нас као родитеље, тако да ћете и овде добити помоћ. Имамо листу производа који вам могу помоћи да заспите ако вам ум не може успорити. Добићете и савете како да управљате стресом од ЦОВИД-19 и научите које врсте ресторативних пракси црни родитељи тренутно требају у свом животу.

Са још једним дечаком на путу и ​​малим дјететом који ме држи на ножним прстима, припремам се за живот зомбија, али желим да мислим да ће ресурси у овом пакету помоћи да се овај пут осећам 10 пута спремније. Никада више нећу претпоставити да су ме свеукупци на факултету припремили за родитељство, али овај водич за бољи, одморнији сан сигурно јесте.

Јамие Веббер
Директор редакције, Родитељство