Ovaj Manduka joga paket je sve što vam je potrebno za kućnu vežbu

Садржај

• Pregled za

Ако сте недавно покушали да купите комплет бучица, неке траке за отпор или кеттлебелл за кућне тренинге током пандемије коронавируса, вероватно већ знате да је велики број кућне опреме за вежбање распродан. Womp.

Али то свакако значи не значи да сте СОЛ када је у питању одржавање форме и здравља током овог неодређеног карантина. За почетак, постоји мноштво вежби телесне тежине које можете да радите (и, да, довољно су тешке). Тренери такође постају супер креативни демонстрирајући кућне тренинге користећи предмете за домаћинство на друштвеним медијима. И на крају, али не и најмање важно, примена јоге у вашу рутину - вероватно једна од најбољих вежби и свесних вежби у овом несигурном времену - може имати користи и за ваш имунолошки систем и помоћи у смањењу стреса и анксиозности.

*Sjajna* stvar u vezi sa jogom je to što se lako možete upustiti u tok na svom tepihu (ili čak u svom krevetu)—međutim, vaša praksa će imati ozbiljne koristi od ulaganja u kvalitetnu prostirku za jogu. Doduše, postoji mnogo opcija za prostirke za jogu – skoro previše – i, srećom, nisu u potpunosti pokupljene usred panične kupovine COVID-19. Али са огромном количином простирки за јогу на избор, како то сузити на само један? (Везано: Овај простирка за јогу Лулулемон прошао ме је кроз 200 сати обуке учитеља јоге)

Ево доброг почетка за почетак: Ако обично посуђујете простирку у локалном студију, велика је шанса да је користе Мандука Про Иога Мат (Купи, 120 УСД, мандука.цом). Dovoljno je jastučić za upotrebu na tepihu ili tvrdom podu, ima čvrstu teksturu savršenu za časove joge bez grejanja (također vaša dnevna soba) i napravljen je od posebne zatvorene ćelijske konstrukcije koja sprečava upijanje vlage u prostirku, sprečavajući nakupljanje bakterija.

Ako pravite svoj kućni studio za jogu iz temelja, možda biste želeli da razmislite o ulaganju u drugu opremu za jogu, uključujući blokove za jogu, kaiš i sredstvo za čišćenje prostirki (jer ako imate vremena da budete privrženi u vezi sa čišćenjem u vašem domu, to je RN). И све ове алате можете набавити и од Мандуке: Цорк Иога Блокови бренда (Буи Ит, 20 УСД, мандука.цом) имају лепу тежину, тако да се не преврћу тако лако као светлији пенасти блокови; Unfold Yoga traka (Buy It, $12, manduka.com) će vam pomoći da lakše zađete u dublje položaje; i nekoliko prskalica Manduka-inog višenamenskog sredstva za pranje prostirki (kupi ga, 14 dolara, manduka.com) ostaviće vašu prostirku čistom, mirisnom svežom i spremnom za sledeću sesiju.

Ипак, најбоље вести? Мандука је згодно повезао све ове ставке заједно - Про простирку, два блока од плуте, траку и средство за чишћење подлога - у пакету Хоме Студио Бундле (Буи Ит, 188 УСД, мандука.цом), тако да имате све што вам је потребно за вежбање код куће .

Укључите га сада, погледајте једну од ових опција за струјање јоге код куће и набавите своју ом на. Обећајте, ваше тело - и ваше ментално здравље - биће боље за то.

Купите га:Manduka Home Studio Bundle, 188 dolara, manduka.com

Pregled za