Живети са отказима срца и својим менталним здрављем: 6 ствари које треба знати

Садржај

• Депресија је честа
• Срчана инсуфицијенција може погоршати симптоме депресије
• Рани знаци забринутости за ментално здравље
• Рана дијагноза чини разлику
• Следећи план лечења
• Доступни су корисни ресурси
• За понети

Преглед

Живот са срчаном инсуфицијенцијом може бити изазов, како физички тако и емоционално. Након дијагнозе, можете искусити низ осећања.

Уобичајено је да људи осећају страх, фрустрацију, тугу и анксиозност. Не осећају сви ова осећања, а могу доћи и проћи или се задржати. За неке људе, лекови који се користе за лечење срчане инсуфицијенције могу резултирати депресијом. За друге, живот са срчаном инсуфицијенцијом значајно утиче на њихову способност управљања психолошким и емоционалним стресом.

Постоје различите врсте срчане инсуфицијенције, укључујући систолну, дијастолну и конгестивну. Али без обзира са којом врстом срчане инсуфицијенције живите, ризици за ментално здравље су слични.

Ево шест ствари које треба да знате о животу са срчаном инсуфицијенцијом и свом менталном здрављу.

Депресија је честа

Позната је веза између менталног здравља и живота са хроничним здравственим стањем. Национални институт за ментално здравље извештава да постојање хроничне болести попут срчане инсуфицијенције повећава ризик од депресије.

Према објављеном у Анналс оф Бехавиорал Медицине, до 30 посто људи који живе са срчаним стањем доживљавају депресију.

Ментално здравље и болести срца су уско повезани, каже Илеана Пина, МД, МД, МПХ, која је национални директор за срчану инсуфицијенцију Медицинског центра у Детроиту, као и директор кардиоваскуларних истраживања и академских послова. У ствари, она примећује да више од 35 процената пацијената који имају срчану инсуфицијенцију испуњава критеријуме за клиничку депресију.

Срчана инсуфицијенција може погоршати симптоме депресије

Ако имате историју депресије, сазнање да имате срчану инсуфицијенцију може погоршати све постојеће симптоме.

Број нових фактора са којима морате да се изборите након дијагнозе срчане инсуфицијенције може да утиче на ваше емоционално и ментално здравље, каже Л.А.Барлов, ПсиД, психолог у Детроит Медицал Центер.

„Постоје велике промене у начину живота које се дешавају када се некоме дијагностикује срчана инсуфицијенција, а то обично доводи до депресије“, додаје Барлов. Каже да се живот може осећати ограниченије. Људи такође могу имати потешкоћа да се придржавају свог плана лечења и више зависе од неговатеља. А лекови као што су бета-блокатори такође могу погоршати или покренути депресију.

Рани знаци забринутости за ментално здравље

Чланови породице често прво виде ране знакове менталног здравља попут депресије.

Барлов каже да је један уобичајени знак губитак интереса за ствари које су некада човеку доносиле радост. Други је „недостатак свакодневног функционисања“, или, другим речима, смањена способност свакодневног управљања различитим аспектима живота.

Будући да живот са срчаном инсуфицијенцијом може довести до широког спектра емоција, може бити тешко утврдити када ова понашања указују на дубљу забринутост за ментално здравље.

Због тога она подстиче свакога са хроничним стањем као што је срчана инсуфицијенција - посебно недавна дијагноза - да обави почетну процену менталног здравља. Ово вам може помоћи да се припремите за све емоционалне аспекте који су често повезани са хроничном болешћу.

„Људи имају тенденцију да интернализују ова осећања и не знају како да њима правилно управљају“, објашњава она.

„Интернализација емоционалних трошкова које носе ове хроничне болести сигурно може довести до депресије и других менталних проблема. Провера код стручњака за ментално здравље могла би вам помоћи да се снађете и разумете животне промене које ће уследити са таквом дијагнозом. “

Рана дијагноза чини разлику

Ако мислите да сте приметили знаке менталног здравља - било да се ради о депресији, анксиозности или нечем другом - важно је да се одмах обратите лекару.

Барлов каже да је рано постављање дијагнозе кључно за ефикасно лечење проблема менталног здравља и срчане инсуфицијенције.

„Рана интервенција може вам помоћи да прилагодите начин живота и добијете одговарајућу процену менталног здравља и план лечења за емоционалне проблеме који долазе са хроничном болешћу попут срчане инсуфицијенције“, додаје она.

Следећи план лечења

Не дијагностикована или нелечена депресија или анксиозност могу утицати на вашу способност да следите план лечења срчане инсуфицијенције.

На пример, то може утицати на вашу способност да се држите узимања лекова по потреби или испуњавања здравствених обавеза, објашњава Пина. Због тога она каже да би кардиолози требали покушати да идентификују проблеме менталног здравља, посебно депресије и анксиозности, што је раније могуће.

Поред тога, клиника Цлевеланд примећује да животне навике често повезане са депресијом - попут пушења, неактивности, пијења превише алкохола, лошег начина исхране и пропуштања социјалних веза - такође могу имати негативан ефекат на ваш план лечења срчане инсуфицијенције.

Доступни су корисни ресурси

Како се прилагођавате животу са срчаном инсуфицијенцијом, важно је знати да нисте сами.

Барлов каже да постоје групе за подршку, појединачни стручњаци за ментално здравље и неки стручњаци за ментално здравље који су се специјализовали за помоћ људима са хроничним болестима.

С обзиром на то да хронична болест може однети данак на целој вашој породичној јединици, Барлов каже да чланови уже породице и неговатељи можда желе потражити групе за подршку и стручњаке за ментално здравље. Овакве групе су корисне за све укључене. Америчко удружење за срце је одлично место за почетак.

За понети

Ако вам је дијагностикована било која врста срчане инсуфицијенције, можда имате повећан ризик од одређених стања менталног здравља, попут депресије. Разговарајте са својим лекаром ако сте забринути како срчана инсуфицијенција утиче на ваше емоционално и ментално благостање. Ваш лекар може вам дати смернице о томе како пронаћи саветника или друге службе за ментално здравље.