Minut svesnosti: Kako da prevaziđem probleme poverenja iz prošle veze?

Садржај

• Pregled za

Бити додатно опрезан након што сте се опекли у вези није необично, али ако вас је последња веза бацила на такву петљу да се осећате трајно ожиљцима-као да никада више нећете моћи да верујете-онда је време за неке samorefleksiju i savete.

Одвојите време да се излечите, пажљиво забележите хронику и схватите своју последњу везу како не бисте пренели пртљаг из ње у следећу.

1. Очистите рез. Savremeni društveni mediji čine oporavak potpuno drugačijim od bilo kojeg drugog vremena u romantičnoj istoriji. Vaši problemi sa poverenjem mogu biti posledica činjenice da dugotrajni kontakt, čak i periferni, čini potpuno rešenje nemogućim. Иако то може значити да ћете пропустити најбоље видео снимке мачака ове године, затворите или ограничите Фацебоок све док недвојбено не кренете даље.

2. Razumeti poverenje. Ponekad padamo na ljude zasnovane na proizvoljnim osobinama: Studija na Karlovom univerzitetu u Pragu pokazala je da momci smeđih očiju ostavljaju utisak da su od poverenja. Zanimljivo, Univerzitet Sent Endruz u Škotskoj 2010. otkrio je da ispitanici imaju značajnu pristrasnost da veruju uskim muškim licima. Ne pomerajte se prebrzo, ali ako vam muškarac daje razloga za poverenje – on sledi, radi šta kaže da hoće, i podržava vas – verujte mu na reč umesto da se vraćate na povredu prošlosti.

3. Не правите исту грешку два пута. Често ће жене бирати исти тип мушкарца у покушају да га „укроте“ или „промене“ (у психологији се то назива „принудом на понављање“). Ovo može završiti kao posao sa punim radnim vremenom bez beneficija. Ако је човек са историјом варања сломио ваше поверење, па започнете романсу са другим типом познатим по лутајућем оку ... знате куда ово води.

4. Upoznajte svoj ciklus. Iako biste želeli da mislite da imate slobodnu volju, vaš menstrualni ciklus i hormoni poput testosterona u vašem sistemu mogu biti veliki faktor u procesu donošenja odluka o vašoj vezi. Занимљиво је напоменути да је окситоцин, за који се некад мислило да је општи хормон "друштвеног повезивања", сложенији. Što se tiče rezidualnog problema poverenja, oksitocin može biti krivac: on pojačava sećanja, i dobra i loša. Колико год је за свађу са новим момком лако изазвати негативна размишљања о односима из прошлости (или за добре тренутке да се осећате познатим), останите присутни. Pustiti da se misli - dobre i loše - uvuku u novu ljubav može iskriviti vaše postupke i vaša uverenja.

5. Држите стражу у другом кругу. Ако покушате поново са истим момком, биће вам занимљиво да је ново истраживање са Универзитетског колеџа Редеемер у Онтарију открило да поверење може искривити ваша сећања, чинећи да сматрамо да су прошли преступи романтичног партнера мање штетни него што су у почетку били ako ste u mogućnosti da mu „ponovo verujete“. Али за оне који немају поверења у свог партнера, сећања на љубавников нестанак временом се само гноје.

Pregled za