5 Природни лекови за болове нерва МС у ногама и стопалима

Садржај

• Зашто МС изазива бол
• Решења код куће
• 1. Топли облог или топла купка
• 2. Масажа
• 3. Терапија
• 4. Додаци исхрани
• 5. Промене у исхрани
• За понети

Постоје многи медицински услови који могу да изазову нервне болове у ногама и стопалима, укључујући хроничне попут мултипле склерозе (МС). Бол је, на жалост, једнак курсу са МС. Али са правим третманима - и природним и на рецепт - вероватно ћете моћи да нађете неко олакшање.

Зашто МС изазива бол

Бол у нервима који људи са МС могу да изазову директно болест или сродне болести, попут фибромиалгије и артритиса.

Када је то директан резултат МС, механизам је оштећење нерва. МС напада мијелинску овојницу. Ово је природни заштитни покривач вашег мозга, кичмене мождине и читавог нервног система. Заједно са развојем лезија и плакова у нервном систему, ово може довести до болова у ногама и целом телу.

МС такође отежава кретање и ход, или процес ходања. Како се оштећење нерва погоршава, људи са МС ће вероватно имати укоченост и бол.

МС болови могу варирати од тупих и спорадичних до убода, јаких и сталних. У тежим случајевима, мали покретачи попут хладног поветарца или неудобне одеће могу изазвати бол код људи са МС.

Решења код куће

Управљање болом обично укључује комбинацију више техника, укључујући прописане лекове и кућне лекове. Неки од следећих третмана могу помоћи у ублажавању болова:

1. Топли облог или топла купка

Према Барбари Родгерс, саветници за исхрану која такође има МС, превише топлоте може погоршати симптоме. Топла купка или врући облог могу погоршати ситуацију. Међутим, топли облози могу пружити удобност и олакшање.

2. Масажа

Масажа може да послужи у неколико сврха, стимулишући проток крви у телу и нежно ублажавајући бол и напетост у мишићима, истовремено промовишући опуштање и осећај благостања. За људе са МС ово опуштање је важно и често је тешко доћи до њега.

3. Терапија

Према У.С.Одељење за борачка питања, стрес, депресија и анксиозност могу учинити људе са МС вероватнијим да пријаве бол. Управљање овим стресорима и психолошким стањима може смањити бол који су некад погоршавали. Групе за подршку и рад са терапеутом су само неколико метода за смањење ових психолошких фактора.

4. Додаци исхрани

Бол у нервима може бити узрокован и погоршан одређеним недостацима. Лекар вам може помоћи да утврдите да ли вам недостаје:

• витамин Б-12
• витамин Б-1
• витамин Б-6
• витамин Д
• витамин Е.
• цинк

Ваш лекар може да процени да ли би додатак одговарао вама. Родгерс такође предлаже Вобензим, додатак којем је намењен да помогне укочености и болности.

5. Промене у исхрани

Болови и болести су често повезани са нездравом исхраном. Родгерс каже да би људи са МС требало да критички погледају шта једу и размотре елиминисање најчешћих криваца када је реч о боловима у нервима. То може укључивати кукуруз, млечне производе, глутен, соју и шећер.

За понети

Живот са болестима попут МС може бити тежак. Бол није само ментално тешко поднети, већ може утицати на ваше квалификације за живот. Разговарајте са својим лекаром о најбољем вишестраном приступу за вас.