Како третирати главне типове ишчашења

Садржај

• Како убрзати опоравак од ишчашења
• Како опоравити покрете након уклањања имобилизације

Лечење ишчашења треба започети што је пре могуће у болници, па се, према томе, када се то догоди, препоручује одмах одлазак у хитну помоћ или позивање хитне помоћи, позивањем броја 192. Погледајте шта урадити у: Прва помоћ за ишчашење.

Ишчашење се може догодити у било ком зглобу, међутим, чешће је у зглобовима, лактовима, раменима, куковима и прстима, посебно током бављења контактним спортовима, на пример фудбалом или рукометом.

Генерално, лечење се разликује у зависности од зглоба и степена повреде, а главни облици лечења укључују:

• Смањење дислокације: то је најчешће коришћен третман код кога ортопед поставља кости зглоба у правилан положај манипулишући погођеним удом. Ова техника се може урадити са локалном или општом анестезијом, у зависности од болова узрокованих повредом;
• Имобилизација ишчашења: то се ради када кости зглоба нису далеко раздвојене или након смањења, постављањем удлаге или праћке да зглоб остане непокретан 4 до 8 недеља;
• Дислокацијска хирургија: користи се у најтежим случајевима када ортопед не може да постави кости на правилно место или када су погођени живци, лигаменти или крвни судови.

После ових третмана, ортопед обично препоручује обављање физиотерапијских сесија како би ојачао мишиће, смањио упале, олакшао зарастање и промовисао стабилност зглобова помоћу опреме за физиотерапију и вежбање.

Како убрзати опоравак од ишчашења

Да бисте убрзали опоравак ишчашења и избегли погоршање повреде, важно је предузети неке мере предострожности као што су:

• Не возите се у аутомобилу прве 2 недеље како бисте спречили замах аутомобила да помери зглоб;
• Избегавајте нагле покрете погођеним удом, чак и након уклањања имобилизације, посебно у прва 2 месеца;
• Вратите се спорту само 3 месеца након почетка лечења или према упутствима ортопеда;
• Узимајте на време антиинфламаторне лекове које вам је прописао лекар како бисте смањили упалу зглобова;

Ове мере предострожности морају бити прилагођене погођеном зглобу. Тако је, на пример, у случају ишчашења рамена, важно је избегавати подизање тешких предмета током прва 2 месеца.

Како опоравити покрете након уклањања имобилизације

Након уклањања имобилизације, нормално је да покрети буду мало више заглављени и мање мишићне снаге. Генерално, када је особа имобилисана до 20 дана за само 1 недељу, већ је могуће вратити се у нормалну покретљивост, али када је имобилизација потребна дуже од 12 недеља, укоченост мишића може бити велика, што захтева физикалну терапију.

Код куће, да бисте повратили покретљивост зглобова, можете оставити 'натопљени' зглоб у врућој води око 20 до 30 минута. Покушај да полако истегнете руку или ногу такође помаже, али не треба инсистирати ако постоји бол.