Osobina ličnosti koja vas čini zdravim

Садржај

• Pregled za

Добре вести, друштвено лепљење: Све предстојеће празничне забаве на вашем иЦалу можда су тајна да останете здрави током целе сезоне. Екстроверти-људи који су природно причљивији, енергичнији и асертивнији-имају већу вероватноћу да имају јак имунолошки систем, према новом истраживању у часопису Псицхонеуроендоцринологи. Насупрот томе, истраживачи су открили да људи који су се алтернативно идентификовали као савесни или опрезни имају најслабији имунолошки систем.

У студији су учесници добили тест крви и тест личности за мерење пет различитих особина. Они са ентузијастичнијом и одлазећом личношћу имали су повећане проупалне гене у белим крвним зрнцима-који помажу у борби против упалних болести попут целијакије, синдрома иритабилног црева и астме. Савесни појединци су, с друге стране, видели веће запаљенске гене и компромитованији имунолошки систем. Истраживачи мисле да су, пошто су екстроверти више друштвени и стога обично изложени већем броју људи, њихов имунолошки систем постао јачи у борби против инфекција.

Опрез није увек лоша ствар, поготово када је у питању ваше здравље (изгледати грубо не вреди не руковати се са тим момком након што је кихнуо!). Osim toga, introvertniji pojedinci mogu imati koristi od vremena nasamo na druge načine, kao što je da postanu samodovoljniji, da bolje razumeju sebe i da budu kreativniji. (Сазнајте више о Моћи самог времена: Књиге о предностима соло летења.)

Druge osobine koje se obično smatraju negativnim takođe mogu imati zdrav uticaj: pesimisti, na primer, mogu da žive 10 godina duže od onih koji uvek vide svetlu stranu, prema nemačkoj studiji iz 2013. A biti nervozan na velikom sastanku (kao što su introverti obično) može zapravo proizvesti adrenalin koji će vam dati energiju i fokus. (Погледајте 3 негативне особине личности које имају позитивне користи.)

Ali da li su introverti zaglavljeni u tome što su bolesni? Naravno da ne: postoji mnogo strategija da preživite sezonu prehlade i gripa neoštećeni i da izgradite svoj imuni sistem, kao što je slušanje muzike i spavanje u mračnoj sobi (pogledajte 10 lakih načina za jačanje imuniteta). Osim toga, ako se plašite scene prazničnih zabava, još uvek možete naučiti da preživite svečanosti - i možda iskoristite prednosti ojačanog imunološkog sistema - uz ovih 7 saveta za male razgovore za praznične zabave.

Pregled za