Пост трауматски стресни поремећај

Садржај

• Резиме
• Шта је посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)?
• Шта узрокује посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)?
• Ко је у ризику од посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП)?
• Који су симптоми посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП)?
• Како се дијагностикује посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)?
• Који су третмани посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП)?
• Да ли се посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) може спречити?

Резиме

Шта је посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)?

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је поремећај менталног здравља који се код неких људи развије након што доживи или види трауматични догађај. Трауматични догађај може бити опасан по живот, попут борбе, природне катастрофе, саобраћајне несреће или сексуалног напада. Али понекад догађај није нужно опасан. На пример, изненадна, неочекивана смрт вољене особе такође може изазвати ПТСП.

Нормално је осећати страх током и након трауматичне ситуације. Страх покреће одговор „бори се или бежи“. Ово је начин на који ваше тело помаже да се заштити од могуће штете. То узрокује промене у вашем телу, као што је ослобађање одређених хормона, и повећава будност, крвни притисак, пулс и дисање.

Временом се већина људи природно опорави. Али људи са ПТСП-ом се не осећају боље. Осјећају се под стресом и уплашени дуго након завршетка трауме. У неким случајевима симптоми ПТСП-а могу почети касније. Они би такође могли доћи и отићи с временом.

Шта узрокује посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)?

Истраживачи не знају зашто неки људи имају ПТСП, а други не. Генетика, неуробиологија, фактори ризика и лични фактори могу утицати на то да ли ћете добити ПТСП након трауматичног догађаја.

Ко је у ризику од посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП)?

Можете развити ПТСП у било ком добу. Многи фактори ризика играју улогу у томе да ли ћете развити ПТСП. То укључује

• Ваш секс; жене имају већу вероватноћу да развију ПТСП
• Имајући трауму у детињству
• Осећај ужаса, беспомоћности или крајњег страха
• Пролазак кроз трауматични догађај који траје дуго
• Имати мало или нимало социјалне подршке након догађаја
• Суочавање са додатним стресом након догађаја, као што је губитак вољене особе, бол и повреда или губитак посла или куће
• Имате историју менталних болести или употребе супстанци

Који су симптоми посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП)?

Постоје четири врсте симптома ПТСП-а, али они можда нису исти за све. Свака особа доживљава симптоме на свој начин. Врсте су

• Поновно искусивање симптома, где вас нешто подсећа на трауму и поново осећате тај страх. Примери укључују
  • Флешбекови због којих се осећате као да поново пролазите кроз догађај
  • Ноћне море
  • Застрашујуће мисли
• Симптоми избегавања, где покушавате да избегнете ситуације или људе који покрећу сећања на трауматични догађај. Ово може узроковати
  • Клоните се места, догађаја или предмета који подсећају на трауматично искуство. На пример, ако сте имали саобраћајну несрећу, могли бисте престати да возите.
  • Избегавање мисли или осећања повезаних са трауматичним догађајем. На пример, можете покушати да будете веома заузети како бисте избегли размишљање о томе шта се догодило.
• Симптоми узбуђења и реактивности, због чега можете бити нервозни или у потрази за опасношћу. То укључује
  • Лако се запрепасти
  • Осећам се напето или „на ивици“
  • Има потешкоћа са спавањем
  • Имајући бесне испаде
• Симптоми когниције и расположења, што су негативне промене у уверењима и осећањима. То укључује
  • Проблем са памћењем важних ствари о трауматичном догађају
  • Негативне мисли о себи или свету
  • Осећам кривицу и кривицу
  • Више вас не занимају ствари у којима сте уживали
  • Проблем са концентрацијом

Симптоми обично почињу убрзо након трауматичног догађаја. Али понекад се могу појавити тек месецима или годинама касније. Такође могу долазити и одлазити током многих година.

Ако ваши симптоми трају дуже од четири недеље, узрокују вам велику невољу или ометају посао или живот у кући, можда имате ПТСП.

Како се дијагностикује посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)?

Пружалац здравствене заштите који има искуства у помагању људима са менталним болестима може дијагностиковати ПТСП. Пружалац ће обавити скрининг менталног здравља, а може и физички преглед. Да бисте добили дијагнозу ПТСП-а, морате имати све ове симптоме најмање један месец:

• Барем један симптом који поново доживљава
• Барем један симптом избегавања
• Најмање два симптома узбуђења и реактивности
• Најмање два симптома когниције и расположења

Који су третмани посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП)?

Главни третмани ПТСП-а су терапија разговором, лекови или обоје. ПТСП различито утиче на људе, тако да третман који делује код једне особе можда неће успети код друге. Ако имате ПТСП, морате да сарађујете са стручњаком за ментално здравље како бисте пронашли најбољи начин лечења ваших симптома.

• Разговарајте о терапији, или психотерапија, која вас може научити о својим симптомима. Научићете како да препознате шта их покреће и како да управљате њима. Постоје различите врсте терапије разговором за ПТСП.
• Лекови може помоћи код симптома ПТСП-а. Антидепресиви могу помоћи у контроли симптома као што су туга, брига, бес и осећај утрнулости у себи. Остали лекови могу помоћи код проблема са спавањем и ноћних мора.

Да ли се посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) може спречити?

Постоје одређени фактори који могу помоћи у смањењу ризика од развоја ПТСП-а. Они су познати као фактори отпорности и укључују

• Тражење подршке од других људи, попут пријатеља, породице или групе за подршку
• Учење да се осећате добро у својим поступцима суочени са опасношћу
• Имати стратегију за суочавање или начин превладавања лошег догађаја и учења из њега
• Бити способан да делује и реагује ефикасно упркос осећају страха

Истраживачи проучавају важност отпорности и фактора ризика за ПТСП. Такође проучавају како генетика и неуробиологија могу утицати на ризик од ПТСП-а. Са више истраживања, једног дана ће можда бити могуће предвидети ко ће вероватно развити ПТСП. Ово би такође могло помоћи у проналажењу начина да се то спречи.

НИХ: Национални институт за ментално здравље

• Суочавање са траумом 11. септембра из детињства у одрасло доба
• Депресија, кривица, бес: Упознајте знакове ПТСП-а
• ПТСП: Опоравак и лечење
• Трауматични стрес: нови путеви до опоравка