Калијум

Садржај

• Шта је калијум?
• Извори калијума
• Недостатак калијума
• Предозирање калијумом
• Лечење неуравнотеженог нивоа калијума
• Хипокалемија (ниска)
• Хиперкалемија (висока)
• Какви су изгледи за неуравнотежен ниво калијума?

Шта је калијум?

Калијум је минерал који се налази у храни коју једете. Такође је електролит. Електролити спроводе електричне импулсе по телу. Помажу у низу основних телесних функција, укључујући:

• крвни притисак
• нормалан водени биланс
• контракције мишића
• нервни импулси
• варење
• срчани ритам
• пХ равнотежа (киселост и алкалност)

Ваше тело не производи калијум природно. Дакле, важно је конзумирати прави баланс хране и пића богатих калијумом.

Конзумирање премало калијума може довести до озбиљних здравствених проблема. Међутим, уношење превише може узроковати привремене или дугорочне здравствене проблеме.

Здрави бубрези одржавају нормалне нивое калијума у ​​организму јер вишак количина уклањају мокраћом.

Извори калијума

Најчешћи извор калијума је из хране. Извори богати калијумом укључују:

• воће, као што су марелице, банане, киви, поморанџе и ананас
• поврће, попут лиснатог зеленила, шаргарепе и кромпира
• посно месо
• Интегралне житарице
• пасуљ и ораси

Већина људи добија довољно калијума једући уравнотежену исхрану. За ниске нивое калијума, лекар може прописати минерал у облику додатка. Ако имате озбиљан недостатак, можда ће вам требати интравенски (ИВ) третман.

Недостатак калијума

Одређени услови могу изазвати недостатак калијума или хипокалемију. Ови укључују:

• обољење бубрега
• претерана употреба диуретика
• прекомерно знојење, пролив и повраћање
• мањак магнезијума
• употреба антибиотика, као што су карбеницилин и пеницилин

Симптоми хипокалемије су различити у зависности од тога колико је озбиљан ваш недостатак.

Привремени пад калијума можда неће изазвати никакве симптоме. На пример, ако се пуно знојите током напорног вежбања, ниво калијума се може нормализовати након јела или конзумирања електролита пре него што се направи неко оштећење.

Међутим, озбиљни недостаци могу бити опасни по живот. Знакови недостатка калијума укључују:

• екстремни умор
• мишићни грчеви, слабост или грчеви
• неправилан рад срца
• затвор, мучнина или повраћање

Хипокалемија се обично дијагностикује крвном претрагом. Ваш лекар такође може да вам наложи електрокардиограм срца и тест гаса артеријске крви за мерење нивоа пХ у вашем телу.

Купите суплементе калијума.

Предозирање калијумом

Превише калијума може изазвати хиперкалемију. То је реткост код људи који једу уравнотежену дијету. Фактори ризика за предозирање укључују:

• узимање превише суплемената калијума
• обољење бубрега
• дуготрајно вежбање
• употреба кокаина
• диуретици који чувају калијум
• хемотерапија
• дијабетес
• тешке опекотине

Најочитији симптом превише калијума је абнормални откуцаји срца (аритмија). Тешки случајеви могу довести до смрти.

Људи који имају благе случајеве високог калијума ретко имају приметне симптоме. Ваш лекар би требало да нареди повремени рад на крви уколико имате било какве факторе ризика.

Лечење неуравнотеженог нивоа калијума

Постоје различити третмани за неуравнотежени ниво калијума који зависе од тога да ли су нивои превисоки или прениски.

Хипокалемија (ниска)

Додаци калијума су обично први пут деловања за нивое који су прениски. Додаци су углавном ефикасни ако су ваши бубрези у добром стању.

Тешка хипокалемија може захтевати ИВ лечење, посебно ако имате абнормалан рад срца.

Диуретици који чувају калијум могу тело избацити вишак натријума. Ово ће помоћи нормализацији нивоа електролита. Али, неки диуретици и суплементи калијума могу бити оштри на пробавном тракту.

Питајте доктора за таблете обложене воском да помогну у спречавању пробавних тегоба. Само особе са нормалном функцијом бубрега могу користити диуретике који штеде калијум.

Хиперкалемија (висока)

Благи случајеви хиперкалемије могу се лечити лековима на рецепт који повећавају излучивање калијума. Остале методе укључују диуретике или клистир.

Тешки случајеви могу захтевати сложеније лечење. Дијализом бубрега може се уклонити калијум. Овај третман је префериран у случајевима затајења бубрега.

За људе са здравим бубрезима, лекар може да препоручи инсулин и глукозу. Они помажу у транспорту калијума из крви до ћелија на уклањање.

Инхалатор албутерола такође може снизити опасно високе нивое. Калцијумов глуконат може се привремено користити за стабилизацију срца и смањење ризика од озбиљних компликација срца од хиперкалемије.

Какви су изгледи за неуравнотежен ниво калијума?

Промене у телесном калију-у можда не представљају забринутост ако немате факторе ризика. Здрави бубрези су често довољни да регулишу калијум у телу.

Медицинске услове који утичу на нивое треба редовно пратити. Назовите свог лекара ако осетите било какве необичне симптоме.