Предиабетес

Садржај

• Резиме
• Шта је предиабетес?
• Шта узрокује предиабетес?
• Ко је у ризику од предијабетеса?
• Који су симптоми предиабетеса?
• Како се дијагностикује предиабетес?
• Ако имам предиабетес, да ли ћу добити дијабетес?
• Може ли се предијабетес спречити?

Резиме

Шта је предиабетес?

Предиабетес значи да су нивои глукозе у крви или шећера у крви виши од нормалних, али недовољно високи да би се могли назвати дијабетесом. Глукоза долази из хране коју једете. Превише глукозе у крви може временом оштетити ваше тело.

Ако имате предиабетес, већа је вероватноћа да ћете развити дијабетес типа 2, болести срца и мождани удар. Али ако сада направите неке промене у начину живота, можда ћете успети да одложите или спречите дијабетес типа 2.

Шта узрокује предиабетес?

Предиабетес се обично дешава када ваше тело има проблем са инсулином. Инсулин је хормон који помаже глукози да уђе у ваше ћелије дајући им енергију. Може бити проблем са инсулином

• Инсулинска резистенција, стање у којем тело не може правилно да користи инсулин. Вашим ћелијама је тешко добити глукозу из крви. То може довести до пораста нивоа шећера у крви.
• Ваше тело не може да произведе довољно инсулина да одржи ниво шећера у крви на здравом нивоу

Истраживачи мисле да су прекомерна телесна тежина и недовољна физичка активност главни фактори који узрокују предиабетес.

Ко је у ризику од предијабетеса?

Отприлике 1 од сваке 3 одрасле особе има предиабетес. Чешћи је код људи који

• Имате прекомерну тежину или гојазност
• Да ли су старији од 45 година
• Имајте родитеља, брата или сестру са дијабетесом
• Да ли су Афроамериканци, Индијанци са Аљаске, Американци, Американци Азијске Америке, Латиноамериканци, Индијанци, Хаваји или Острвци са Пацифика
• Нису физички активни
• Имајте здравствена стања попут високог крвног притиска и високог холестерола
• Имали сте гестацијски дијабетес (дијабетес у трудноћи)
• Имати историју болести срца или можданог удара
• Имати метаболички синдром
• Имате синдром полицистичних јајника (ПЦОС)

Који су симптоми предиабетеса?

Већина људи не зна да има предиабетес, јер обично нема симптома.

Неки људи са предијабетесом могу имати потамнелу кожу у пазуху или на леђима и боковима врата. Они такође могу имати много малих израслина на кожи у тим истим областима.

Како се дијагностикује предиабетес?

Постоји неколико различитих тестова крви који могу дијагностиковати предиабетес. Најчешћи су

• Тест глукозе у плазми наташте (ФПГ), који мери шећер у крви у једном тренутку. Пре теста морате постити (не јести или пити) најмање 8 сати. Резултати испитивања дати су у мг / дЛ (милиграми по децилитру):
  • Нормални ниво је 99 или нижи
  • Предиабетес је 100 до 125
  • Дијабетес типа 2 има 126 и више година
• А1Ц тест, којим се мери просечан шећер у крви током последња 3 месеца. Резултати А1Ц теста дати су у процентима. Што је већи проценат, то је већи ниво шећера у крви.
  • Нормални ниво је испод 5,7%
  • Предиабетес је између 5,7 и 6,4%
  • Дијабетес типа 2 је изнад 6,5%

Ако имам предиабетес, да ли ћу добити дијабетес?

Ако имате предијабетес, можда ћете успети да одложите или спречите дијабетес типа 2 променом начина живота:

• Губитак килограма, ако имате прекомерну тежину
• Редовна физичка активност
• Следећи здрав план са смањеном калоричном исхраном

У неким случајевима ваш лекар може такође препоручити узимање лекова за дијабетес.

Може ли се предијабетес спречити?

Ако ризикујете предиабетес, исте промене у начину живота (губитак тежине, редовна физичка активност и здрав план исхране) могу вас спречити да је добијете.

НИХ: Национални институт за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести

• Скривена епидемија предиабетеса