5 најчешћих болести кичме (и како их лечити)

Садржај

• 1. Хернија диска
• 2. Бол у крижима
• 3. Кичмена артроза
• 4. Остеопороза
• 5. Сколиоза
• Када ићи код лекара
• Како спречити болести кичме

Најчешћи кичмени проблеми су болови у крижима, остеоартритис и хернија диска, који углавном погађају одрасле особе и могу бити повезани са послом, лошим држањем тела и физичком неактивношћу.

Када су болови у кичми јаки, трајни или када их прате симптоми као што су бол, пецкање, пецкање или друге промене осетљивости на кичми, рукама или ногама, важно је посетити ортопеда ради тестова. Лечење може укључивати употребу лекова, физикалну терапију и понекад хируршку интервенцију.

Овде указујемо на главне болести које погађају кичму, њене симптоме и облике лечења:

1. Хернија диска

Такође познат у народу као „кљун папагаја“, хернија дискова може бити озбиљно стање које захтева операцију. Међутим, многи пацијенти могу живети са хернијом без икаквих болова. Обично хернија диска узрокује бол у региону где се налази, поред осећаја печења, пецкања или слабости у рукама или ногама. То је зато што, док интервертебрални диск потискује кичмену мождину, захваћени су нервни завршници који узрокују ове симптоме. Погледајте више детаља: Симптоми херније диска.

Шта да радим: Лечење хернија дискова може се обавити физиотерапијом, лековима за ублажавање болова и нелагодности, акупунктуром и хидротерапијом, али у неким случајевима чак ни операција не може бити довољна за излечење појединца, па стога сваки случај мора бити лечен. лекара и физиотерапеута, тако да је лечење усмерено на ваше потребе.

2. Бол у крижима

Такође познат као бол у леђима, погађа особе свих старосних група и може се појавити у било којој фази живота. Бол у крижима може трајати данима или месецима. У неким случајевима, осим што може да изазове бол у леђима, може да изазове пецкање или пецкање у једној или обе ноге (посебно у леђима), познато као ишијас, јер утиче на ишијасни нерв који пролази кроз овај регион.

Шта да радим: Лечење се може обавити физиотерапијским сесијама и глобалном постуралном реедукацијом, познатом под скраћеницом РПГ. Добар кућни третман је извођење вежби истезања и стављање топлог облога на подручје бола.

Погледајте шта можете учинити за ублажавање болова у леђима у следећем видео снимку:

3. Кичмена артроза

Упркос томе што је чешћа код старијих особа, кичмена артроза такође може утицати на младе људе. Може бити узроковано несрећама, прекомерном физичком активношћу, подизањем превелике тежине, али ту су и генетски фактори. Артхроза кичме може бити озбиљна болест која узрокује симптоме као што су јаки болови у леђима и отежано устајање из кревета, на пример.

Шта да радим: Лечење се може обавити лековима против болова, физиотерапијским сесијама и, у неким случајевима, хируршком интервенцијом. Типично, они који имају остеоартритис у кичми такође пате од остеоартритиса у другим зглобовима тела. Погледајте више детаља у: Лечење артрозе кичме.

4. Остеопороза

У остеопорози, кости кичме су слабе због смањења коштане масе и могу се појавити одступања, а торакална кифоза је честа. Ова болест је чешћа након 50. године и тиха је, без карактеристичних симптома, откривена тек када се врше тестови као што су рендген или коштана дензитометрија.

Шта да радим: Препоручује се узимање лекова од калцијума и витамина Д које препоручује лекар, излагање сунцу, вежбање вежби попут клиничког пилатеса и увек одржавање доброг држања тела. Овим стратегијама могуће је смањити тежину остеопорозе, чинећи кости јачима и мање склоним преломима.

5. Сколиоза

Сколиоза је бочно одступање кичме, обликовано као Ц или С, које погађа многе младе људе и адолесценте. Узроци већине времена нису познати, али у многим случајевима је могуће исправити положај кичме правилним лечењем. Сколиоза се може дијагностиковати прегледима као што су рендген, који такође показују њен степен, што је важно за дефинисање назначеног лечења.

Шта да радим: У зависности од степена одступања кичме, физиотерапије, употребе прслука или ортозе, а у најтежим случајевима може се препоручити операција. Физиотерапија и физичке вежбе попут пливања су назначене у најједноставнијим случајевима, а када су деца погођена, ортопед може препоручити употребу ортопедског прслука који треба носити 23 сата дневно. Операција је резервисана за најозбиљније случајеве, када постоје велика одступања у кичми, како би се спречило њено напредовање и побољшала покретљивост особе.

Погледајте следећи видео и научите вежбе које можете радити код куће како бисте помогли у исправљању сколиозе:

Када ићи код лекара

Препоручљиво је отићи на лекарске консултације када постоје болови у кичми који не нестају чак ни уз употребу лекова против болова, као што је Парацетамол, и крема, попут Катафлана, на пример. Најбољи лекар који треба потражити у овим случајевима је ортопед који ће моћи да посматра појединца, саслуша његове жалбе и наручује тестове, као што су рендген или МРИ, који могу помоћи у дијагнози, што је важно за одлучивање о најприкладнији третман. Медицинска консултација је такође назначена када:

• Појединац има јаке болове у леђима, који не попуштају уз употребу аналгетика и антиинфламаторних лекова;
• Није могуће правилно се кретати због болова у леђима;
• Бол је трајан или се временом погоршава;
• Кичмени бол зрачи у друге делове тела;
• Грозница или језа;
• Ако сте недавно имали било какве незгоде;
• Ако изгубите више од 5 кг за 6 месеци, без очигледног разлога;
• Није могуће контролисати урин и фекалије;
• Слабост мишића;
• Тешкоће у кретању ујутру.

Лекар који треба потражити у случају болова у леђима је ортопед или реуматолог. Требало би да наручи прегледе за кичму, као што су рендген или МРИ, а након што види резултате одлучи се о најбољем лечењу. У консултацији је важно рећи карактеристику бола, када је започео, шта је радио када се појавио, ако постоји тренутак када се погоршава, ако постоје друга подручја на која се то односи.

Како спречити болести кичме

Могуће је спречити болести кичме редовним вежбањем, под професионалним вођством и заузимањем доброг положаја седећи, лежећи или крећући се. Заштитне мере кичме, попут одржавања мишића стомака и неправилног избегавања дизања тегова, такође су важне за одржавање здравља кичме.