Шта је психоанализа, како се то ради и чему служи

Садржај

• Како се то ради
• За шта је то
• Психоаналитичке методе лечења
• Речи које лекар може да користи

Психоанализа је врста психотерапије, коју је развио познати лекар Сигмунд Фреуд, а која помаже људима да боље разумеју своја осећања и осећања, као и да идентификује како несвесно утиче на свакодневне мисли и поступке.

Психолог или психијатар могу да користе ову врсту приступа да би помогли у лечењу људи са анксиозношћу, депресијом и другим врстама поремећаја. Међутим, психоанализом може да се бави и свако ко жели да разуме своја лична искуства, који има проблема у везама или тешкоће са концентрацијом.

Сесије психоанализе могу се радити са одраслима, тинејџерима и децом, појединачно или у групама и трају у просеку 45 минута, у зависности од терапеута. Пре почетка сесија, важно је потражити обучене стручњаке како би резултати били позитивни и задовољавајући.

Како се то ради

Терапијске сесије са психоанализом одвијају се у канцеларији или на клиници терапеута или психоаналитичара, који може бити психолог или психијатар, и трају у просеку 45 минута. Учесталост и број сесија одређује терапеут, у зависности од сваке особе.

Током сесије особа легне на кауч, назива се диван, и започиње разговор о осећањима, понашању, сукобима и не успоставља контакт очима са терапеутом, тако да се не стиди да каже шта осећа. Као и код других врста психотерапије, када особа говори, терапеут тражи извор психичких проблема и помаже особи да потражи начине за решавање ових проблема. Погледајте више о главним врстама психотерапије.

У психоанализи, особа може да говори шта год јој падне на памет, без икаквих ограничења и не треба да брине због осећаја кривице или срама, јер ће тако терапеут моћи да помогне у потрази за одговорима на тренутне проблеме и дате информације увек се чувају у тајности.

За шта је то

Кроз психоанализу особа може стећи знање из несвесног дела свог ума и то може помоћи у разумевању осећања, осећања и унутрашњих сукоба. Дакле, ова врста терапије може бити индикована за свакога ко жели да упозна себе и ко жели да разуме зашто осећа одређене емоције.

Када разговара са особом, терапеут може помоћи у идентификовању узрока који доводе до појаве симптома анксиозности, депресије и неких врста поремећаја. Међутим, без обзира на учинке психоанализе, важно је следити препоруке психијатра, јер је често потребно користити лекове за лечење.

Поред тога, други проблеми којима психоанализа може помоћи у решавању укључују осећај изолације, озбиљне промене расположења, ниско самопоштовање, сексуалне потешкоће, сталну несрећу, сукобе међу људима, потешкоће у концентрацији, прекомерну забринутост и аутодеструктивно понашање, као што су алкохол или дрога .

Психоаналитичке методе лечења

Психоанализа има различите приступе и технике које ће бити назначене према препорукама терапеута, у зависности од потреба сваке особе. Те технике могу бити:

• Психодинамика: то је техника која се користи код одраслих, где терапеут седи окренут према особи. Често су ваши циљеви више усредсређени на решавање одређене врсте проблема попут депресије и анксиозности;
• Психодрама: користи се и код одраслих и састоји се од формирања измишљене сцене сличне неком стварном догађају у човековом животу, као што је туча, на пример. Терапеут анализира поступке особе да би разумео њена осећања и мисли;
• Дете: техника која се користи код деце и адолесцената са одређеним проблемима, као што су депресија, несаница, екстремна агресија, опсесивно размишљање, потешкоће у учењу и поремећаји у исхрани;
• Парови:служи за разумевање динамике односа између парова, помаже у ублажавању тензија и помаже у потрази за решавањем сукоба;
• Психоаналитичке групе: то је када терапеут помаже групи људи да заједно разумеју своје емоције, подржавајући једни друге.

Психоанализа се користи за идентификовање и лечење многих проблема и стања и користи много различитих техника. Иако то може бити дуг процес, психотерапија психоанализом погодује лечењу различитих здравствених стања, попут депресије и анксиозности, и помаже људима да живе боље са собом и са другима, без обзира на технику која се користи.

Речи које лекар може да користи

Да би помогао особи да разуме осећања и осећања, терапеут може да користи неке речи које се широко користе у овој врсти психотерапије, као што су:

• Несвестан: то је део ума који се не препознаје кроз свакодневне мисли, то су скривена осећања и за која човек не зна да их има;
• Дечја искуства: то су ситуације које су се догодиле током детињства, попут жеља и страхова који у то време нису били решени и који генеришу сукобе у одраслој доби;
• Снови значе: користи се за разумевање непрепознатих жеља и маштања када је особа будна, а ти снови често изражавају несвесна значења;
• Его, ид и суперего: его је део ума који грди акције и осећања, ид је део где су сећања на несвесно, а суперего је савест.

Иако постоје специфичне технике психоанализе, сваки терапеут може да користи различите приступе у зависности од сваке особе и циљева које жели да постигне.