ПТСД узроци: Зашто људи доживе ПТСП

Садржај

• Узроци ПТСП-а
• Који су симптоми ПТСП-а?
• Шта је лечење ПТСП-а?
• Лек против ПТСП-а
• Животни стил се мења
• Хитни третмани
• Изгледи за особе са ПТСП-ом
• Полет

Посттрауматски стресни поремећај или ПТСП је поремећај повезан са траумом и стресом који може настати након што је изложен тешкој трауми.

ПТСП може бити узрокован низом различитих трауматичних догађаја. Према Националном центру за ПТСП, између 7 и 8 процената популације доживи ПТСП у неком тренутку свог живота.

ПТСП је стање које се може излечити, а многи људи са ПТСП-ом су у стању да успешно управљају својим симптомима после ефикасног лечења.

Узроци ПТСП-а

ПТСП настаје излагањем трауми, укључујући доживљавање, сведочење или чак учење о тешко трауматичном искуству.

• војна борба
• сексуални или физички напад
• злоупотреба или занемаривање
• природне катастрофе
• саобраћајне несреће (мотоцикли и сл.)
• тешке повреде
• трауматични порођај (постпорођајни ПТСП)
• тероризам
• дијагноза болести опасних по живот
• сведочење насиља и смрти

Према НХС-у, свака трећа особа која доживи тешку трауму развити ће ПТСП. Постоји неколико фактора који чине вероватнијим да ће неко развити ПТСП након трауматичног догађаја.

• има историју поремећаја менталног здравља као што су панични поремећаји, депресија или ОЦД
• имати малу подршку вољених након догађаја
• доживљава даљу трауму или стрес око догађаја

Поред горе наведеног, мождана структура и хормони стреса такође могу играти улогу у развоју ПТСП-а.

Код људи са ПТСП-ом, хипокампус - део мозга - чини се да је мањи. Међутим, нејасно је да ли је хипокампус био мањи пре трауме или је величина смањена као последица трауме.

Истраживачи верују да неисправни хипокампус може спречити мозак да правилно третира трауму, а то би могло довести до ПТСП-а.

Слично томе, људи са ПТСП-ом имају ненормално висок ниво хормона стреса, који се ослобађа током трауматичних догађаја. Ове велике количине хормона могу бити узрок неких симптома ПТСП-а, као што су дрхтање и хиперароза.

Постоји и низ „фактора отпорности“ који су фактори због којих је мање вероватно да ће неко развити ПТСП након трауматичног догађаја.

• имају снажну мрежу подршке
• учење употребе позитивних стратегија суочавања са негативним осећајима
• да се осећате добро у вези са поступцима које сте предузели када сте доживели трауматични догађај

То не значи да људи који развију ПТСП нису отпорни или снажни. Ако имате ПТСП, то није ваша грешка. ПТСП је природна, уобичајена и разумљива реакција на трауму.

Који су симптоми ПТСП-а?

Постоје многи симптоми ПТСП-а.

• наметљиве мисли као што су ако не можете престати да размишљате о трауматичном догађају
• промене расположења као што су осећај безнадежности, омамљености или анксиозности
• лако уплашен
• осећај огромне кривице или стида
• осећај незаинтересованости за своје везе, каријеру или хобије
• флешбекови, због којих се можете осећати као да поново доживљавате трауматични догађај
• ноћне море
• осећај емоције у невољи када нешто подсети на догађај
• боре се да се концентришу, спавају или једу
• баве се самоуништавањем, укључујући и употребу супстанци
• Самоповређивање
• суицидалне мисли
• напади панике
• негативна уверења или очекивања о себи, другима или свету

Одређени подсетници на догађај или окидачи могу подстаћи или погоршати симптоме ПТСП-а.

Према Националном институту за ментално здравље, ови симптоми се обично појаве у року од три месеца од доживљаја трауматичног догађаја. Међутим, могуће је да се симптоми развију касније.

Шта је лечење ПТСП-а?

Постоји неколико различитих третмана ПТСП-а. Они укључују разговорну терапију, лекове и промене личног начина живота.

Виђење обученог терапеута је генерално први корак када је у питању лечење ПТСП-а.

Разговорна терапија, или психотерапија, укључује разговор са стручњаком о вашим искуствима и симптомима. Постоји неколико различитих врста терапија које су ефикасне за лечење ПТСП-а. Ови укључују:

• Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ). ЦБТ укључује расправу о трауми и вашим симптомима и помаже вам да примените боље обрасце размишљања и понашања.
• Излагање терапији. Ова терапија укључује разговор о трауми и њен рад у сигурном окружењу како би вам помогао да прерадите искуство.
• Терапија десензибилизације и поновне обраде очних покрета (ЕМДР). Ова интерактивна терапија укључује померање очију са стране на другу, док се присећате трауме како бисте могли да процесирате догађај изван снажних емоција везаних за сећања.

Врста терапије коју ћете примити зависиће од ваших потреба и искуства вашег лекара.

Лек против ПТСП-а

Неки лекови на рецепт, попут сертралина (Золофт) и пароксетина (Пакил), могу помоћи у лечењу симптома ПТСП-а.

Животни стил се мења

Бројне промене начина живота и праксе неге могу вам помоћи у управљању симптомима.

Неке од препоручених стратегија суочавања су:

• учење о ПТСП-у за боље разумевање симптома
• медитирајући
• вежбање
• новинарство
• похађање групе за подршку
• имају јаку мрежу вољених
• смањење негативних механизама суочавања као што су злоупотреба дрога и алкохола

Хитни третмани

Ако осетите самоубиство или мислите да имате хитну болест ПТСП-а, одмах потражите помоћ.

Било би паметно обратити се свом љекару или вољеној особи од повјерења или отићи у хитну помоћ у вашој локалној болници.

Нисте сами. У помоћи вам може бити један телефонски позив или текст. Ако се осећате пренапученим или самоубилачким, обратите се некој од следећих телефонских линија:

• Лифелине за превенцију самоубистава: 1-800-273-8255
• Кризни ред америчких ветерана: 1-800-273-8255 и притисните 1 или текст 838255
• Кризна линија текста: текст ПОВЕЗНИТЕ са 741741

Ако живите изван Сједињених Држава, овдје можете пронаћи линију за превенцију самоубистава.

Изгледи за особе са ПТСП-ом

Ако имате ПТСП или сумњате да имате ПТСП, потражење помоћи од стручњака може вам помоћи.

Ако се не лечи, ПТСП може утицати на ваше односе и утицати на свакодневни живот. То може отежати рад, учење, јело или спавање. То такође може довести до самоубилачких мисли.

Срећом, могуће је пронаћи ефикасне третмане који смањују или чак заустављају многе симптоме ПТСП-а.

Свака особа има различите потребе и треба јој јединствен план лечења. Оно што делује за једну особу можда не делује и за другу. У идеалном случају, ваш лекар ће вам помоћи да пронађете ефикасне алате и методе лечења за управљање симптомима ПТСП-а.

Полет

ПТСП настаје виђењем, искуством или учењем тешко трауматичног догађаја.

Иако се с симптомима тешко може изборити, постоји низ ефикасних третмана ПТСП-а, укључујући разговорну терапију, лекове и позитивне промене начина живота.