Како победити губитак косе у менопаузи

Садржај

• 5 савета за победу над губитком косе

Губитак косе у менопаузи се дешава услед смањења производње естрогена у јајнику, што доводи до пада нивоа колагена, који је главни одговоран за одржавање здраве косе.

Дакле, најбољи начин за спречавање губитка косе у менопаузи је замена хормона која се може урадити узимањем хормонских лекова које је прописао гинеколог, као што је Цлимадерм, или применом крема за губитак косе, као што је Регаине.

5 савета за победу над губитком косе

Постоји неколико савета који помажу у спречавању губитка косе:

1. Користите шампони за ослабљену косу, са колагеним полимерима, који чине косу глаткијом и обимнијом;
2. Обући кондиционер на коси и оперите након неколико минута, како бисте заштитили косу пре одласка на базен или плажу;
3. Направи масажа косе мешавином од 10 капи есенцијалног уља лаванде и 1 кашике уља авокада, након чега се врло добро опере;
4. Једите 1 Бразилски орах свакодневно, јер садржи селен који помаже да коса и нокти буду јаки;
5. Уносити храна богата протеинима, калцијум и магнезијум, попут пиринча, пасуља, млека или морских плодова, јер помажу у расту праменова косе.

Ако жена има претерани губитак косе, консултујте гинеколога или дерматолога да бисте дијагностиковали проблем и започели неопходне суплементе.

Ево како припремити укусни витамин за јачање косе:

Можда ће ти се свидети:

• 7 савета за бржи раст косе
• Како учинити да коса брже расте
• Храна против губитка косе