Сумпорна подригивања: 7 кућних лекова и још много тога

Садржај

• Узроци подригивања сумпором
• Храна богата сумпором
• Бактеријска инфекција
• ГЕРБ
• Запаљенска болест црева
• Нетолеранције на храну
• Синдром раздражљивих црева
• Како се отарасити сумпорних подригивања
• 1. Куркума
• 2. Зелени чај
• 3. коморач
• 4. Кумин
• 5. анис
• 6. Кима
• 7. Ђумбир
• Лекови без рецепта
• Може ли се спречити подригивање сумпором?
• Избегавајте
  
• За понети

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Сви подригују. Гас је нормалан део живота. Тако ваш дигестивни систем избацује вишак ваздуха, тако да не пушете као балон сваки пут када попијете соду.

Сумпорна подригивања су подригивања која миришу на трула јаја. Већина подригивања долази од прогутаног ваздуха који се заглави у једњаку и подригне назад, а да никада не дође до желуца. Али део ваздуха који прогутате пролази кроз једњак у стомак, где се меша са дигестивним гасовима пре него што се подригне. Ови дигестивни гасови, тачније водоник-сулфидни гас, извор су вашег мириса подригивања.

Подригивање сумпором је обично безопасно, али ако подригивање постане претерано, могло би сигнализирати основни пробавни проблем.

Узроци подригивања сумпором

Постоји неколико стања која могу проузроковати подригивање које мирише на сумпор. Ови укључују:

Храна богата сумпором

Већина сумпорних подригивања настаје због нечега што сте појели. Одређена храна богатија је сумпором од друге. Када ваше тело разгради ова једињења сумпора, ваш гас може мирисати горе.

Бактеријска инфекција

Постоји честа инфекција желуца коју узрокује врста бактерија тзв Хелицобацтер пилори (Х. пилори). Толико је уобичајено да може бити присутно у више од половине светске популације. Из непознатих разлога, само неки људи имају симптоме. Симптоми ан Х. пилори инфекција може укључивати често подригивање, надимање, мучнину и болове у стомаку.

ГЕРБ

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД) је врста хроничног рефлукса киселине. Желучана киселина, која може да мирише на сумпор, уздиже се у једњак, узрокујући жгаравицу. Понекад је садржај стомака делимично регургитован.

Запаљенска болест црева

Инфламаторна болест црева (ИБД) је група поремећаја који узрокују упале у дигестивном тракту, укључујући Црохнову болест и улцерозни колитис. Пробавни симптоми ових стања могу бити прилично озбиљни.

Нетолеранције на храну

Интолеранције на храну се дешавају када ваш пробавни систем лоше реагује на одређену храну, узрокујући симптоме дигестивне тегобе као што су гасови, мучнина и дијареја. Лактоза, која се налази у млеку и другим млечним производима, честа је надражујућа материја за варење. Многи људи такође не подносе глутен који се налази у пшеници, јечму и јечму.

Синдром раздражљивих црева

Синдром иритабилног црева (ИБС) је хронично дигестивно стање које погађа дебело црево. Симптоми укључују гасове, надимање, болове у стомаку, грчеве и дијареју или затвор.

Како се отарасити сумпорних подригивања

1. Куркума

Куркума је популарни индијски зачин који се користи у традиционалној ајуведској медицини више од 4.000 година. Између осталог, користи се за смањење гасова и смирење горушице. Откривено је да су људи који узимају суплементе куркуме показали статистички значајно побољшање и надимања и симптома жгаравице.

Откривено је да су се симптоми синдрома иритабилног црева побољшали у две трећине учесника студије који су узимали екстракт куркуме.

Купите додатке куркуме на мрежи на Амазону.

2. Зелени чај

Зелени чај помаже варењу и промовише целокупно здравље. У многим културама чај од менте је лек за узнемирени стомак. Зелени чај са укусом менте има додатну предност освежавања даха.

Купите зелени чај на мрежи на Амазону.

Чај од камилице је још један природни лек за гас. Такође вам може помоћи да се опустите и ноћно наспавате. Ево шта бисте требали знати о чају од камилице ако имате рефлукс киселине.

Купите чај од камилице на мрежи на Амазону.

3. коморач

Коморач је традиционални третман за јачање и смиривање дигестивног система. Многи људи у Индији жваћу семе коморача након сваког оброка. Коморач се такође може узимати као чај за смањење гасова и надимања. Чак освежава дах.

Купите чај од коморача на мрежи на Амазону.

4. Кумин

Сугерисано је да екстракт кима побољшава симптоме синдрома иритабилног црева, укључујући гасове и надимање. Други је сугерисао да црни ким ефикасно делује као антибиотик у борби против уобичајене дигестивне инфекције Х. пилори. Такође може лечити симптоме диспепсије (згага).

Купите суплементе кима на мрежи на Амазону.

5. анис

Анис је цветна биљка која по укусу личи на црни сладић. Може помоћи у борби против гасова и има доказана антимикробна својства која могу помоћи у спречавању дигестивних инфекција. Најбоље је узимати као чај или екстракт.

Купите чај од аниса на мрежи на Амазону.

6. Кима

Семен кима користи се у лековитом лечењу још од времена старих Грка. Људи их и данас користе широм света у разне сврхе, укључујући надимање, пробавне сметње и жгаравицу. Покушајте да скувате кашичицу киминог семена у 1 литру кључале воде да бисте направили умирујући чај. Семен кима такође има антибиотски ефекат и показао је обећавајуће лечење уобичајених дигестивних инфекција попут Х. пилори.

Купите семе кима на мрежи на Амазону.

7. Ђумбир

Ђумбир је уобичајени лек за гас који уради сам уради. Покушајте да скувате укусан чај од ђумбира или убаците свежи корен ђумбира у следећи рецепт. Али прескочите пиће од ђумбира, што заправо може повећати количину гаса у телу. Ево чињеница о рефлуксу ђумбира и киселине.

Купите чај од ђумбира на мрежи на Амазону.

Лекови без рецепта

Понекад кућни лекови нису довољни. Срећом, у вашој локалној апотеци доступни су разни третмани против гасова.

• Бизмутов субсалицилат (Пепто-Бисмол) је ваша најбоља опклада за смањење сумпорног мириса ваших подригивања.
• Симетикон (Гас-Кс, Миланта) помаже у везивању мехурића гаса, тако да имате продуктивније подригивање када то желите.
• Беано садржи дигестивни ензим који помаже у разградњи оних тешко сварљивих шећера који се налазе у угљеним хидратима, поврћу и пасуљу.
• Ензим лактаза (Лацтаид, Лацтрасе и Даири Еасе) помаже људима са интолеранцијом на лактозу да сваре млечне производе.
• Пробиотици садрже добре бактерије које промовишу здраву варење. Ове добре бактерије могу заменити неке од лоших бактерија које изазивају тај смрдљиви нуспроизвод.

Купите пробиотичке суплементе на мрежи на Амазону.

Може ли се спречити подригивање сумпором?

Елиминисање хране богате сумпором из ваше дијете може помоћи у смањењу мириса подригивања.

Поврће са високим садржајем сумпора укључује:

• броколи
• прокељ
• кељ
• рукола
• карфиол
• бок цхои
• кељу
• горушице
• купус
• ротквица
• репа
• поточарка

Остали извори сумпора укључују:

• пиво
• јаја
• месо
• живина
• риба
• сочиво и пасуљ
• ораси
• семе
• тофу

Избегавајте одређене активности како бисте спречили гутање ваздуха:

Избегавајте

• пијење газираних пића (сода и пиво)
• гутајући ваздух пре него што подригнете
• ношење неприкладних протеза
• жвакаћа гума
• сисање тврдих бомбона
• пушење
• пребрзо јести или пити
• пијући из сламке

За понети

Подригивање сумпором може бити досадно, али ретко је знак озбиљног проблема. Неки алтернативни лекови се хиљадама година користе за лечење различитих проблема са желуцем и варењем. Погледајте да ли вам ове опције помажу.

Готово сви случајеви смрдљивих подригивања не треба да брину. Међутим, ако имате нових симптома или постоје изненадне промене, обратите се свом лекару.