Пет фаза (већине) односа

Садржај

• Фаза 1: Иницијација (први утисци)
• Ствари које треба имати на уму у овој фази
• Фаза 2: Експериментација (упознавање)
• Ствари које треба имати на уму у овој фази
• Трећа фаза: интензивирање (продубљивање)
• Ствари које треба имати на уму у овој фази
• Фаза 4: Интеграција (спајање)
• Ствари које треба имати на уму у овој фази
• Фаза 5: Везивање (формално обавезујуће)
• Ствари које треба имати на уму у овој фази
• Доња граница

Када сте у једном, романтична веза може се осећати као интензивно непредвидиво искуство. Да ли ће овај бити "онај" са којим се скрасите? Или ће ово резултирати распадом због којег ћете све одбацити и провести годину дана путујући соло?

Иако се односи могу створити и формирати на различите начине, они заправо имају заједнички оквир, тврди истраживач Марк Л. Кнапп.

Према његовом моделу односа, односи обично пролазе кроз пет фаза како се развијају. Наравно, не прати се сваки тачан пут. Овај модел може понудити користан начин размишљања о напретку односа и замкама које се могу појавити на том путу.

Ево погледа шта та фаза укључује и на шта морате имати на уму док се крећете њима.

Фаза 1: Иницијација (први утисци)

Налетите на некога по други пут у вашем омиљеном кафићу и лагано им кимну главом. Можда сте усред пијуцкајући латте, али подижете поглед и лежерно кажете: "Драго ми је да те видим."

Та кратка пријатност, према Кнаппу, заправо је сценарио који многи од нас следе приликом првог сусрета с неким. Признајете њихово присуство, одређујете величину и такође покушавате да оставите добар утисак.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Пази на вибрацију. Подешавање игра велику улогу у врстама разговора које ћете имати. Вероватније је да ћете, на пример, упутити формални, неособни поздрав некоме у канцеларијском окружењу, него у бару током срећног сата.
• Тајминг је све. Брзо изговорити "здраво" кад журно прођете том истом странцу на улици није исто што и зауставити се за њиховим столом како би питали шта намјеравају.

Фаза 2: Експериментација (упознавање)

Као што име ове фазе имплицира, ево где започињете тестирање воде. Покушаћете да питате свог сарадника да ли су испробали тај нови тајландски ресторан у центру града или су погледали нови филм Стар Варс.

Другим речима, мали разговор је назив игре и у зависности од тога како реагују, видећете да ли су пријемчиви или деле било која од ваших интереса.

Ова фаза вам такође омогућава да знате да ли ћете наставити неку будућу интеракцију или не.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Запамтите говор тела. Обратите пажњу на говор тела и тон гласа друге особе. Да ли се окрећу и суоче с тобом? Упознајте своја питања са веселом љубазношћу? Или одвраћају поглед и намештају интерес? Све су то суптилни знакови који вам могу помоћи да знате како им прићи.
• Очекујте још малих разговора. Мали разговор се може догодити и у развијеним везама. Када идете преко дана са родитељем или партнером, олакшавате вам пут расправи о дубљим, суштинијим темама.

Трећа фаза: интензивирање (продубљивање)

Коначно сте спремни да спустите чувара и емоционално уложите у другу особу. Према Кнапп-у, ви се више отварате у овој фази. Почињете дијелити интимне тајне и проводите интензивније лично вријеме заједно.

Другим речима, дозвољавате себи да будете рањивији.

Такође бисте могли да почнете да се развијате у шали, надимцима и другим повременим облицима комуникације.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Спор и стабилан победи у трци. Ова фаза се може десити током неколико недеља, месеци или чак година, али не желите да брзате са овим делом. Уместо да новог пријатеља одмах тражите на одмору с вама, прво га замолите за вечеру.
• Слушај своја црева. Више сте вољни да у овој фази додијелите услуге, попут навођења вожње кући с посла или помагања у премјештању ствари. Имајте на уму ако друга особа прерано тражи превише и не узврати, што брзо може довести до погоршања односа.

Фаза 4: Интеграција (спајање)

Почињете више овисити једни о другима и осјећате осјећај спојених идентитета. Ово је посебно уочљиво у романтичним везама, али може се догодити и између БФФ-а или блиских чланова породице.

У овој фази идете свуда заједно, гледате исте филмове, делите необично специфична мишљења о ресторанима и планирате излете у далеке крајеве.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Одржавајте осећај за себе. Људи ће почети да вас обоје виде као јединицу. Можете чак почети великодушно да употребљавате термин „ми“. Али водите рачуна о одржавању осећаја индивидуалности тако што ћете проводити време са пријатељима и пратити своје хобије.

Фаза 5: Везивање (формално обавезујуће)

Ова последња фаза пре свега се фокусира на романтичне везе и представља највиши степен блискости. Овде се јавно ексклузивно обавезујете, било да је то кроз брак, церемонију завера или неко друго јавно приказивање.

Овде се Кнапп-ова теорија, настала 1970-их, почиње помало датирати. Данас пуно људи закључује да брак и ексклузивност нису нужни услови за успјешне везе.

На пример, људи у полиморозним везама, љубавна посвећеност не мора да укључује ексклузивност.

Без обзира на вашу ситуацију, овај последњи корак укључује дугорочну посвећеност. За неке људе то би могао бити брак. За друге би то могао бити приватни разговор о намјерама и посвећености.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Јавна посвећеност може се догодити и раније. Ритуали везивања, било да се ради о огромном венчању или интимној церемонији обавеза, могу се догодити у било којој фази односа и не морају значити да ће веза успети дугорочно.
• Не постоји „прави“ приступ. Ова последња фаза може укључивати много спољног притиска да се предузму велики кораци, попут венчања или рађања деце. Покушајте да се фокусирате на оно ти желите да изгледа ваша будућност са овом особом. Све док постоји обострана љубав и поштовање, не можете заиста погрешити.

Доња граница

Сваки однос је јединствен, али већина их има сличан пут који укључује 5 фаза. Ако нисте сигурни где се ваш однос уклапа у овај модел, немојте га знојити. Запамтите, неким везама брзо пролази кроз фазе, док другима треба година да се крећу кроз сваку фазу.

Када се сретнете са неким новим, наставите да тестирате воде и наставите да верујете својим цревима. Имајте на уму да ћете на крају дана, бити мало угроженији од оних који вас окружују, помоћи да пронађете своје племе.

Цинди Ламотхе је слободна новинарка са седиштем у Гватемали. Често пише о пресецима здравља, здравља и науке о људском понашању. Написана је за Тхе Атлантиц, Нев Иорк Магазине, Теен Вогуе, Куартз, Тхе Васхингтон Пост и многим другима. Пронађите је на циндиламотхе.цом.