Зашто штуцање након јела?

Садржај

• Преглед
• Хиццуп брзе чињенице
• Узроци штуцања током јела
• Брзо напуњен стомак
• Промена температуре у једњаку
• Нехрана иританти
• Вишеструки окидачи
• 10 стопала за штуцање које треба испробати
• Превенција штуцања након јела
• Када требате видети лекара због штуцања
• Штуцање и болести срца
• Полет

Преглед

Хиццуп брзе чињенице

• Окидачи штуцања обично укључују трбух, једњак или живац.
• Сува храна и алкохол могу изазвати штуцање на више начина.
• Штуцање обично престаје самостално у року од 48 сати.
• Љекар оцијени симптоме ако штуцање траје више од 48 сати.

Штуцање се догађа када вам се дијафрагма спазује, због чега се мишићи између ребара (интеркостални мишићи) изненада стежу. Ово вам брзо увлачи ваздух у плућа.

Део секунде касније, клапна која вам се затвара са дисајних путева како би се спречило да храна дође у ваша плућа (епиглотис). Брзо затварање ствара карактеристичан звук штуцања.

Дијафрагма је равни мишић који одваја плућа од вашег трбуха. Поред интеркосталних мишића, дијафрагма је важна за дисање. Све што сигнализира вашој дијафрагми да изненада постане спазам, може проузроковати штуцање. То је ненамерна акција. Немате контролу над тим.

Ствари које иритирају ваш стомак или га натерају да се брзо шири, обично покрећу штуцање. То укључује ствари које једете, као и то колико и колико брзо једете.

Узроци штуцања током јела

Брзо напуњен стомак

Све што узрокује да вам стомак постане већи од уобичајеног (дистензија) може изазвати штуцање. Ваш стомак лежи тачно испод ваше дијафрагме на левој страни. Могуће је да растављање активира штуцање притиском на или иритирајући вашу дијафрагму.

Ствари које могу узроковати раст желуца укључују:

• јести пуно хране одједном
• јести храну врло брзо
• гутање ваздуха (аерофагија), посебно док жваче или прича док једе
• добијање гаса у стомаку пивањем газираних пића
• пијући пуно алкохола, посебно пива, за кратко време

Промена температуре у једњаку

Ствари које иритирају или нагло мењају температуру вашег једњака такође могу изазвати штуцање. То може бити повезано са иритацијом или стимулацијом живаца због којих се дијафрагма стеже.

Главни нерви су френски нерв и вагусни нерв. Они живе у близини вашег једњака, па их храна и течност могу стимулисати док гутате. Надражујући састојци могу да укључују:

• веома топла храна
• зачињена храна
• кисела храна
• веома хладна течност
• алкохол

Нехрана иританти

Остале ствари осим хране могу да иритирају или стимулишу нерве који контролишу дијафрагму и изазову штуцање док једете. Неке од ових ствари су:

• узбуђење
• емоционални стрес
• изненада удишући веома хладан ваздух

Вишеструки окидачи

Неке ствари могу изазвати штуцање на више начина.

Једење суве хране, попут хлеба

Сува храна може једноставно голицати или надражити задњи део грла. Суву храну је такође теже жвакати и гутати него меку или течну храну. Можда ћете прогутати веће комаде који вам могу растворити стомак.

Истовремено гутате више ваздуха док једете ствари које је тешко жвакати. Ово може додати појаву дистензије желуца.

Пије алкохол

Пијење пуно алкохола, посебно пива, за кратко време може да распусти желудац. Карбонирање у пиву и другим газираним пићима попут соде може такође додати напрезање. Алкохол такође може бити надражујуће за ваш једњак.

10 стопала за штуцање које треба испробати

Штуцање обично нестаје самостално.

Ништа није доказано да би зауставило штуцање. Међутим, постоје неке методе помоћу којих можете да их се брже ријешите. Имајте на уму да ове методе не делују увек. Уобичајени чепови за штуцање укључују следеће:

• Удахните папирну кесу.
• Задржите дах 15 до 20 секунди.
• Загрлите колена док се нагињете напријед.
• Користите маневар Валсалва (лезите доље док задржавате дах).
• Пијте или гргљајте водом или леденом водом.
• Сисајте лимун.
• Покушајте да контролишете своје дисање опуштајући и успоравајући.
• Једите једну кафену кашику белог шећера.
• Пијте топлу воду са медом у себи.
• Нека неко покуша да те уплаши.

Превенција штуцања након јела

Ако покушавате да избегнете случај штуцања, најбољи начин да их спречите је да избегнете ствари које узрокују надимање стомака или иритирају једњак. Избегавајте следеће:

• кисела храна
• алкохол
• газирана пића
• једе врло брзо
• врућа или зачињена храна
• преједање
• гутање ваздуха током жвакања
• док разговарамо
• веома хладна течност

Када требате видети лекара због штуцања

Штуцање обично престаје самостално у року од 48 сати.

Према чланку из 2012., штуцање у трајању од 48 сати до два месеца назива се упорним штуцање. Штуцање које траје дуже од два месеца назива се нездравим штуцањем. Они се могу назвати и хроничним штуцањем.

Упорни и неизрециви штуцање могу бити симптом озбиљног стања, попут можданог удара или мањег стања, попут упале грла. Међутим, готово увек постоје други знакови и симптоми основног стања. То често олакшава вашем лекару да потврди дијагнозу или искључи ствари.

Штуцање које траје дуже од 48 сати код деце и одраслих треба да процени лекар.

Штуцање које траје мање од 48 сати обично није потребно оцењивати уколико се не јављају тако често или су тако озбиљне да ометају свакодневне активности, попут спавања или једења.

Штуцање и болести срца

Повремено је штуцање необичан симптом срчаних обољења.

Извештај за 2018. годину описује човека са веома високим ризиком за срчане болести који је ишао у хитну помоћ жалећи се на штуцање четири дана. Електрокардиограм (ЕКГ) добијен из других разлога показао је да има срчани удар, иако није имао ниједан од уобичајених знакова или симптома.

Старији извештаји такође описују могућу повезаност упорних штуцања као симптом оштећења крвних судова или мишића у срцу.

Полет

Све што иритира ваш једњак или проузрокује дистензију желуца може изазвати штуцање након јела.

Штуцање обично престаје само од себе, али постоје ствари које можете покушати учинити да се они брже зауставе. Такође их можете покушати спречити избегавањем одређене хране и пића.

Штуцање може бити иритантно, али чешће него не, безопасне су.