5 најбољих чајева за регулисање менструације
Садржај
- 1. Чај од листа руе
- 2. Чај Херб-оф-Саинт-Цхристопхер
- 3. Чај од дивљег јам
- 4. Чај од цимета
- 5. Инфузија першуна
Редовни менструацијски чајеви обично помажу у равнотежи нивоа хормона жене, омогућавајући менструацији да се јавља редовно. Међутим, како већина такође стимулише стезање материце, труднице је не би смеле користити, јер може повећати ризик од побачаја.
Поред тога, ако менструацији треба више од 2 до 3 циклуса да би постала редовна, важно је да се обратите гинекологу, јер можда постоји проблем који треба лечити. Сазнајте више о главним узроцима нередовне менструације.
1. Чај од листа руе
Одличан кућни лек за регулацију менструације је чај од руте, јер његова лековита својства делују на крвне судове погодујући циркулацији.
Састојци
- 1 кашика (посластица) лишћа руте
- 1 шоља кључале воде
Режим припреме
Додајте листове руте у шољу са кључалом водом, покријте и сачекајте 5 до 10 минута док се чај не загреје. Жена која жели да регулише менструацију или да обнови менструални ток, треба да пије 3 шоље овог чаја дневно, два дана пре вероватне менструације.
Овај чај је контраиндикован у случају трудноће, сумње на трудноћу, лактације.
2. Чај Херб-оф-Саинт-Цхристопхер
Трава светог Кристофора, позната и као цимицифуга или црни кохош, лековита је биљка која помаже у успостављању редовног менструалног циклуса, поспешујући менструацију и опуштајући материцу.
Састојци
- 1 кашичица сушене биљке;
- 1 шоља кључале воде.
Режим припреме
Ставите суву траву у шољу са кључалом водом и оставите да одстоји 10 минута. Затим процедите, пустите да се загреје и пијте 2 до 3 пута дневно. Овај чај се може користити 2 до 3 месеца, све док циклус не постане редовнији. Међутим, не би га смеле користити труднице или жене са историјом рака дојке.
3. Чај од дивљег јам
Дивљи јам, познат и као дивљи јам, је лековита биљка која се традиционално користи за ублажавање симптома менопаузе. Међутим, пошто садржи супстанцу која делује слично естрогену, може помоћи у регулисању менструалног циклуса, посебно када је циклус неправилан због неравнотеже нивоа овог хормона у телу.
Састојци
- 1 кашичица ризома дивљег јам
- 2 шоље воде
Режим припреме
Ставите корење заједно са водом да кључа у шерпи око 20 минута, а затим филтрирајте чај и пијте 2 до 3 шоље дневно. Овај чај не треба узимати током трудноће, јер подстиче контракцију материце.
4. Чај од цимета
Цимет је одличан кућни лек за регулацију менструалног циклуса, јер поспешује контракцију материце, фаворизујући менструацију.
Састојци
- 1 штапић цимета;
- 1 шоља кључале воде;
- 1 литар црног вина.
Режим припреме
Додајте штапић цимета у шерпу са кључалом водом и кувајте 5 минута. Затим процедите и додајте црвено вино, крчкајући док не почне да кључа и држите на ватри још 5 минута. Држите овај сируп у боци од тамног стакла на хладном и сувом месту.
Узмите 200 мл овог кућног лека сваког дана и престаните да пијете првог дана менструације. Почните поново са узимањем пет дана пре датума у којем је претходни месец престао да га узима, односно пет дана пре првог дана менструације у претходном месецу.
5. Инфузија першуна
Першун се, поред употребе у кувању, због својих својстава може користити и као кућни лек, а може се користити и за регулисање менструалног циклуса, јер је у стању да подстакне менструацију.
Састојци
- 10 грама листа першуна;
- 1 литар кључале воде.
Режим припреме
Да бисте направили инфузију, ставите листове першуна у кључалу воду и оставите да се одмара око 10 минута. Затим процедите и пијте 3 шоље дневно, по могућности пре оброка.