Зашто имам опуштену кожу и шта могу учинити у вези с њом?

Садржај

• Шта изазива гипку кожу?
• Старење
• Губитак тежине
• Трудноћа
• Болест
• Ехлерс-Данлос синдром
• Могућности третмана за опуштену кожу
• Да бисте смањили мање прогибање
• Вежбајте
• Додаци
• Тематични третмани
• Животни стил се мења
• Да бисте смањили умјерено прогибање
• Да бисте смањили значајна прогибања
• Каква је перспектива ако имате опуштену кожу?
• Полет

Ако сте провели сате у теретани покушавајући да смршате, вероватно знате да је умотана кожа све превише честа нуспојава. Опуштена кожа коже лица и тела често је повезана са губитком масти.

Погоршање или смањење колагена и еластина у дермису су још један узрок влажне коже.

Иако било ко може добити намочену кожу, вјероватније је да ће се појавити код људи у доби. Људи који су изгубили значајне количине килограма такође су подложнији. Одређени здравствени услови такође могу бити узрок.

Опуштена кожа може бити изазовно лечење код куће, али постоје могућности затезања коже који могу помоћи, од производа без рецепта до хируршких решења.

Шта изазива гипку кожу?

Чврста кожа може се лако истегнути и поново се усправити. Када кожа изгуби ову способност, почиње да пропада. Опуштена кожа може се десити готово било где на телу. Уобичајена подручја на којима бисте могли видјети умјешану кожу укључују:

• очне капке
• јовлс
• брада
• грло
• надлактице
• желудац

Постоји неколико узрока опуштене коже. То укључује:

Старење

Како кожа стари, губи се два важна протеина произведена у дермису - еластин и колаген.

Као што му име каже, еластин даје кожи еластичност. Омогућава чврстој кожи могућност одскока уназад када се истеже.

Колаген се производи фибробластима. Када је кожа напета и чврста, има захвалити колаген. Колаген се састоји од чврсто израђених влакана, која помажу кожи да задржи своју структуру и чврстину.

И производња еластина и колагена опада како људи старе. Ова два протеина се такође могу погоршати спољашњим факторима током времена, као што су:

• Изложеност УВ зрачењу
• загађиваче у окружењу, укључујући дим цигарете
• одређени животни чиниоци, попут лоше исхране и прекомерног конзумирања алкохола

Превише излагања сунцу и небрига о кожи или здрављу могу убрзати процес старења коже. Ово може учинити да ваша кожа изгледа млаже и наборана у млађој доби.

Губитак тежине

Ношење додатне тежине током дужег временског периода може проузроковати оштећења колагенских и еластинских влакана у вашој кожи. То отежава повратак коже када изгубите килограме. Ако изгубите значајну тежину од 100 килограма или више, могу доћи до знатних количина умочене коже.

Опуштена кожа је вјероватније да ће се десити када је брзо мршављење, попут баријатријске операције. У неким случајевима ови поступци мршављења могу резултирати великим количинама опуштене, опуштене коже која виси на телу.

Будући да се млађа кожа лакше одбија, ваша старост у време губитка килограма такође може играти улогу у томе колико кожа постаје углађена.

Трудноћа

Стицање одређеног степена опуштене, лабава кожа уобичајена је након трудноће. Жене које носе вишеструке близанце, попут близанаца или тројки, могу видјети више висеће коже око абдомена од оних које носе једну бебу. Доб мајки такође може играти улогу.

Болест

Постоји неколико медицинских стања која су обележена наглим кожама. Једна од њих је веома ретка подврста кожног Т-ћелијског лимфома, позната као грануломатозна лабава кожа.

Људи са овим стањем примећују врло постепено лабављење коже на лактовима и коленима. Опуштена кожа узрокована грануломатозном опуштеном кожом обично не реагује добро на третман.

Ехлерс-Данлос синдром

Друго стање које изазива гипку кожу је Ехлерс-Данлос синдром (ЕДС), ретки поремећај везивног ткива који се наследује. Особе са ЕДС имају дефект у производњи колагена што резултира гипком, густом кожом, често на лицу.

Могућности третмана за опуштену кожу

Ако сте забринути због подручја гипке коже, постоје ствари које можете учинити да бисте је смањили или уклонили.

Количине густе коже могу бити од благе до значајне. Када одлучујете о опцијама лечења, узмите у обзир ове факторе:

• подручја тела у којима долази до прогиба
• количина прогиба
• ваша осећања о вашем стању

Да бисте смањили мање прогибање

Ако имате мање прогибање или ћете бити задовољни скромним резултатима, постоје могућности код куће које можете испробати на лицу и телу. То укључује:

Вежбајте

Опуштена кожа на тијелу узрокована умјереним губитком тежине или трудноћом може се побољшати вјежбањем. Сваки покрет који ствара мишићну масу или затеже мишиће може умањити изглед мањег прогиба коже. На пример:

• Тренинг дизања утега или отпорности. Вежбање са утезима, машинама или тракама отпора помаже повећавању мишићне масе.
• Пилатес. Познат и као контрологија, Пилатес користи контролисане покрете да затеже и ојача језгро, глутене, ноге и руке тела.
• Вежба на лицу. Постоји мала количина доказа да вежбе на лицу могу смањити умоченост коже око браде, зглобова и грла. Многи заговорници јоге верују да су одређене вежбе благотворне за смањење прогаљене коже лица. Одлична поза за ово је симхасана (Лав поза).

Додаци

Неколико студија пронашло је оралне додатке који садрже састојке попут колагена и хијалуронске киселине који помажу у смањењу прогибаве коже.

Тематични третмани

Креме, лосиони и серуми који садрже састојке попут ретинола могу побољшати еластичност око очног подручја и на кожи лица. И производи без рецепта и лекови на рецепт могу вам помоћи.

Ретиноиди на рецепт, као што су третиноин и ретин-А, појачавају производњу колагена. Обично ће они дати значајније резултате од својих ОТЦ колега.

Животни стил се мења

Остајање хидрираног, ношење крема за сунчање и уклањање штетних навика попут пушења могу вам помоћи да кожа изгледа свежије и мање промукло.

Сазнајте више о избору начина живота и начинима да побољшате еластичност ваше коже.

Да бисте смањили умјерено прогибање

Неинвазивни и минимално инвазивни третмани могу побољшати тонус и еластичност гипке коже. Обично су најучинковитије ако се комбинују са здравим начином живота, као што су пушење цигарета и никад сунчање. Ове поступке обавља дерматолог и укључују:

• Ласерска терапија. Неколико врста третмана ласерском терапијом може повећати производњу колагена и побољшати укупни тон коже. Већина људи види најбоље резултате након више третмана. Ласерска терапија може бити корисна за учвршћивање надлактица и стомака, као и других делова тела.
• Ласерско поновно постављање. Овај веома ефикасан поступак такође користи ласер, али је инвазивнији и има дуже време опоравка, обично око две недеље. Ласерско рафинирање уклања горње слојеве коже и шаље топлоту дубоко у доње слојеве. Понекад се назива и ласерским пилингом.
• Микрофокусирани ултразвук (МФУ). Ова техника шаље топлину дубоко у слојеве коже, подржавајући производњу колагена и подижући опуштену кожу. Проћи ће неколико месеци пре него што почнете да видите побољшање чврстоће и еластичности коже. Резултати ултразвука нису трајни и обично трају око годину дана.

Да бисте смањили значајна прогибања

Хируршки захвати за уклањање лабаве коже често се препоручују након операције смањења тежине. У већини случајева сматрају се козметичким процедурама и можда их не покрива осигурање. Ови поступци потпадају под категорију хируршке контуре.

Поступци контурирања тијела могу оставити извјестан ступањ видљивих ожиљака на подручјима као што су надлактице. Такође им је потребно значајно време за опоравак, у трајању од две недеље до једног месеца. Можете се одлучити за обраду једног подручја тела или више подручја.

Врсте операција контурисања тела укључују:

• трбушњаци (абдоминопластика)
• операција дизања руке (брахиопластика)
• лифтинг лица
• дизање врата
• подизање доњег дела тела
• подизање горњег дела тела
• медијално подизање бедара

Посавјетујте се са љекаром о отеченој кожи ако:

• емоционално сте узнемирени због умочене коже
• дошло је до тренутних или значајних промена у стању ваше коже, узрокујући лабавост, отицање или осип
• имате умочену кожу која виси и изазива исушивање, иритацију или бол

Каква је перспектива ако имате опуштену кожу?

Кућни третмани за ужарену кожу могу да дају мале до умерене резултате.

Нехируршки захвати за ово стање су ефикасни, али често привремени.

Ако имате хируршки поступак за уклањање опуштене коже, важно је да следите упутства лекара о текућем управљању тежином.

Полет

Угуљена кожа није здравствено стање и није проблем свима. Али за неке то може бити фрустрирајуће или утицати на самопоштовање. Ако имате удубљену кожу која не реагује добро на кућне третмане, потражите лекара како бисте разговарали о могућностима.