6 симптома гаса (желудац и црева)

Садржај

• Како знати да ли су гасови
• 1. Желучани гасови
• 2. цревни гасови
• Шта узрокује вишак гаса
• Како зауставити гасове

Симптоми цревних или стомачних гасова су релативно чести и укључују осећај отеченог стомака, лагане нелагодности у стомаку и сталног подригивања, на пример.

Обично се ови симптоми јављају након веома обилног оброка или када смо пуно разговарали док смо јели, услед гутања ваздуха, лако се побољшавајући након уклањања гасова, било цревним ослобађањем или у облику подригивања.

Међутим, постоје и случајеви када се ови гасови не могу лако елиминисати, што је посебно тачно код људи са запртом. У тим ситуацијама симптоми могу бити интензивнији и чак довести до тога да особа посумња на озбиљне проблеме, попут срчаних промена или чак срчаног удара, јер су болови у грудима чести.

Како знати да ли су гасови

У зависности од места накупљања гасова, симптоми могу бити различити:

1. Желучани гасови

Када се гасови акумулирају у желуцу, могу изазвати:

1. Осећај надимања стомака;
2. Често подригивање;
3. Губитак апетита;
4. Спаљивање у грлу;
5. Закачен у сандук;
6. Осећај отежаног дисања.

Могуће је смањити гасове у стомаку избегавањем жвакаће гуме и полаким оброцима и избегавање разговора током оброка како не би ушао ваздух у пробавни тракт током храњења.

2. цревни гасови

Симптоми који могу указивати на присуство гасова у цревима су обично:

1. Јаки болови у стомаку, понекад пецкање;
2. Отицање стомака;
3. Тврди стомак;
4. Надимање;
5. Затвор;
6. Цревне колике.

Интензитет ових симптома може се разликовати у зависности од осетљивости сваке особе и количине гасова присутних у дигестивном систему.

Шта узрокује вишак гаса

Присуство гасова у желуцу обично се догађа уношењем ваздуха са храном, а то је чешће када се пуно разговара током оброка или када се пију газирана пића, попут соде или газиране воде.

Акумулација гасова у цревима обично је повезана са постојањем обрасца цревног функционисања затвора или прекомерне конзумације хране која олакшава стварање гасова у дебелом цреву. Неке од ових намирница укључују јаја, карфиол, бели лук, лук и грашак. Заслађивачи попут сорбитола, фруктозе и вишка витамина Ц такође узрокују појаву гасова код неких људи.

Погледајте комплетнију листу намирница које узрокују гасове.

Како зауставити гасове

Неки облици кућних третмана како би се избегло прекомерно стварање гасова су:

• Попијте шољу чаја од коморача или менте после јела;
• Прошетајте 20-30 минута након ручка или вечере;
• Имајте уравнотежену исхрану, свакодневно једите храну богату влакнима и пијте пуно воде;
• Избегавајте безалкохолна пића и друга газирана пића током оброка;
• Избегавајте вишак хране богате угљеним хидратима као што су тестенине, лазање и фондуе;
• Избегавајте вишак млека и млечних производа, као ни јела од меса припремљена са млеком, као што је строганофф, на пример.

Погледајте следећи видео за практичније савете за уклањање гасова: