7 симптома нетолеранције за лактозу

Садржај

• Симптоми код старијих и код бебе
• Како лечити нетолеранцију за лактозу

У случају интолеранције на лактозу, нормално је да након пијења млека или једења неке хране направљене од крављег млека имате симптоме попут болова у стомаку, гасова и главобоље.

Лактоза је шећер присутан у млеку који тело не може правилно да свари, али постоји још један проблем, а то је алергија на млеко и, у овом случају, то је реакција на млечне протеине, а третман је такође изузетак из прехрамбене дијете. кравље млеко. Ако желите да сазнате више о алергији на млеко, кликните овде.

Ако мислите да не подносите глутен, проверите симптоме:

1. 1. Отечени стомак, болови у стомаку или прекомерни гасови након конзумирања млека, јогурта или сира
2. 2. Наизменични периоди дијареје или затвора
3. 3. Недостатак енергије и прекомерни умор
4. 4. Лака раздражљивост
5. 5. Честа главобоља која се јавља углавном након оброка
6. 6. Црвене мрље на кожи које могу сврбити
7. 7. Стални болови у мишићима или зглобовима

Ови симптоми се обично јављају када се пије кравље млеко, али се можда неће појавити када једете млечне производе, попут јогурта, сира или рикоте, јер је лактоза у овој храни присутна у мањој количини, међутим, код најосетљивијих људи чак и путера, павлака или кондензовано млеко могу изазвати врло интензивне симптоме.

Симптоми код старијих и код бебе

Симптоми нетолеранције на лактозу код старијих су чешћи јер се с годинама ензим који пробавља лактозу природно смањује, али је такође могуће видети симптоме нетолеранције на лактозу код беба који су врло слични онима код одраслих, са коликама, дијарејом и отицање стомака.

Такође је уобичајено да се симптоми интолеранције на лактозу појаве код одраслих, јер великом делу популације, посебно црнцима, Азијатима и Јужноамериканцима, недостаје лактазе - која је ензим који пробавља лактозу.

Како лечити нетолеранцију за лактозу

За лечење интолеранције на лактозу препоручује се искључивање конзумације пуномасног крављег млека и свих намирница припремљених са крављим млеком, попут пудинга, јогурта и белих сосова.

Погледајте видео како бисте сазнали како да једете у случају интолеранције на лактозу:

Добро решење за оне који имају интолеранцију на лактозу, али још увек им није постављена дијагноза, је престанак пијења млека 3 месеца и након поновног пијења. Ако се симптоми врате, вероватно ће бити нетолерантно, али лекар може препоручити тестове за доказивање нетолеранције. Сазнајте које тестове можете да урадите на тестовима нетолеранције на лактозу.