Спондилоартроза: шта треба да знате

Садржај

• Симптоми спондилоартрозе
• Шта узрокује спондилоартритис?
• Ко је у ризику од спондилоартрозе?
• Дијагностиковање спондилоартрозе
• Опције лечења спондилоартрозе
• Да ли оно што једете помаже спондилоартритису?
• Да ли ће одсуство глутена помоћи код спондилоартрозе?
• Какви су изгледи?

Шта је спондилоартроза?

Спондилоартритис је израз за групу запаљенских болести које узрокују упале зглобова или артритис. Сматра се да је већина запаљенских болести наследна. За сада не постоје научни докази који указују на то да се болест може спречити.

Спондилоартритис се може класификовати као аксијални или периферни. Аксијални облик погађа углавном карличне зглобове и кичму. Периферни облик утиче на удове. Стање такође може проузроковати упале у очима, гастроинтестиналном тракту и подручјима где се лигаменти и тетиве вежу за ваше кости.

Најчешћи тип спондилоартрозе је анкилозирајући спондилитис (АС). Овај тип углавном утиче на зглобове кичме. Може утицати и на друге велике зглобове у телу.

Остале врсте спондилоартрозе су:

• реактивни артритис
• псоријатични артритис
• ентеропатски артритис
• артритис повезан са малолетничким ентезитисом
• недиференцирани спондилоартритис

Симптоми спондилоартрозе

Главни симптоми спондилоартрозе су бол, укоченост и оток. Може доћи и до оштећења костију. Где осетите симптоме у телу, зависи од врсте спондилоартрозе коју имате.

КАО ШТО болови често почињу у задњици и доњем делу леђа. Може се проширити на груди и врат. Тетиве и лигаменти такође могу бити захваћени. У ретким случајевима АС ће утицати на срце и плућа.

Ентеропатски артритис може изазвати бол у кичми, рукама и зглобовима ногу. Такође може изазвати крваву дијареју и болове у стомаку због запаљенских болести црева.

Јувенилни артритис често узрокује бол у карлици, куковима, зглобовима и коленима. Стање такође може проузроковати умор.

Псоријатични артритис може утицати на кичму. Када се то догоди, познато је као псоријатични спондилоартритис. Такође може изазвати бол у врату.

Реактивни артритис може изазвати упалу у уринарном тракту, зглобовима и очима. То може довести до упале кичмених зглобова.

Недиференцирани артритис често узрокује симптоме сличне АС. То укључује бол у доњем делу леђа, задњици и петама.

Шта узрокује спондилоартритис?

Тачан узрок спондилоартрозе није јасан, иако генетика игра улогу. Главни ген укључен у све врсте спондилоартрозе је ХЛА-Б27.

Иако ген ХЛА-Б27 не узрокује стање, може повећати ризик од његовог развоја. У току су истраживања како би се утврдило како други гени могу изазвати спондилоартритис.

Неки сугеришу везу између неравнотеже вашег микробиома и развоја спондилоартритиса или других запаљенских болести. Потребно је више истраживања да би се разумео однос између цревних бактерија и системских упала.

Реактивни артритис је једина врста спондилоартритиса за коју је познато да је покренута бактеријском инфекцијом. Најчешће се јавља након кламидије или инфекције која се преноси храном.

Ко је у ризику од спондилоартрозе?

Није увек јасно зашто неко оболи од спондилоартрозе. Ваш ризик за стање може бити већи ако:

• имају члана породице са спондилоартритисом
• су пореклом из Аљаске, Сибирског Ескима или Скандинавских Лапонаца
• тест позитиван на ген ХЛА-Б27
• имате честе бактеријске инфекције у цревима
• имате друго запаљенско стање, попут псоријазе или запаљенске болести црева

Дијагностиковање спондилоартрозе

Рано дијагностиковање је важно како би се помогло у управљању симптомима и смањило ризик од компликација или инвалидитета. Ваш лекар може сумњати да имате спондилоартритис на основу симптома, историје болести и лекарског прегледа.

Услов се може потврдити:

• Рентген сакроилијачних зглобова у карлици
• магнетна резонанца
• тест крви за проверу гена ХЛА-Б27

Опције лечења спондилоартрозе

Не постоји лек за спондилоартритис. Лечење се фокусира на смањење болова, побољшање или одржавање покретљивости и смањење ризика од компликација.

Иако се чини неинтуитивним, редовно кретање је пресудно за управљање нелагодом повезаном са тим стањем.

Планови лечења су индивидуални, али већина ће садржати:

• физикална терапија
• вежба са малим утицајем
• нестероидни анти-инфламаторни лекови
• ињекције кортикостероида
• антиреуматски лекови
• Лекови ТНФ алфа-блокатори

Антибиотици се користе за лечење активне бактеријске инфекције присутне са реактивним артритисом. У тешким случајевима спондилоартрозе може бити потребна операција за лечење уништавања костију или оштећења хрскавице.

Пушење је познати узрок упале у телу. Ако пушите, важно је престати. Лекар вам може помоћи да пронађете одговарајући програм за одвикавање од пушења.

Да ли оно што једете помаже спондилоартритису?

Не постоји специфична дијета за спондилоартритис. Ипак, здрава исхрана је од виталног значаја за ваше целокупно здравље и помаже у спречавању дебљања. Прекомерна тежина ствара додатни притисак на ваше зглобове.

Неке намирнице и састојци могу изазвати упале и треба их ограничити. Ови укључују:

• шећера
• пржена храна
• засићене масти и трансмасти
• рафинирани угљени хидрати
• моносодијум глутамат
• аспартам
• алкохол

Да бисте помогли у сузбијању упала у телу, настојте да једете дијету богату:

• шаренолико воће и поврће
• Интегралне житарице
• влакно
• слаби протеини
• масне рибе

Спондилоартритис може проузроковати стањивање костију и остеопорозу, па је важно уносити довољно калцијума и у своју исхрану. Национално друштво за анкилозирајући спондилитис препоручује унос 700 милиграма калцијума дневно.

Млечни производи су добар извор калцијума. Истраживања показују да млечни производи могу изазвати упалу код људи алергичних на лактозу. Ако сте осетљиви на лактозу, одлучите се за биљне изворе калцијума, као што су:

• зелено лиснато поврће
• махунарке
• сушене смокве

Калцијум можете добити и из обогаћеног сока од поморанџе. Спанаћ садржи пуно калцијума, али такође садржи и оксалате. Оксалати се везују за калцијум и спречавају његову апсорпцију.

Да ли ће одсуство глутена помоћи код спондилоартрозе?

Неки људи тврде да одлазак без глутена смањује симптоме спондилоартрозе. Иако је необориво да глутен треба избегавати ако имате целијакију, осетљивост на глутен код људи без целијакије је контроверзна.

У неким случајевима људи могу помислити да им глутен чини да се осећају лоше након једења, када је кривац заправо пшеница или други алерген. Ако осећате да вам глутен погоршава симптоме, разговарајте са својим лекаром о тестирању на целијакију и искушавању дијете без глутена.

Какви су изгледи?

Спондилоартроза је прогресивно стање. Његов ток је тешко предвидети. Упркос томе, изгледи за већину људи су добри ако предузму кораке како би управљали својим симптомима и остали што здравији.

Редовно вежбање и физикална терапија увелико помажу у подршци покретљивости и смањењу укочености и болова. Лекови који се продају без рецепта и који се издају на рецепт за смањење упале такође су често корисни.

Као и многа друга хронична стања, симптоми спондилоартрозе могу доћи и проћи. Симптоми се такође могу разликовати из дана у дан. Компликације, као што су срчани проблеми и ожиљци на плућима због дуготрајног упала, су ретке.

Спондилоартритис је озбиљан.Али са правим стратегијама суочавања и доследним планом лечења, већина људи са тим стањем живи пуним животом.