Шта очекивати када затрудните с тројкама

Садржај

• Очекују тројке
• Изаберите свој тим
• Јести за четворо?
• Симптоми трудноће
• Вежбање током трудноће
• Одмор за кревет са троструким креветима
• Фактори ризика са тројкама
• Полет

Очекују тројке

Третмани плодности су последњих година учинили више порођаја чешћим. То значи да тројке више нису реткост.

Љекари и даље сматрају да је трудна с вишеструким ризиком. Али постоје једноставне, једноставне ствари које будуће маме могу учинити да буду удобне и здраве.

Ево како повећати своје шансе за здраву троструку трудноћу.

Изаберите свој тим

За почетак одаберите доброг лекара и лекарског тима. Они ће постати ваши нови најбољи пријатељи у наредних неколико месеци.

Жене трудне са троструким тројкама требале би очекивати да ће доћи код свог лекара сваке две недеље, каже др Димитри Зилберман, лекар-акушер и гинеколог из Данбурија у Цоннецтицуту.

То ће се наставити све док ваши плодови не напуне 24 недеље. Након тога, посета лекару је једном недељно до порођаја.

Јести за четворо?

Лекари могу да прописују прекомерне витамине пренаталне киселине, додатну фолну киселину или таблете гвожђа како би се постарали да будуће маме добијају довољно хранљивих састојака.

Количина додатних калорија које ће вам бити потребне зависи од тога колико сте активни. Мамема који пате могу да добију и до 600 додатних калорија дневно да би стекле одговарајућу тежину. Али ваш лекар може да препоручи много мање, зависно од ваших околности.

То је био случај за Рупал Схах када је била трудна с троструким тројкама 2010. Имала је рефлукс киселине због које није могла пуно да једе. Љекари су јој рекли да једе све што може да поднесе и нека то остави.

Током трудноће добила је 20 килограма. Њене бебе су се родиле здраве у 32 недеље.

Симптоми трудноће

У многим аспектима, маме тројки ће имати интензивније симптоме током трудноће.Вероватније је да ће се што пре осећати исцрпљено и осетити раст унутар свог тела.

Марија Дамјан, мајка двогодишњака трогодишњака и четворогодишњакиње, каже да је осетила како јој се материца шири дан када је сазнала за троструку трудноћу.

Сећа се да јој је била потребна одећа за породиље у осмој недељи. То је било око три месеца раније него што јој је требало са својим првим дететом.

Многе жене такође задржавају воду, посебно у глежњевима.

"Био сам буквално, до струка, велика чинија", каже Схах. Сећа се да је отеклина била толико болна да не би никоме дозволила да је додирне. Тушеви су јој привремено олакшали.

Задржавање воде је нормално. Али то може бити и знак прееклампсије, стања опасног по живот. То је један од разлога зашто лекари тако пажљиво прате вишеструку трудноћу.

Вежбање током трудноће

Зилберман каже да жене које носе тројке могу ићи у редовне дневне рутине, све док им је удобно.

Вежба би требало да буде у реду, али прво набавите одобрење лекара. Неке жене одлучују да носе појасеве за труднице ради додатне подршке. Можда ћете морати да правите честе паузе од активности.

"Слушајте своје тело", каже Зилберман. "Ако вам недостаје даха или је кретање веома тешко, пређите од трчања до бициклизма или шетње."

Једна од његових пацијенткиња, Лаурена Лиу, престала је да трчи око 18 недеља трудноће. Али сећа се да је ишла на предавање на дан када је отишла у болницу. Она препоручује женама које су трудне са троструком да остану активне онолико дуго колико могу.

„Помаже да целокупна трудноћа буде удобнија и бржи опоравак“, каже она. „Речено је, немојте претеривати. Толико сам се напунио да више нисам могао трчати, али морао сам размишљати шта је најбоље за бебе, а не само за мене. "

Одмор за кревет са троструким креветима

Зилберман не препоручује одмор за кревет већини својих пацијената. Али признаје да је то контроверзна тема међу лекарима високог ризика.

Дамјанов љекар је одредио да одлази на починак у року од 20 седмица из велике обавезе. Дамјан, која себе описује као здраву орах, каже да је навикла да редовно вежба. Али имала је 47 година и раније је претрпела два побачаја. Није желела да ризикује.

Следећих 15,5 недеља провела је на кревету, а последње три недеље у болници. Двије њене бебе отишле су с њом кући из болнице. Трећи је остао у НИЦУ само неколико дана.

Фактори ризика са тројкама

Ако размишљате да се подвргнете ин витро оплодњи (ИВФ) или неком другом третману плодности, разговарајте са лекаром о ризицима порођаја вишеструких пре него што затрудните.

Око 20 процената троструких трудноћа резултира порођајем једног дјетета с великим дугорочним инвалидитетом. Разговарајте са лекаром о томе како можете остати здрави током трудноће и порођаја.

Полет

Свака трудноћа долази са својим уделом трзаја. С обзиром на повећане ризике, не чуди што се маме вишеструке особе могу осећати нарочито анксиозно.

Два лекара препоручила су да Дамјана смањи трудноћу на један плод, нешто што није желела да разматра.

Затим је пронашла стручњака. Уз пажљиво праћење, рекао јој је да верује да може безбедно носити три бебе. Његов тим је постао њен шампион, каже она. Црпила је снагу из њиховог самопоуздања.

Схах се сећа да су се током трудноће погоршавали због физичке нелагоде. Вјежбала је дисање и слушала индијске химне како би се опустила.

„Најбољи савет који сам икада добио био је да се смирим, опустим и уживам у тренутку“, каже она. „На крају тунела је светло. То толико вреди оног тренутка када испоручите и видите своју децу. "