Фазе покушаја здраве исхране током празника

Садржај

• Pregled za

ИЦИМИ, почетком октобра си најлакши целе године. Након тога почиње клизање "зимског тела". Čak i ako ste strastveni ljubitelj zdrave hrane ili posvećeni vežbanju, nešto u vezi sa prazničnim zabavama, nejasnim džemperima i beskrajnim zalihama sezonskih poslastica otežava da se oduprete naizgled neizbežnom gojenju za praznike.

Ali to nije loša stvar – uživanje u praznicima i uživanje u posebnim prilikama čini mnogo lakšim da ostvarite svoje ciljeve zdravog života do Nove godine. I niste sami – svi možemo da se odnosimo na ove trenutke.

1. Све почиње на јесен ... Ћао, бикини! Време је за време џемпера.

Тако пријатно, топло и ~ скромно ~. Хвала Богу да више не морам да бринем да ћу изгледати надувено на плажи.

2.Јесењи празници су у основи направљени да бисте добили на тежини-neko треба да поједе све ове остатке слаткиша за Ноћ вештица!

Волонтирам као данак.

3. Јесенске палете су изузетно сјајне у томе што се осећате витко и лиснато-чак и ако сте се само напунили стварима са укусом бундеве.

Одбојна одећа од октобра до марта: црно на црно на црно.

4. Дан захвалности је ту и то је изговор за јело све на видику.

То је у основи Национални дан превише једења и морам имати трећу помоћ у духу празника. (Plus, ja sam jutros trčao u kasu, pa sam to zaradio све.)

5. У реду је, јер само подстичем раст мишића.

Данас сам напорно вежбао, па је у реду ако поједем гомилу. (Zapravo, nauka to u potpunosti podržava.)

6. У реду, можда ћу сутра имати ручак за салату. Znate, za balans.

Мммм лишће.

7. А ја ћу имати само један Божићни колачић на вечерашњој забави, уместо да испробавате сваку врсту.

Потпуно имам самоконтролу да то урадим.

8. Три љута какаа са шиљцима и 10 колачића касније ...

Pa taj plan je propao kroz prozor. У реду је, међутим, јер се празници дешавају само једном годишње!

9. И знате шта? У име љубави према свом телу, одлучан сам у томе да осетим нулу кривице што једем оно што желим ове сезоне.

Deo ljubavi prema sebi (i ljubavi prema svom obliku) je i lečenje. Ово је сезона!

10. У реду, можда су ове фармерке сада постале преуске.

Одакле је све то дошло ?! Зашто се ови тастери не затварају? Ок, можда је време да позовем назад мало.

11. Анннндддд сад не могу да станем у своју новогодишњу хаљину. Сјајно.

Прекид! Прекид! Зимско тело, готово је.

12. Још једна забавна ноћ, али сутра се враћамо на посао.

Теретана? Проверавати. Veggies? Проверавати.

Pregled za