Стрес ме изгубио и апетит и тежина, али нико није схватио колико је то било опасно

Садржај

• Нисам имао речи да то опишем; често чујете за стрес јести, али ретко кад чујете за стрес који узрокује немогућност јела.
• На крају, без икаквог напретка или одговора, отишао сам код лекара опште праксе.
• Тек након љета прије моје старије године на факултету, скоро четири године касније, моја ноћна мора се вратила: Нисам више могла јести.
• Прошло је три године касније и успела сам да одржим здраву тежину, редовно једем и преузмем контролу над својим телом.

Сјећам се као да је било јучер, сједећи за мојим кухињским столом прије седам година, очајнички јео, али не успијевајући прогутати ни један залогај. Ма колико очајнички хтео да гутам храну, то ми је остало у устима као да се у грлу формирао зид који је блокирао да уђе. Кора глади у мом стомаку је расла, како је вријеме пролазило, али нисам могао ништа учинити да је нахраним. Често сам плакао за тим столом, уплашен због недостатка контроле над својим телом.

Месецима током овог периода борила сам се са оним за што знам да је панични поремећај до те мере да је моје тело одбијало да гута било какву храну. То је била манифестација коју сам и раније доживео, али никада до те крајности.

Са 16 година изгубила сам забрињавајућу количину килограма у кратком временском периоду, приморана да узимам суплементе попут ПедиаСуре као замену за праву храну.

„Појединци са анксиозним поремећајима имају интензивну и претерану забринутост и страх до тачке у којој могу да ометају свакодневне активности, укључујући неопходан унос хране. Када сте у страху, усредсређени сте на одређена размишљања, ирационална и беспомоћна уверења, и неопходна понашања, попут јела, постају мање важна “, каже за Хеалтхлине Граце Сух, лиценцирана саветница за ментално здравље.

Иако је ово уобичајена манифестација анксиозности, не бих дијагностицирао панични поремећај још четири (!) Године, тако да ми није било потпуно јасно зашто се то догађа. Знао сам да сам под стресом, али то ми се није чинило довољно јаким да ово изузетно променим.

Нисам имао речи да то опишем; често чујете за стрес јести, али ретко кад чујете за стрес који узрокује немогућност јела.

Како нисам могао да једем пред пријатељима и породицом, покушао бих да објасним зашто, да илуструјем зид који као да се формирао у грлу кад год бих прогутао.Док се моја породица плашила за мене, али покушавала је да разуме кроз шта пролазим, открила сам да су моји пријатељи теже омотали главе око тога.

Један специфичан сусрет избија. Пријатељ се дуго борио са лошом телесном сликом и стресом. Када сам јој покушао испричати своју ситуацију, она ми је одговорила да имам „срећу“ да не могу јести умјесто да ми пуне лице када сам под стресом.

Било је грозно чути, идеја да неко мисли да имам користи од неспособности да једем и губим тежину неконтролирано. Гледајући уназад, то је био јасан пример како се може охрабрити било која врста мршављења без обзира на то како се догодило.

Уместо да покушавате да утврдите узрок, у овом случају поремећај менталног здравља, или да признате да се нечије тело осећа изван њихове контроле, нижи број на скали пречесто значи да се неко понаша добро и треба да му се похвале. Разговор је само подстакао моја осећања невоље.

На крају, без икаквог напретка или одговора, отишао сам код лекара опште праксе.

Био је тај који је препоручио узимање додатака пићу, а такође ми је предложио да идем на лек против анксиозности, Лекапро. Никада нисам узео ништа за своју анксиозност и заправо ми није речено да сам се залагао за то, али закључио сам да је вредно покушати то покушати.

На крају, комбинација узимања Лекапро-а, окончања лошег односа у којем сам био и започињања примања писама о прихвату на факултету довела је до тога да је анксиозност знатно утихнула.

Полако сам почео добијати на тежини јер сам могао редовно јести све више и више. Престао сам да разговарам о томе са пријатељима, преплашен негативним искуством. Уместо тога, фокусирао сам се на себе и осећао се добро у напретку који сам постигао.

Напустио сам Лекапро до краја школске године, јер, без стварне дијагнозе, нисам видео разлог да останем на њему након што сам се стално усавршавао. Годинама после овога имао бих малих рецидива, али обично су трајале само оброк или два.

Тек након љета прије моје старије године на факултету, скоро четири године касније, моја ноћна мора се вратила: Нисам више могла јести.

Била сам изолована, живела сам далеко од родитеља и пријатеља, а недавно сам се вратила са годину дана у иностранству. Ментално речено, био сам на веома лошем месту. Уз сталну дисоцијацију и редовне нападе панике, често сам се борио да завршим оброке, осећајући се слабо.

Колико год ово било грозно, то ми је потакнуло потребу да се напокон вратим на Лекапро и зароним у оно што је главни проблем - панични поремећај.

Тек тада нико није дао име мом стању. Имајући нешто што бих могао назвати, осетио сам само најмањи део повратка снаге и сложеност болести се смањује. Уместо да нека неименована сила контролише моје једење, имала сам узрок и начин деловања који сам могла да предузмем. Кад је психијатар описао симптоме паничног поремећаја, одмах сам схватио да то није само оно што имам, већ да ће ствари од тада бити лакше.

Прошло је три године касније и успела сам да одржим здраву тежину, редовно једем и преузмем контролу над својим телом.

Један од јединих трајних ефеката је тај да су, услед та два продужена периода са немогућношћу јести, теже да прецизно утврдим када моје тело гладује.

Нисам могао да реагујем на глад толико дуго да се понекад осећа као да та веза између мог ума и тела није толико јака као некада. За све који су имали ограничења свог једења, ово је заправо прилично уобичајено. Како се мождани кругови који нас упозоравају на глад занемарују изнова и изнова, наше тело губи део своје способности тумачења и доживљавања традиционалних знакова глади.

Још је горе кад сам анксиозан. "Постаје изазовно тачно ускладити кад тело осећа глад, због других јаких симптома анксиозности", каже Сух. Она препоручује бирање намирница које су лако пробављиве када вам тјескоба запали.

Поврх свега, примећујем да ме покреће идеја о дијети или дискусија о поремећајима у исхрани. Будући да нисам могао да контролишем да ли сам јео или не тако дуго, оставио је трајан ожиљак било којој врсти ограничења у јелу (осим глутена, који нисам могао да једем много пре прве епизоде). Због искуства у овом присилном ограничењу мог једења у прошлости, мој мозак повезује свако ограничење с фрустрацијом, глађу и болом. Одмах се враћам на тај недостатак контроле, јер идеја да учиним било шта како бих ограничио своју потрошњу ослобађа талас анксиозности. Чак и помисао на покушај мејнстрим дијета попут кетоа или вегана може створити ову сензацију.

Желела сам да поделим другу страну прехране са стресом - неспособност. Тек недавно сам упознао друге људе који су такође то доживели, а који су такође чули да имају среће да на овај начин доживеју стрес. Било је грозно чути да су се други суочили с тим, али изванредно да би људи разумели кроз шта сам прошао - нешто што сам сматрао толико компликованим да објасним. Именовањем онога што је - симптом поремећаја - омогућава људима да пронађу правилан третман, добију подршку и знају да нису сами.

Тако сам захвална што сада више контролишем своју анксиозност и имам лекове и подршку која су омогућила да се то догоди. Ово је питање које ће ми увек лебдјети у стражњем дијелу главе, забринуто што ће се можда вратити. Али, припремио сам се и могу се суочити с тим.

Сарах Фиелдинг је писац из Нев Иорка. Њено писање појавило се у часопису Бустле, Инсидер, Мен'с Хеалтх, ХуффПост, најлон и ОЗИ, где покрива социјалну правду, ментално здравље, здравље, путовања, везе, забаву, моду и храну.