Зелени сок за детоксикацију

Садржај

• Састојци
• Режим припреме
• Главне предности овог сока

Овај зелени детоксикациони сок са кељем одлична је опција за уклањање токсина из тела, смањење задржавања течности и постизање веће физичке и менталне виталности.

То је зато што овај једноставни рецепт, поред мршављења и исушивања стомака, садржи и идеалне састојке за враћање телесне енергије, попут ђумбира, јабуке, цвекле и нане, чинећи да цело тело боље функционише.

Састојци

• 2 листа кеља
• 1 кашика листова менте
• 1 јабука, 1 шаргарепа или 1 цвекла
• 1/2 краставца
• 1 комад ђумбира
• 1 чаша воде

Режим припреме

Све састојке изблендајте, а затим процедите. Пијте одмах након припреме, како бисте уживали у свим својствима сока.

Поред овог сока, препоручује се и пијење пуно воде, кокосове воде, чајева, сокова или супа за чишћење тела, избегавајући алкохолна пића, кафу, шећер и индустријске производе.

Главне предности овог сока

Већином се зелени сок користи за мршављење и помаже у процесу мршављења, међутим, ова врста сокова је врло богата хранљивим састојцима и, према томе, када се користи најмање 3 дана, доноси и друге користи по здравље, као такав:

1. Елиминишите нагомилане токсине у крви, јетри, гастроинтестиналном систему и бубрезима, одлажући старење;
2. Успоравање запаљеног процеса у телу, на пример, ублажавајући болове у зглобовима и мишићима;
3. Смањите ниво киселости крв, спречавајући појаву различитих болести;
4. Повећајте ниво енергије, ублажавање физичког и менталног стреса;
5. Помозите у контроли нивоа шећера у крви.

Дакле, ова врста сокова је индикована током процеса мршављења и током периода умора и прекомерног стреса. Поред тога, може се користити свака 2 или 3 месеца за јачање тела, промоцију благостања и спречавање појаве здравствених проблема, попут прехладе или грипа.

Поред тога, припремом зелених сокова и даље је могуће стимулисати креативност, јер се могу правити од различитих врста воћа и поврћа према укусу сваке особе. Погледајте друге једноставне рецепте за зелени детокс сок, на пример са ананасом или кивијем.

Погледајте остале савете за детоксикацију у следећем видео снимку: