Додатак витамина Б6: чему служи и како се користи

Садржај

• За шта је то
• Како се користи
• Последице
• Витамин Б6 тови?

Суплементи витамина Б6, познати и као пиридоксин, могу се наћи у облику капсула или у течном облику, али их треба користити само у случају недостатка овог витамина, а треба их користити према лекару или нутриционисти.

Витамин Б6, или пиридоксин, присутан је у храни као што су риба, јетра, кромпир и воће, а у телу обавља функције као што су одржавање одговарајућег метаболизма и производње енергије, заштита неурона и стварање неуротрансмитера, супстанци које су важне за правилно функционисање тело.нервни систем.

Недостатак овог витамина изазива у телу симптоме као што су умор, депресија, ментална збуњеност и оток на језику. Погледајте најчешће знаке недостатка витамина Б6 и како га лечити.

За шта је то

Додатак витамина Б6 садржи пиридоксин ХЦЛ и индициран је за борбу против овог недостатка витамина, а такође и за повећање нивоа телесне енергије, побољшање производње мишићне масе, побољшање производње можданих неуротрансмитера, као и за побољшање производње крвних зрнаца. Такође је корисно у случају метаболичких поремећаја, депресије, ПМС-а, гестацијског дијабетеса, Довновог синдрома и за смањење мучнине и повраћања током трудноће.

У облику локалног раствора, витамин Б6 делује против перути и себореје и треба га користити у концентрацијама од 0,2 до 2%, што је такође индицирано за борбу против себороичне алопеције и акни.

Пакет кошта између 45 и 55 реала.

Како се користи

Количина додатка витамина Б6 коју је назначио лекар варираће у зависности од сврхе употребе, као што су:

• Као додатак исхрани: Може се назначити да узима 40 до 200 мг додатка дневно;
• Недостатак изазван употребом изониазида: Узимати 100 до 300 мг / дан
• У случају алкохолизма: Узимати 50 мг / дан, током 2 до 4 недеље.

Контраиндикације

Не би га требали узимати људи који узимају Леводопу, Фенобарбитал и Фенитоин.

Последице

Претјерана доза, изнад 200 мг дневно током више од 1 мјесеца, може довести до појаве озбиљне периферне неуропатије, на примјер, генеришући трнце у стопалима и рукама. Овде научите да препознајете симптоме вишка витамина Б6.

Витамин Б6 тови?

Витамин Б6 не доводи до дебљања јер не изазива задржавање течности, нити повећава апетит. Међутим, фаворизује повећање мишића и то особу чини мишићавијом и последично тежом.