Овако изгледа дијабетес

Садржај

• Схелби Киннаирд, 55 година
  Дијабетес типа 2, дијагностициран 1999
• Суе Рерицха, 47
  Дијабетес типа 2, дијагностициран 2008
• Анди МцГуинн, 59
  Дијабетес типа 1, дијагностициран 1969
• Тони Виллиамс Холловаи, 44
  Дијабетес типа 2, дијагностициран 2015
• Донна Туцкер, 50
  Дијабетес типа 2, дијагностициран 2002
• Нанци Саилес Канесхиро
  Дијабетес типа 2, дијагностициран 2000
• Јоанн Виллиг, 61
  Дијабетес типа 2, дијагностициран 2011
• Анна Нортон, 41 година
  Дијабетес типа 1, дијагностициран 1993
• Мелла Барнес
  Дијабетес типа 1
• Сарах МацЛеод, 26. година
  Дијабетес типа 1, дијагностициран 2005
• Риса Пулвер, 51 година
  Дијабетес типа 1, дијагностициран 1985

Кад неко каже да има дијабетес, која слика вам пада на памет? Ако је ваш одговор "ништа", то је добра ствар. Не постоји нико "поглед" или "тип" особе која има то стање. Ипак, дијабетес је озбиљна болест са којом се повезује мноштво стигми - без ваљаног разлога.

За наредних девет појединаца дијабетес не контролише ко су, шта воле или не воле или са ким проводе време. Не контролише шта могу и шта су урадили. Имати дијабетес може утицати на то како крећу у свакодневном животу, али то не утиче на то ко су или шта се надају. Овако изгледа дијабетес.

Схелби Киннаирд, 55 година
Дијабетес типа 2, дијагностициран 1999

Особе са дијабетесом могу бити било које доби, било које тежине, било које расе и било којег пола. Ствари које раде за мене можда неће радити за вас. Експериментишите и научите шта делује за ваше тело и ваш животни стил.

Ја управљам дијабетесом непрекидно учим о њему и надгледам га. Читам пуно о дијабетесу, водим неколико група за подршку, едукујем се о исхрани, постављам питања лекарима и учествујем у мрежној заједници дијабетеса. Редовно тестирам глукозу у крви, вагам свако јутро и вежбам најмање пет дана у недељи (већину времена).

Открио сам да што више једем свјеже поврће и воће, лакше ћу управљати дијабетесом. Ако се моји бројеви почну повећавати, евидентирам све што поједем док се не вратим на прави пут. Најважније ми је да храна буде укусна и хранљива. Ако покушам нову храну, обавезно узмем неколико сати касније глукозу у крви да видим колико је добро моје тело то поднијело. То може бити исцрпљујуће, али знање је заиста моћ.

Суе Рерицха, 47
Дијабетес типа 2, дијагностициран 2008

Дијабетес изгледа као ја и ти. Изгледа као твој комшија, твој најбољи пријатељ или дете на улици. Не дискриминише на основу старости, пола, етничке припадности, врсте тела или прихода. Изгледа као особа која је свесна здравља и особа која купује оно што себи може да приушти да поједе.

Ако живите са дијабетесом типа 2, мој први савет је да схватите да је ваша прича јединствена. Ваше потребе су јединствене. Ово није болест једнаке величине. Многи ће вам дати савете на основу онога што је учинило за друге или онога што су прочитали на Интернету. Научите када можете да се образујете. Научите да се смејете и климнете главом. И на крају, научите кад морате само да одете.

Анди МцГуинн, 59
Дијабетес типа 1, дијагностициран 1969

[Дијабетес] је увијек ту 24/7, али због тешких посљедица његовог лошег управљања, моја пажња на њега учинила ме здравијом од просјечне особе. Мој живот се мало мењао дуги низ година све док нисам приметио како ме достижу старост. Тада сам изоштрио своју исхрану и усредсредио се на вежбање како бих драстично побољшао свој живот! … За релативно кратко време и дисциплину потребну за вежбање, плаћате десет пута по животним резултатима да изгледате добро, осећате се добро и знате да сте најбоље што можете бити. То је тако вриједно тога! Са мојим умирућим дахом ово је можда једна ствар коју ћу пренети свима који ће је слушати: Вреди то! "

Тони Виллиамс Холловаи, 44
Дијабетес типа 2, дијагностициран 2015

„Када сам први пут дијагностикован, узимао сам три лека за дијабетес и један за холестерол. Изгубила сам око 20 килограма од првобитне дијагнозе пре две године и сада узимам само један лек. Настављам да гледам шта једем тако што ћу своје тањире учинити што шаренијим и направити поподневну шетњу 3-4 пута недељно. Али ја волим помфрит. Не једем скоро онолико колико сам некада. Такође сам постала посвећенија да подучавам своју децу о опасностима од болести. "

Донна Туцкер, 50
Дијабетес типа 2, дијагностициран 2002

„Пре него што су ми поставили дијагнозу, мој типични ручак био би пролазак кроз брзу храну - наручио сендвич, велике помфрит и велики слатки чај или сода. Недостаје ми дељење десерта са мојим мужем, [али] сада бих могао да загризем. Када исечете угљеникохидрате и шећер, укусни пупољци се временом мењају и утврдићете да су ваше старе омиљене посластице или слане или превише слатке. Друга велика животна промена се увек припрема. Чак и ако вам понестане брзог посла, увек морате бити спремни. Пре него што изађем из куће, проверим да ли имам свој метар (алкохолни брис, тест траке), грицкалице, [и] језичке за глукозу. Никад не знате шта би се могло догодити. … Увек размислите о најгорем сценарију и планирајте то. Помаже ми да смањим своју анксиозност знајући да сам спремна. "

Нанци Саилес Канесхиро
Дијабетес типа 2, дијагностициран 2000

„Када ми је дијагностициран дијабетес, већи део живота провео сам са вишком килограма, што се погоршало тиме што сам постала мама у својим раним 40-им. Храна је увек била у средишту мог друштвеног живота - где да се састанемо за доручак, желимо да испробамо то ново место за ручак, а шта је за вечеру? Сваки друштвени догађај, чинило се, врти се око хране. Лако се на тај начин избацити из контроле. Након што сам испробао сваку дијету која је позната човеку, коначно сам се распитивао о операцији мршављења. "Мислила сам да никад нећете питати", рекао је мој доктор. А остало је историја. Како се моја тежина смањивала, лекови за дијабетес учинили су исто, а ја сам била самостална у погледу исхране и вежбања. Постао сам пацов из теретане (усред ноћи!) И од тада радим пет ујутро недељно. ... здрава сам, енергична и прогласила ме 'млађом' од стране мог паметног хирурга. "

Јоанн Виллиг, 61
Дијабетес типа 2, дијагностициран 2011

„Живјети са дијабетесом понекад је тешко, а увек је равнотежа. Морате имати на уму да прво поставите своје потребе за исхраном. Ја управљам својим стањем тако што се сматрам одговорним: за шта једем, колико добро слушам свој тим за негу, колико често проверавам ниво шећера, итд. Моја особа је мој цертифицирани васпитач за дијабетес. Без ње не бих успио добро као и ја. Мој живот се апсолутно променио од моје дијагнозе. Једем рјеђе. Много сам свјеснији нијанси наљепница за исхрану и како прилагодити рецепте. Много сам пажљивији у томе коју храну и грицкалице служим породици. "

Анна Нортон, 41 година
Дијабетес типа 1, дијагностициран 1993

„Живот са дијабетесом научио ме на прилагодљивост и на устрајање. У последње 24 године постигао сам више са дијабетесом него што сам икада сањао да је могуће. Након дијагнозе, лекари су ме обавестили да можда нећу моћи да учиним онолико о чему сам сањао. Савјетовали су ми да наставим 'лакшу' каријеру, с мање стреса и оптерећења. Такође су ми саветовали да никада не имам децу, јер би то и мене и нерођену децу довело у опасност. … У последње 24 године постигао сам више са дијабетесом него што сам икада сањао да је то могуће. Водим здраву непрофитну организацију која подржава и образује жене које живе са свим врстама дијабетеса. Заговорник сам себе и других који живе са дијабетесом. Ја одгајам породицу. И све то победим са дијабетесом. "

Мелла Барнес
Дијабетес типа 1

„Мој живот са дијабетесом типа 1 није без својих проблема. ... Међутим, то не значи да се цео мој живот врти око тога. Свакако водим рачуна о себи, али осим тога да је мој живот прилично нормалан (нормалан као и било ко други). Свакодневно, више пута на дан, успевам са инзулинским снимцима. Такође тестирам шећер у крви и покушавам да једем исправно и вежбам (кључна реч 'пробај!') И обавезно идем код редовних лекара, стоматолога и на преглед очима. "

Сарах МацЛеод, 26. година
Дијабетес типа 1, дијагностициран 2005

„Отварање срца и ума промени личне перспективе омогућило ми је да препознам потенцијал у себи да бол који сам осећао као резултат дијагнозе дијабетеса претворим у нешто што је подстакло моју сврху. Саставни део унутрашње трансформације која је довела до моје опредељености за негу негу након година занемаривања и злостављања била је веза са вршњацима које сам затекао у оквиру дијабетесне интернетске заједнице. Моја свесна одлука да евоцирам више позитивности у сопственом животу и свету око мене, показала се као јединствено и просветљујуће искуство. Дијабетес ми је пружио прилику да постанем вођа групе за вршњачке подршку у својој заједници. То ме је навело да прихватим етикету 'адвоцате' и чак ме је инспирисало да поделим своју причу с другима путем мог блога фокусираног на Т1Д, Вхат Сарах Саид. Ово можда није живот који сам очекивао да ћу живети пре дијагнозе у 15 години, али то је пут на који сада прихваћам с поносом и ентузијазмом. "

Риса Пулвер, 51 година
Дијабетес типа 1, дијагностициран 1985

„Живот може да се промени тренутак у тренутак са овом болешћу. Управљање њиме може бити врло стресно јер постоје случајеви када је резултате које покушавате добити тешко постићи и одржати. Стрес, хормони, храна, премало или превише инзулина, друге болести могу све утицати на шећер у крви. Забринутост због компликација додаје још више стреса. Али са сјајне стране, дајем све од себе да будем срећан и уживам у животу, а не да дозволим да ме дијабетес контролише. "