Шта је трихофобија и како се лечи?

Садржај

• Преглед
• Симптоми трихопије
• Трихофобија узрокује
• Дијагноза трихофобије
• Лечење трихофобије
• Терапија
• Лекови
• Алтернативна медицина
• Каква је перспектива?

Преглед

Фобије су екстремни страхови од одређених предмета или ситуација. Израз трицхопхобиа долази од грчких речи које значе „коса“ (трикос) и „страх“ (фобија). Особа која има трихофобију има упорни страх од косе, посебно када види или додирује раширене длачице на телу, одећи или било где друго. Тај страх може довести до низа симптома који могу ометати свакодневни живот.

Симптоми трихопије

Симптоми трихофобије и других специфичних фобија су индивидуални. То значи да одређене физичке или емоционалне симптоме које људи доживе када осете страх варирају од особе до особе.

Физички симптоми могу укључивати:

• повећана брзина откуцаја срца
• дилатација зјеница
• знојење
• врући или хладни бљескови
• повишен крвни притисак
• отежано дисање
• тресући се
• вртоглавица или несвестица
• мучнина

Емотивни симптоми могу укључивати:

• анксиозност или напади панике
• неодољива потреба за бијегом од ситуација које покрећу страх
• осећајући губитак контроле
• осећајући се немоћнима
• осећај се одвојеним од себе
• осећај да можете пропасти или умрети

Деца често имају другачији скуп симптома помоћу фобија. Они можда неће моћи изразити свој страх тако лако као одрасли. Као резултат тога, дете може плакати, натезати се или се плашити свог неговатеља када се боји.

Трихофобија узрокује

Утврђивање тачног узрока ваше трихофобије може бити тешко. Страх се може изненада појавити или се временом развијати постепено. Неки истраживачи верују да може настати из:

• стрес или анксиозност
• депресија или друга стања менталног здравља, као што је трихотиломанија
• опсесивно компулзивни поремећај

Други фактори ризика могу такође учинити особу подложнијом специфичним фобијама. То укључује:

• Искуство. То може значити лоше искуство с косом, шишањем или другом трауматичном ситуацијом повезаном са косом, попут губитка косе с узорком.
• Старост За фобије се зна да утичу подједнако на децу и одрасле. Неки се могу појавити већ у 10. години или имати каснији почетак.
• Породица. Имати блиског рођака који се такође бави фобијама или анксиозношћу може вас такође довести у већи ризик да сами развијете страх. Ово може бити генетски наслеђено или научено понашање.
• Диспозиција. Људи са осетљивијим темпераментима могу бити изложени већем ризику од развоја фобија.
• Информације. Људи такође могу развити страх читајући или чујући о трауматичним ситуацијама које укључују предмет који се боји.

Дијагноза трихофобије

Ако вам страх од косе почне да преузима живот, ту је помоћ. Иако се сама трихофобија сматра ретком, стручњаци процењују да између 7 и 9 процената популације погађа специфичне фобије.

Фобије је формално признато од стране Америчког удружења за психијатрију и укључене су у Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја, Пето издање (ДСМ-5). Трихофобија спада у категорију „друго“ код фобија. Ваш лекар може користити ДСМ-5 за помоћ у дијагностицирању фобије на основу различитих критеријума.

Можете се запитати:

• Да ли је мој страх постојан шест месеци или дуже?
• Претпостављам ли претјерано ситуације у којима би могла бити уплетена коса, попут фризура?
• Осјећам ли панику или страх док сам око косе или додирујем косу?
• Да ли препознајем да мој страх од косе може бити ирационалан?
• Да ли избегавам ситуације у којима могу бити око косе или бити приморани да додирујем косу?

Ако сте одговорили да на ова питања, размислите о томе да закажете састанак са лекаром. Можете да се уклапате у дијагностичке критеријуме које поставља ДСМ-5. Код вашег лекара вероватно ће вам поставити питања о вашој историји болести и за више детаља о симптомима које имате.

Лечење трихофобије

Иако фобија у почетку може бити једноставно неугодна, она на крају може пореметити ваше свакодневне задатке, утицати на вашу способност функционисања на послу или у друштвеним ситуацијама. Добра вест је да постоје разни третмани који вам могу помоћи да превазиђете свој страх.

Терапија

Лиценцирани стручњак за ментално здравље може вам понудити помоћ за трихофобију. Најефикасније методе су когнитивна бихевиорална терапија и терапија изложености.

• Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) подразумева излагање особе оној од чега се боји и коришћење других техника за сузбијање страха. Фокус са ЦБТ-ом је на стицању поверења са својим мислима и осећањима - овладавањем њима - насупрот томе да их они превазиђу.
• Излагање терапији омогућава понављано излагање страховитог предмета или ситуације - у овом случају косе - постепено током времена. Кроз излагање, доживљавање различитих мисли и осећаја повезаних са страхом може вам помоћи да дођете до корена своје фобије и пронађете начине како да управљате њом.

Лекови

Иако је терапија често први избор за лечење фобија, одређени лекови такође могу бити корисни за управљање нападима панике и смањење укупне анксиозности. Неке опције лекова укључују:

• Бета блокатори блокирају ефекте адреналина на организам - на пример, подижући крвни притисак или чине да се осећате дрхтаво.
• Седативи, попут бензодиазепина, такође могу ублажити ефекте анксиозности. Међутим, седативе треба избегавати особе које имају историју зависности од дрога или алкохола.

Употреба лекова се често посматра као краткотрајно решење за специфичне или ретке ситуације у којима је особа изложена свом страху. Као резултат, то можда није прикладно у свим ситуацијама или за све људе.

Алтернативна медицина

Постоје и комплементарни лекови који могу помоћи код страха повезаног са фобијама, мада је потребно још истраживања специфичног за трихофобију. Обучени натуропат или други алтернативни лекар вам може помоћи ако вас ове опције занимају. Они могу да укључују један или комбинацију ових:

• одређене биљне мешавине намењене равнотежи тела и мозга
• лечење киропрактиком
• технике опуштања
• акупунктура

Каква је перспектива?

Резултати лечења ће се разликовати овисно о појединцу, приступу и тежини фобије. Благи страх може добро реаговати на промене начина живота које се баве нивоима стреса и анксиозности, попут дубоког дисања, ходања или бављења јогом.

За јаче фобије обратите се свом лекару. ЦБТ или одређени лекови могу вам помоћи, а могу бити ефикаснији пре него што их започнете.

Без лечења, специфичне фобије могу довести до изолације, поремећаја расположења, поремећаја употребе супстанци или озбиљнијих компликација, као што је самоубиство. Запамтите да вам је доступна подршка, а нисте сами. За информације о групама подршке и другим ресурсима обратите се свом лекару.