11 врста каратеа и како се пореде

Садржај

• 1. Схотокан
• Дефинисање функција
• 2. Гоју-риу
• Дефинисање функција
• 3. Уецхи-риу
• Дефинисање функција
• 4. Вадо-риу
• Дефинисање функција
• 5. Шорин-риу
• Дефинисање функција
• 6. Киокусхин
• Дефинисање функција
• 7. Схито-риу
• Дефинисање функција
• 8. Асхихара
• Дефинисање функција
• 9. Цхито-риу
• Дефинисање функција
• 10. Енсхин
• Дефинисање функција
• 11. Кисхимото-ди
• Дефинисање функција
• Губитак килограма и самоодбрана
• Како започети
• Историја каратеа
• Доња граница

Шетајте било којом америчком улицом након школе или викендом, а ви ћете обавезно видети децу и одрасле како носе каратегисе, традиционалне карате униформе које носе студенти ове древне праксе.

Карате је врста борилачке вештине која се може користити за самоодбрану. Такође је постао популаран због свог истицања на физичку и менталну дисциплину.

Док неки облици каратеа користе оружје, најпознатији је као начин без оружја да се одбрани у борби.

На карате школе, или риус, често је под великим утицајем једног мајстора или изумитеља који је ставио свој печат на уметност.

Све врсте каратеа укључују катасе, који су групе кореографских покрета који често укључују ударце и ударце. Катасе се памте и вежбају соло или у групама пре спаринг-а са противницима.

Врсте каратеа укључују:

1. Схотокан

Шотокан карате је једна од најпознатијих врста. Основао га је у Токију Гицхин Фунакосхи 1938. године.

Дефинисање функција

• Схотокан карате користи и горњи и доњи део тела за производњу удараца и удараца који су линеарни и снажни.
• Стручњаци користе снажне испоруке, равне линије дизајниране тако да брзо зауставе нападача или противника.
• Многи делови тела се користе као потенцијално оружје са ударном снагом, укључујући:
  • прстију
  • руке
  • лактови
  • оружја
  • ноге
  • колена
  • стопала
• Шотокан се не ослања само на кружне покрете.
• Вјежбачи Схотокан каратеа уче да се фокусирају на:
  • брзина
  • форма
  • равнотежа
  • дисање

2. Гоју-риу

Гоју-риу карате заснован је на комплименталним принципима тврдог и меког. Ученици уче технике које укључују тврде, затворене ударце песницом и меке ударце отвореном руком.

Ако сте љубитељ филмова Карате Кид, овековечен иконским потезом Цране Кицк, већ сте видели Гоју-риу карате у акцији.

Дефинисање функција

• Покрети су проточни, кружни и прецизни.
• Вјежбачи одбијају ударце свог противника кутним покретима, праћеним оштрим и јаким ударцима и ударцима.
• Такође постоји снажан фокус на техникама дисања, осмишљеним да производе хармонију између тела и мозга.

3. Уецхи-риу

Уецхи-риу карате основао је Канбун Уецхи у Окинави током раних 1900-их. На његов стил каратеа утицали су древни кинески борбени системи.

Дефинисање функција

• усправни ставови
• технике кружне блокаде
• штрајкови отворене руке
• лов кицкс

4. Вадо-риу

Вадо на јапанском преводи "начин хармоније" или "хармоничан пут". Овај облик јапанског каратеа који је основао Хиронори Отсука 1939. године укључује неке елементе јиујитсу-а.

Дефинисање функција

• Вадо-риу се фокусира на избјегавање удара.
• Учи студенте да избегавају тешки контакт током спаринга померањем тела и смањењем пуне силе противничких удараца.
• За време контранапада користе се ударци и ударци.
• Вадо-риу наглашава мир ума и духовну дисциплину.
• Њен крајњи циљ је да оштри ум практиканта, како би могли боље да интуитују потезе свог противника.

5. Шорин-риу

Схорин-риу метода има снажан нагласак на одржавању физичке и менталне равнотеже.

Дефинисање функција

• Катас се изводи са снажним, усправним држањем, оштрим ударцима и ударцима затворених руку.
• Вјежбачи уче да избјегавају ударе покретима тијела, те спречавају контранападе који настоје смањити способност противника да остане усправан.

6. Киокусхин

Кјокушин на јапанском преводи „крајњу истину“. Ово је агресиван, борбени стил каратеа.

Дефинисање функција

• Укључује елементе спаринг-а за цело тело, агресивно пробијање и високе ударце.
• Противницима је дозвољено да међусобно ударају по глави, као и другим деловима тела и ногу.
• Дозвољени су и ударци колена, који укључују коришћење колена да се удара у тело противника.

7. Схито-риу

Схито-риу карате основао је Кенва Мабуни током 1920-их. То је још увек један од најпопуларнијих облика који се практикују у Јапану.

Дефинисање функција

• Схито-риу се фокусира на флуидност и брзину током катаса и спаринга.
• Познато је по огромном мноштву ката, од којих многе користе кратке положаје, приземне, слично као хрвање Сумо-а.
• Користи ударце удараца, удараца и лактом затворених руку.
• Тренутно Схито-риу сока (управитељ или вођа) је унука Кенва Мабунија, Тсукаса Мабуни, која наставља да преноси учења свог дједа.

8. Асхихара

Асхихара је карате у пуној борби.

Дефинисање функција

• Противници се крећу својим тијелима једно око друго у кружним обрасцима.
• На тај начин сваки противник постаје теже нападан и ударци се могу лакше одбити.
• Асхихара такође омогућава дуготрајне ударе, високе ударце и контакт са телом.

9. Цхито-риу

Цхито-риу карате је основао раних 1900-их источни Кинез по имену Цхинен Гуа, касније познат као О-Сенсеи Цхитосе. Његова жеља је била да створи школу каратеа која ће се фокусирати на развој карактера и здравља.

Дефинисање функција

• Цхито-риу карате наглашава да никад није потребно прво ударање, јер карате треба користити само за самоодбрану.
• Ученици ове школе вежбају катасе користећи ударце, високе ударце, балансирање тела и кружне покрете.
• Спаринг технике су дизајниране тако да онемогуће противнике заменивањем њихове равнотеже.

10. Енсхин

На јапанском, „ен“ значи отворено или недовршено, а „схин“ значи срце или унутрашњост. "Енсхин" значи отворено срце. Такође представља снажне везе између ученика, које употпуњују недовршени круг.

Дефинисање функција

• Кружни покрети чине велику већину ката у Енсхин каратеу.
• Студенти се уче различитим потезима по лицу круга које могу користити током катаса и спаринга.
• Овај облик каратеа осмишљен је тако да укаже веровање, понизност и отпорност код својих вежбача.
• Спаринг користи покрете отворених руку, ударце песницом и удараца како би онеспособио противнике.

11. Кисхимото-ди

Кисхимото-ди је рјеђи облик каратеа.

Дефинисање функција

• То је мекана форма уметности која користи увијање и потонуће телесних покрета изведених кроз струк.
• Практиканти уче да избегавају ударце померајући се за само центиметар.
• Многи вежбачи овог облика каратеа имају искуства и у другим врстама.
• Вежбачи користе сопствену снагу и телесну тежину, као и замах противника да би покренули своје покрете.

Губитак килограма и самоодбрана

Иако карате није аеробна вежба, довољно је енергичан да подржи мршављење.

Кисхимото-ди нагласак на језгровитом ангажману чини одличним избором за мршављење, јер гради мишиће и сагоревање масти током снажно изведених ката.

Све врсте каратеа су возила самоодбране. Киокусхин и Асхихара могу бити ваши најбољи избори за учење ефикасних борбених потеза из руке у руку, ако се икад појаве потребе да их користите.

Како започети

Без обзира за коју врсту каратеа сте заинтересовани да учите, можда ћете моћи да пронађете дођо или школу у близини.

Имајте на уму да многи људи проучавају разне облике, тако да вас не обесхрабрује ако морате да започнете с једним типом пре него што пређете на жељени тип. Сваки облик каратеа може имати вредност за вежбача.

Такође можете да погледате ИоуТубе видео снимке и прегледате ката упутства у књигама и на дојо веб локацијама.

Историја каратеа

Карате је постао веома популаран у Сједињеним Државама током последњих неколико деценија, али његово корење сеже у Азију, вероватно већ у 13. веку.

Карате се прихватио као пракса на Окинави, током периода када је тамо забрањено оружје.

Реч карате, што на јапанском значи "празних руку", указује да практикант уметности не поседује оружје.

Сматра се да су на његову праксу утицали кинески досељеници на Окинави, који су са собом донели технике које су мешале кинески и индијски стил самоодбране.

Пракса модификовања и мењања каратеа наставила се вековима, генеришући различите стилове. Из тог разлога, тренутно се вежбају многе врсте каратеа.

Карате се и даље развија и мења како нови карате мајстори отварају школе и стварају праћења. Тренутно постоји више врста каратеа него што с разлогом можете да рачунате.

Доња граница

Карате је древна форма борилачких вештина која је свој формални почетак започела на Окинави.

Тренутно постоји велики број врста каратеа. Неки од њих дизајнирани су за агресивне борбе, а други наглашавају изградњу вредности усредсређујући се на развој карактера.

Сви облици каратеа могу се користити за самоодбрану. Ако нисте сигурни који је тип најприкладнији за ваше потребе, истражите дојоре у вашој близини и разговарајте са сенсеи-ом или учитељем да бисте сазнали о идеологији и врстама праксе у свакој школи.