Ајурведска медицина за снижавање мокраћне киселине и лечење гихта

Садржај

• Преглед
• Аиурведски алопатски третмани против гихта
• Аиурведски третмани мокраћне киселине
• 1. Трипхала
• 2. Гилои
• 3. Неем
• 4. Горка тиква
• 5. Трешње и тамне бобице
• 6. Куркума
• 7. Ђумбир
• 8. Промјене прехране
• 9. Вежба
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Висок ниво мокраћне киселине у организму - стање звано хиперурицемија - може резултирати развојем гихта. Гихт је стање које може довести до бола када се разбуђује и упалног артритиса.

Многи људи који имају хиперурицемију или гихт окрећу се алтернативној медицини и променама начина живота како би смањили мокраћну киселину у свом телу као начин да спрече појаву пламена.

Аиурведски третмани су често биљне природе. Веровало се да сви имају предност досха, која је главна енергија у телу. Ваша досха одређује од којих болести имате тенденцију да болујете. У Аиурведи, разумевање ваше досхе може вам помоћи да схватите које третмане и промене начина живота треба да предузмете да бисте постигли равнотежу. Постоје три доше: вата, питта и капха.

Један систем алтернативне медицине је Аиурведа, који пореклом долази из Индије. Док је Аиурведа хиљадама година, последњих неколико година примећен је потез западног интересовања.

У систему аиурведске медицине гихт се назива вата ракта. Верује се да гихт настаје када је вата доша неуравнотежена.

Аиурведски алопатски третмани против гихта

Генерално, Аиурведа користи холистички приступ здрављу. Аиурведски третмани могу укључивати биљке као и промене начина живота, као што су вежбање, медитација и дијета.

У алопатској медицини, која доминира над здравственим третманима на западу, постоји низ различитих третмана гихта. Ови укључују:

• промјене у прехрани, као што су смањење уноса млијечних производа, меса и алкохола или њихово потпуно резање
• нестероидни противупални лекови (НСАИД), кортикостероиди и колхицин, који смањују бол и упалу
• инхибитори ксантин оксидазе, који смањују ниво мокраћне киселине која се ствара у телу
• пробенецид, који помаже бубрезима да уклоне киселину из крви.

Лекови који се обично прописују код гихта у западној медицини могу имати низ нежељених ефеката.Из тог разлога, многи људи се за лечење гихта баве системима алтернативне медицине попут Ајурведе.

Аиурведски третмани мокраћне киселине

Постоји низ ајурведских третмана за гихт и наношење мокраћне киселине. Неки од ових третмана су биљни, док су други промена начина живота.

1. Трипхала

Трипхала је санскритска реч која значи „три плода“. Као што име каже, то је биљни третман који се састоји од три плода, и то бибхитаки, амалаки и харитаки. Сматра се да свака утиче на три телесне доше.

Једна од пријављених предности трипхале је та да делује противупално, тако да може умањити упалу повезану са гихтом.

Док су нека истраживања открила да трипхала има противупална својства, истраживање је ограничено на студије на животињама.Калаиселван С, ет ал. (2005). Противупално дејство трипхале код пацова изазваних артритисом. ДОИ: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Потребно је више истраживања да би се доказало може ли трипхала помоћи код гихта.

Триплеле суплементе можете купити на мрежи.

2. Гилои

Гилои је уобичајена трава у Аиурведи.

Преглед у 2017. години о медицинским користима гилоја каже да је „екстракт сока из стабљике гилоја веома ефикасан у лечењу гихта јер помаже у неутрализацији повећаних нивоа мокраћне киселине у организму.“ Промила, ет ал. (2017). Фармаколошки потенцијал Тиноспора цордифолиа (Виллд.) Миерс ек кука. & Тхомс. (Гилои): Преглед. хттп://ввв.пхитојоурнал.цом/арцхивес/2017/вол6иссуе6/ПартВ/6-6-239-262.пдф

Поред овога, евалуација из 2014. показала је да гилој има противупално и ублажавајуће дејство на глодаре.Гоел Б, ет ал. (2014). Клиничка процена аналгетске активности Гудуцхија (Тиноспора цордифолиа) користећи животињски модел. ДОИ: 10.7860 / ЈЦДР / 2014 / 9207.4671 Међутим, потребно је више истраживања пре него што се његове користи могу доказати код људи.

Купите Патањали гилоу на мрежи.

3. Неем

Неем се често користи у Ајурведи да би умањио упалу и умирио надимање гихта. Може се направити у пасту и нанети на подручје захваћено гихтом.

Иако неем има противупална својства према раду из 2011. године, нема доказа који показују да директно лечи симптоме гихта и не би снизио ниво мокраћне киселине у организму. Сцхцхакер М, ет ал. (2011). Анти-инфламаторни, про-апоптотски и анти-пролиферативни ефекти метанолног неема (Азадирацхта индица) екстракт листа посредује се модулацијом пута нуклеарни фактор-кБ. ДОИ: 10.1007 / с12263-010-0194-6

Неем долази у облику уља и капсула.

4. Горка тиква

Горки тиквице се обично препоручују у Аиурведи за лечење тегоба. Као такав, често се прописује за лечење гихта.

Међутим, не постоје стварни научни докази који указују на то да горки тик може смањити ниво мокраћне киселине или лечити гихт.

5. Трешње и тамне бобице

Многи лекари ајурведе препоручују додавање трешања и тамних бобица у исхрану да бисте смањили ниво мокраћне киселине у организму.

Заиста, сок од вишње може лијечити гихт. Пилот-студија из 2012. проучила је ефекте конзумирања концентрата сока од вишње и открила да смањује ниво мокраћне киселине. Сцхлесингер Н, ет ал. (2012). Пилотне студије концентрата сока од вишње за профилаксу пламена. ДОИ: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Такође је утврдило да концентрат шипак смањује ниво мокраћне киселине, иако није био ефикасан као сок од вишње.

Студија из 2012. године са 633 учесника открила је да једећи најмање 10 трешања дневно смањује појаву појаве обољелих од гихта за 35 одсто. Зханг И, ет ал. (2012). Конзумирање трешања и ризик од понављајућих напада гихта. ДОИ: 10.1002 / арт.34677

6. Куркума

Куркума је корен који се обично користи као зачин. У Аиурведи се верује да куркума има бројне здравствене користи. Куркумин, активни састојак куркуме, има многоструку употребу.

Студија из 2016. године показује да куркумин представља ефикасан лек за симптоме болести зглоба артритиса, укључујући гихт. Даили Ј, ет ал. (2016). Учинковитост екстракта куркуме и куркумина за ублажавање симптома артритиса зглобова: Систематски преглед и мета-анализа насумичних клиничких испитивања. ДОИ: 10.1089 / јмф.2016.3705

Студија из 2013. гледала је флексифитол, пречишћени екстракт куркумина, и открила да је он врло ефикасан у лечењу упале гихта.Аппелбоом Т, ет ал. (2013). Флекофитол, пречишћени екстракт куркумина, код фибромијалгије и гихта: Ретроспективна студија. ДОИ: 10.4236 / ојра.2013.32015 Међутим, то не би смањило ниво мокраћне киселине.

Куркума је релативно сигурна и може се додати у цурриес, супе и још много тога. Често се конзумира у халди доодху, познатом и као златно млеко.

Куркуму можете пронаћи у облику капсула.

7. Ђумбир

Једна од најчешће коришћених биљака у Аиурведи, ђумбир има бројне здравствене користи. То је популарно кућно средство против гихта, чак и на Западу.

Преглед из 2011. године наводи да је ђумбир ефикасан лек за гихт, као и бројна друга упална стања.Акрам М, ет ал. (2011). Зингибер оффицинале Росцое (лековита биљка). ДОИ: 10.3923 / пјн.2011.399.400 Ђумбир се лако може додати вашој исхрани.

8. Промјене прехране

Као и у западној медицини, ајурведски третмани гихта обично укључују промену исхране.

И ајурведа и западна медицина препоручују смањење или избегавање алкохола, шећера, меса и морских плодова. У западној медицини то се зове храна са високом разином пурина и они повећавају количину мокраћне киселине у организму.

Једна велика разлика између ајурведе и западне медицине када је у питању гихта је млечна крема. У западној медицини, неко истраживање је показало да млечне масти са мало масти смањују ниво мокраћне киселине.Схултен, П. ет ал. (2009). Улога исхране у управљању гихтом: поређење знања и ставова са постојећим доказима [Извод]. ДОИ: 10.1111 / ј.1365-277Кс.2008.00928.к.

У Ајурведи се саветује изсецање млечних производа ако имате гихт. Неки лекари ајурведе препоручују веганство за смањење нивоа мокраћне киселине.

9. Вежба

Вежбање је важан принцип Аиурведи. Верује се да вежбање, посебно јога, подржава целокупно здравље. Непотребно је рећи да се западна медицина слаже да постоје бројне здравствене користи од вежбања.

С обзиром да је вежбање доказана метода смањења стреса, а стрес је чест покретач напада гихта, није чудо што се вежба препоручује онима који имају гихт.

Конкретно, јога је била повезана са нижим нивоима стреса, према прегледу студија 2013. године.Баласубраманиам М, ет ал. (2013). Јога на нашем уму: систематски преглед јоге због неуропсихијатријских поремећаја. ДОИ:
10.3389 / фпсит.2012.00117

Поред тога, само вежбање може да смањи мокраћну киселину. Студија из 2010. године показала је да обилно знојење, захваљујући вежбању, смањује ниво мокраћне киселине у телу.Хуанг ЛЛ, ет ал. (2010). Утицај обилног знојења изазван вежбањем на излучивање мокраћне киселине из урина у врућем окружењу. ДОИ: 10.4077 / ЦЈП.2010.АМК060 То се приписује идеји да је знојење начин на који ваше тело ослобађа мокраћну киселину и самим тим се прочишћава.

Полет

Бројни аиурведски третмани су доступни за гихт, али постоји ограничен научни доказ за неке од ових третмана.

Као и увек, важно је имати лекарске смернице када користите нове биљке или суплементе или током промене начина живота. Разговарајте са аиурведским практикантом пре него што покушате било који аиурведски третман мокраћне киселине.

Будући да је потребно даљње истраживање многих ових третмана, још нисмо сигурни у њихове нежељене ефекте. Пре него што испробате било који од ових третмана, најбоље је да се консултујете са лекаром.