SHAPE Up ove nedelje: 25 prirodnih sredstava za suzbijanje apetita i još vrućih priča

Садржај

• Pregled za

Ispunjeno u petak, 13. maja

Želite da smršate nekoliko kilograma pre nego što dođe sezona bikinija? Probajte da jedete ovih 25 prirodnih sredstava za suzbijanje apetita u kombinaciji sa Највећи губитник trener Боба Харпера лични савети за смањење телесне тежине. Осим тога, заокружили смо најтеже, али ефикасне вежбе за тонирање вашег тела и нови начин израчунавања здраве телесне масти.

•25 најбољих природних лекова за сузбијање апетита

Jedite ovu hranu i začine kako biste prirodno obuzdali apetit.

• Питања и одговори о губитку тежине: Највећи тренер за губитнике Боб Харпер

Сазнајте једно правило исхране Боб Харпер одбија да поштује и више његових личних савета за губитак тежине.

• Hoće li indeks telesne mase biti zamenjen?

Померите БМИ, БАИ је можда нови начин за мерење здраве телесне масти. Сазнајте шта је ово ново мерење и шта то значи за вас.

• 25 вежби које највише варају

Ове вежбе изгледају лако, али су невероватно изазовне и корисне-звуче много више него што мислите!

• 5 намирница за расположење (и 4 секси чињенице)

Ти си оно што једеш! Ако желите да се осећате нервозно, додајте ових пет намирница у свој јело. Ништа егзотично (на тањуру) није потребно!

Још врућих прича ове недеље:

Sofia Vergara o tome kako postati najnovija CoverGirl

-People.com

Velika debata o kofeinu: Koliko je previše?

-Фит Боттомед Гирлс

Od običnog do isečenog: poznate ličnosti koje vole P90X

-ФитСугар

Медитеранска дијета: Не ради се само о храни

-HuffPost Health

3 савета за Марију Схривер

-Ваш Танго

Pregled za