Čudan neželjeni efekat previše spavanja

Садржај

• Pregled za

Знате да је добар сан кључан за добробит, перформансе, расположење, па чак и за одржавање здраве исхране. Ali dubok san može imati još čudnije implikacije nego što znate. U stvari, što je vaš san dublji, to su vaši snovi čudniji, prema novom izveštaju u časopisu Дреаминг.

У дводневној студији, истраживачи су пратили сан 16 људи, будећи их четири пута сваке ноћи тражећи да забележе своје снове. Ујутро су оцењивали емоционални интензитет снова и повезаност са њиховим стварним животом.

Налази: Касније су снови учесника постали чуднији и емоционалнији, прелазећи из стварних визија, попут нечег о књизи коју сте недавно читали, до бизарних сањарења која представљају нереалне ситуације (иако често на познатим местима или са познати људи), попут дивље животиње која вам раздире двориште.

Друга истраживања су показала да је спавање-посебно током дубоких фаза РЕМ-а, које су најчешће касно ноћу-када мозак формира и складишти успомене. Autori studije veruju da ovo može pomoći da se objasni zašto snovi koji se dešavaju u to vreme sadrže tako neobične i strastvene scenarije. Без обзира да ли се сећате својих снова или не, ипак се може свести на хемију вашег мозга. Француски истраживачи открили су да „сећачи снова“ показују већи ниво активности у медијалном префронталном кортексу и темпоро-паријеталном споју, две области које вам помажу у обради информација, од оних који се ретко присећају својих ноћних мисли.

Да ли се сећате својих снова или примећујете да одређене ноћи више сањате? Реците нам у коментарима или нам твитајте @Схапе_Магазине.

Pregled za