Шта то * заиста * значи ако волите да вежбате ујутру насупрот ноћи

Садржај

• Ако сте особа за јутарње вежбање ...
• Ако сте особа за ноћне вежбе ...
• Pregled za

Uglavnom, na ovom svetu postoje dve vrste ljudi; они који су могли спавати до поднева сваки дан и остати будни целу ноћ (само да друштво није потискивало њихове склоности ноћним совама, уздах), и они који се сруше око 21 сат. и устати рано да се заврши срање (морам ухватити тог црва!). Ово је posebno истина о томе када волите да се знојите.

Испоставило се да постоје неки прилично занимљиви трендови међу напорним јутарњим вежбачима и ратницима за вечерње вежбање, према истраживањима компаније за истраживање тржишта ЦивицСциенце. Од омиљене хране до плате, ваше време за вежбање може открити више о вама него што мислите.

Пауза: Пре него што наставите са читањем, имајте на уму да вас ове ствари не дефинишу и све док вежбате, лупате све по каучу. (Не, не извињавамо се због смешне изреке. Нећемо се извинити ни због ових епских мантри за вежбање.)

Ако сте особа за јутарње вежбање ...

Честитам-добри сте у устајању из кревета. I, po svemu sudeći, na redu su još neke čestitke; Vežbači imaju veću verovatnoću da zarade preko 100 hiljada godišnje, uštede svoj novac, volontiraju i doniraju u dobrotvorne svrhe i kupuju organsku hranu, prema istraživanju CivicScience. Такође је вероватније да ће редовно вежбати, што има смисла; kada završite sa tim ujutru, manje ćete moći da poremetite vaše dobre namere tokom dana (zdravo, srećni čas). Takođe ste željniji da isprobate novu opremu i časove i da pretražujete na mreži zdrave recepte. Такође је вероватније да ћете живети на средњем западу и (што није изненађујуће) да своје вежбање подстакнете сеоском музиком-и да гледате документарне филмове и прегледавате Пинтерест док се опуштате.

Само напред, мало се радујте. Prema ovom istraživanju, ljudi koji vežbaju ujutro su prilično produktivni ljudi. (Možda je to zato što dobijate sve ove prednosti od jutarnjih vežbi.)

Ако сте особа за ноћне вежбе ...

Било да сте особа за ноћне вежбе због вас želim бити или зато што једноставно мрзите јутра, ове ствари ће вероватно бити тачне: ви сте миленијум (између 18 и 34 године), зарађујете мање од 50К годишње, а копате каши производе као и житарице Цхек, према анкета. Игром случаја, велика је вероватноћа да ћете сваки дан пити кафу (зар не? сигурно niste jutarnji čovek?) i da uživate u zanatskom pivu, kao i da naručite hranu za poneti ili večerate dva puta nedeljno. I iako najverovatnije veoma pažljivo pratite trendove u zdravlju i fitnesu, 68 odsto vas smatra da ste gojazni.

Ako vam se više dopao zvuk ljudi koji vežbaju ujutro, ne brinite. Можете се потпуно претворити у особу за јутарње вежбање. Ако не, имате једну важну корист: Наука каже да је најбоље време за трчање-или било који тренинг, заправо рано вече.

За понети: Пре него што почнете да причате о смећу, запамтите да ова статистика не мисли на вас su ili морају бити било шта од ових ствари; oni su samo neobični trendovi koji bi mogli da rasvetle šta vam je zajedničko sa trkačima za izlazak sunca ili dizačima za kasno veče pored vas tokom vežbanja. (Заиста постоји гомила предности за оба времена вежбања.) ​​То што сте постали особа за јутарњу вежбу неће вам нагло повећати плату, а ако постанете особа за ноћну вежбу, нећете се магично извући са Средњег запада. Ако уопште вежбате, добићете златну звезду.

Pregled za